sypačky na rýchlejší rast svalov spôsobujú arytmiu, srdečné poruchy a anomálie, a ďalšie veci ktoré si nepamätám, ale je ich dosť. takže keď už, tak si aspoň zájdi do fitka a nechaj si to vysvetliť a informovať sa od ich trénera či koho, pokiaľ viem prakticky v každom fitku majú kútik kde tieto svinstvá predávajú
zalezi ako dlho cvicis. vacsinou ti kazdy normalny trener povie, ze nema zmysel kupovat vyzivove doplnky kym sa este ucis / prisposobujes slachy cviceniu. ak uz cvicis nejaky ten mesiac, je toho viacero co si mozes kupit.
taka cenovo najpristupnejsia varianta je asi kreatin + protein + gainer (zalezi co chces nabrat a ako chces nabrat). z kreatinu / proteinu / gaineru nebudes mat ziadne srdcove problemy ani nic, len to neprezen s davkovanim -> zbytocne si budes zasierat telo privela bielkovinami, ktore nebude vediet vyuzit a budes mat doslova peniaze dole hajzlom
ak mas bezodnu penazenku, tak potom uz nastupuju predtreningove stimulanty, potreningove kreatiny, aminokyseliny, nocne proteiny...
ale vsetko toto ti bude na hovno ak nebudes spravne cvicit, vela jest a hlavne najviac spavat.
@filipjfray máš plný internet informácií o všetkom na svete, takže odporúčam keď o niečom nič nevieš, nesnažiť sa ako prvé dozvedieť kde si to kúpiš a čo presne si máš kúpiť. Za dve hodiny strávené googlením a čítaním by si sa mohol dozvedieť toľko, že by si po nich vedel presne delenie týchto sračiek, ktoré sú ilegálne, ktoré legálne ale nebezpečné, ktoré sú len koncentrované dávky výživných látok čo telo normálne príjma, a vedel by si presne značky aj názvy tých ktorým sa treba vyhnúť, a tých ktoré sa ti hodia (keď už si lemra počkať si na výsledky prirodzeného cvičenia, ako už bolo povedané) a sú bezpečné. A tiež by si sa vrámci tých dvoch hodín stihol dozvedieť koľko ktoré stoja, kde ich zoženieš, a kedy ich užívať.
Pointa: najprv sa informuj, potom zháňaj. Nemáš absolútne žiadnu výhovorku prečo by si to nemohol spraviť. Okrem vlastnej povahy, teda, a snahy hľadať rýchle a pohodlné riešenia.
(Wau, tieto posledné dve vety ako keby som písal zároveň aj sám sebe, síce v kontexte úplne inej záležitosti, ale aj tak... slight_smile:
@vaper@bress pointa toho čo som napísal bola skôr taká, že ak je chlapec lenivý si serióznejšie samostatne zistiť aspoň základné veci o chemikáliách čo si chce rvať do tela, tak urobí najlepšie ak sa im vyhne úplne a všetkým.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
21 komentov
sypačky na rýchlejší rast svalov spôsobujú arytmiu, srdečné poruchy a anomálie, a ďalšie veci ktoré si nepamätám, ale je ich dosť. takže keď už, tak si aspoň zájdi do fitka a nechaj si to vysvetliť a informovať sa od ich trénera či koho, pokiaľ viem prakticky v každom fitku majú kútik kde tieto svinstvá predávajú
Asi najlepšie spravíš ak si kúpiš protein
Zaplat si trenera na mesiac a mas pokoj....
taka cenovo najpristupnejsia varianta je asi kreatin + protein + gainer (zalezi co chces nabrat a ako chces nabrat). z kreatinu / proteinu / gaineru nebudes mat ziadne srdcove problemy ani nic, len to neprezen s davkovanim -> zbytocne si budes zasierat telo privela bielkovinami, ktore nebude vediet vyuzit a budes mat doslova peniaze dole hajzlom
ak mas bezodnu penazenku, tak potom uz nastupuju predtreningove stimulanty, potreningove kreatiny, aminokyseliny, nocne proteiny...
ale vsetko toto ti bude na hovno ak nebudes spravne cvicit, vela jest a hlavne najviac spavat.
Hlavne nepocuvaj rady ludi co vzivote necvicili , cize 85% birdzu.
Nekupuj si rozhodne kreatin , ani gainer.
Pokial sa ti nechce cakat na normalny priebeh aky ma mat spravne cvicenie tak si vyser oko
Pointa: najprv sa informuj, potom zháňaj. Nemáš absolútne žiadnu výhovorku prečo by si to nemohol spraviť. Okrem vlastnej povahy, teda, a snahy hľadať rýchle a pohodlné riešenia.
(Wau, tieto posledné dve vety ako keby som písal zároveň aj sám sebe, síce v kontexte úplne inej záležitosti, ale aj tak... slight_smile: