Šport

Zdravím, potreboval by som sa opýtať , ci nevie niekto o nejakom cvicebnom pláne pre začiatočníkov... Mám 193 cm a okolo 72 kg :) A ešte či neviete na ake potraviny sa zameriat aby som... Otvor fórum »

Glutei (maximus a medius) - vybral som 3 základné cviky: :: Drep :: Výpad :: Unožovanie v ľahu na boku Ako by mali vyzerať cviky, správne technicky prevedené? Akých chýb by... Otvor fórum »

Čo sa hodí ešte dokúpiť na cvičenie s vlastnou váhou k hrazde a podperám na kliky? Bradlá nemôžem, bo nemám ich kde dať... Dajte inšpiráciu, ak niekto takto cvičí/cvičil/videl/počul/cítil... :D Otvor fórum »

Cvičíte niekto na rotane?? Otvor fórum »

Ahojte, teda asi hlavne chlapci. Mala by som na vás jednu prosbu. Môžte prosím nejaké dobré tipy na zajtra? Súrne potrebujem peniaze a jediný a najrýchlejší spôsob je vlastne toto. ... Otvor fórum »

Vedel by niekto poradiť v BA dobrú posilku, kde sú rozumné ceny ? (najlepšie staré mesto) Otvor fórum »

- Arsenal Londýn
- Bayern Mníchov
Hlasuj »

- Real Madrid CF
- Manchester United FC
Hlasuj »

Takže, otázka na tých, ktorí behávajú... Preferujete ranný, alebo večerný/nočný beh? Koľko zvyknete zabehnúť? Otvor fórum »

Je nebezpečné brať tabletky na cvičenie v mojom veku ? alebo sú nejaké kritéria kde pri takých to vecia by sa mi mohol nejako pokaziť môj organizmus ??? Otvor fórum »

K teme kedze nam tu napadlo tolko snehu vsade, a vsade hlasia kalamity..:) tak ma to laka zmiznut na poriadny prasan kde by i sneh siahal az do polky stehien..:) kde mate naj skusenosti? Ja preferujem zadne derese..na kosodrevine..... Otvor fórum »

Dalo by sa naučiť nejaké bojové umenie aj doma, z videí alebo obrázkov ? :D Otvor fórum »