Azizi
dievča, na chlapcov
najnedávnejšie lognutie
včera 18:05
5982 dní na BIRDZi
regnutá od 11. novembra 2007
Vždy mám do asi 15:00 strašne silné úzkosti a potom to pomaly ustúpi a cítim sa dobre. Máte to niekto podobne?
10 komentov
1
karlotiskot
7. 2.febuára 2023 15:11
Strašne často mám úzkosti na začiatku dňa, preto sú trebárs najlepšie pracovné dni, kde som vlastne úplne v pohode do desiatej kvoli pohybu a komunikácii, proste to zo mňa opadne vplyvom pracovných povinností. Cez voľné dni je to veľmi špecifické. Niekedy nemám chuť ani medzi ľudí. Ale zas no, všetko je to v hlave, dám trochu dobrého jedla, pivo, prda, alebo sa ideme prejsť s partnerkou, proste barbarsky zo "zaondím", ale je to aj o tom či sa mi chce, občas nie je úzkosť na škodu
2
piješ kávu? ja som z nej občas nervózna a úzkostlivá, ale hlavne dopoludnia.
práve teraz som mala trošku meltdown, lebo mám analyzovať dokumenty, v ktorých nie je napísané snáď ani jedno slovo ľudskou rečou tak som si chvílku hovorila, že sa na všetko vykašlem. ale už som sa skludnila, dnes to zabalím skôr a pôjdem cvičiť. veľmi to pomáha.
práve teraz som mala trošku meltdown, lebo mám analyzovať dokumenty, v ktorých nie je napísané snáď ani jedno slovo ľudskou rečou tak som si chvílku hovorila, že sa na všetko vykašlem. ale už som sa skludnila, dnes to zabalím skôr a pôjdem cvičiť. veľmi to pomáha.
3
@thunderstorm @2 nepijem nič s kofeinom prave kvoli tym uzkostiam. Dokonca uz ani moju milovanu Kofolu som si niekolko rokov nedala. Davam si vzdy ako nahradu Fantu alebo malinovku.
4
Hej, mávam to tiež na začiatku dňa a z rána, najlepšie mi býva tak večer a v noci
5
Ráno je najvyššia tvorba kortizolu. Blížiac k večeru kortizol v krvi klesá, takže je prirodzené že v noci je človek menej uzkostliví než v ráno.
Proti úzkosti je fajn magnézium, a askorutín. Pomáha aj studená voda. Dať si do fľašky studenú vodu a v prípade silnej úzkosti obliať si hrudník. Sok zo studenej vody sposobí že mozog sa prestane sústrediť na úzkost, a úzkosť zmizne.
Proti úzkosti je fajn magnézium, a askorutín. Pomáha aj studená voda. Dať si do fľašky studenú vodu a v prípade silnej úzkosti obliať si hrudník. Sok zo studenej vody sposobí že mozog sa prestane sústrediť na úzkost, a úzkosť zmizne.
7
sem tam by som povedal, ze mam horsi mental health prave vecer, spojenie menej pohybu cez den, unava, negativne spravy..online, zhorseny spanok.. a mozno nejake related priznaky.. tiez by som povedal, ze kofein tomu nepomoze a najviac zhorsuje prave unava, doplnenie vitaminov mi pride, ze ma fajn efekt hlavne magnezium (bisglycinatova kvalitnejsia forma)
8
Čo robíš do 15:00 a čo potom už nie?
Ak si do 15 v práci a potom máš voľno, tak to je veľmi ľahko vysvetliteľné…
Ak si do 15 v práci a potom máš voľno, tak to je veľmi ľahko vysvetliteľné…
9
Cely den az do vecera Skor raz za cas ked nemam uzkost tak som prijemne prekvapeny
10
@azizi pozerám, že sme sa tu všetci dobre stretli ja ich mám najsilnejšie ráno. Poobede a ku večeru ani nie, ale sem tam sa zjaví aj vtedy. Berieš na to aj lieky? Trafili ti ich?
Napíš svoj komentár
- 1 Abstraktdepres: Pred časom ma oslovil majitel firmy. Tržby cez 5 milionov eur a 100 zamestnancov....
- 2 Majky538: Zeny, aky mate nazor na tohto trenera, ako hulaka po babach vo...
- 3 2rici2: www.youtube.com/watch?v=TXg... tiež pekná pesnička pieseň
- 4 Teal: Som vojnový štváč a gauner, čo sa poklonkuje západu!
- 1 Abstraktdepres: Pred časom ma oslovil majitel firmy. Tržby cez 5 milionov eur a 100 zamestnancov....
- 2 Majky538: Zeny, aky mate nazor na tohto trenera, ako hulaka po babach vo...
- 3 Br4nisl4v: 64.media.tumblr.com/33ff9d8f83e...
- 4 2rici2: www.youtube.com/watch?v=TXg... tiež pekná pesnička pieseň
- 5 Teal: Som vojnový štváč a gauner, čo sa poklonkuje západu!
- 1 Lenkaska1: Pellegrini je tajny agent LGBTI komunity!!!! Vyzyvam vsetkych ludi, ktori nechcu aby ich...
- 2 Tequila: ak chcete vediet, ako vyhodit 200 € do luftu, kuknite koment o...
- 3 Clarise: Najlepšie bolo dnes ze sedel chalan s dlhými vlasmi s kamarátkou v mhd a...
- 4 Lenkaska1: Asi by bolo fajn sa teraz skamosit so Simkovicovou, mozno sa aj mne...
- 5 2rici2: Ako som už písal, od nového mesiaca pôjde pridávať fotky a chystáme nový...
- 6 Majky538: Babka je zufala, vnucatam nasetrila na svadby, vsetci okolo 30 ale ziadna...
- 7 Lenkaska1: Som kukala po vyše 10 rokoch film Cruel Intentions a ten Sebastian je tam...
- 8 Teal: Peugeot predstavil nové auto a novú livery. Už o mesiac bude pretekať na...
- 9 Teal: Obnovil som svoj status Vans ambasádora a cítim sa dobre. Idem ešte na masáž...
- 10 Luboos: A to už sa nedajú fotky pridávať ?