Vo fitnes prostredi je sice vela scamov, ale skupinove treningy pre zeny su asi moj oblubeny. Nie je nad out-of-shape trenerky predstierajuce, ze nieco vedia pred este viac out-of-shape zenami predstierajucimi, ze sa snazia cvicit.
Komentuj
16 komentov
3
@tulipanoo @2 prosím ťa, bola si niekedy vo fitku pri činkách? veď tam vkuse stokujú muži v skupinkách nevyzerajú moc lonely
5
Práveže toto je asi jeden z najmilších a najviac nevinných scamov, ktorý mi absolútne neprekáža v celom fitness priemysle.
6
Len tak zo zaujimavosti - ako vies ako to na tych treningoch prebieha ked to je pre zeny?
7
@miro777 @6 V jednom fitku, do ktoreho niekedy chodievam, maju v istom case rezervovany svoj kutik na tieto treningy, tam to vidim na vlastne oci. A spoluziacka zo strednej ma svoje fitko, ktore je cele zamerane na toto, tak na mna obcas daco aj vyskoci na soc. sietach od nej.
@kviatek Skodu to nenapacha, ale uzitok tiez nie. To uz fakt spravis lepsie, ked pojdes na bicykel alebo daco.
@kviatek Skodu to nenapacha, ale uzitok tiez nie. To uz fakt spravis lepsie, ked pojdes na bicykel alebo daco.
8
@kviatek @5 Este dodam, ze zaujimave je, ze toto tie klientky zjavne chcu. Ono to je viac o socializacii nez o treningu. Si dojdu poskakat a pokecat a maju dobry pocit, ze "aha, sportujem".
Lebo, do toho druheho fitka zo @7 chodi viest niektore treningy aj taka local-fitness-celebrity trenerka, taha jej na 50, no silovo je stale tabulkovo v elitnej kategorii a vizualne jej moze vacsina 20ok zavidiet. Ona nespochybnitelne vie, ako sa ma trenovat. A musi si uvedomovat, ze s tymi zenami trenuje uplne kokotiny. Ale biznis je biznis, no Chapes, povies klientke, ze "moja zlata, s tymto pristupom sa na to rovno vyjeb, lebo ked odmietas makat, tak nebudes mat vysledky"? No nepovies. Povies "jasne, mojo, pripravime trening tak, aby ti vyhovoval "
Lebo, do toho druheho fitka zo @7 chodi viest niektore treningy aj taka local-fitness-celebrity trenerka, taha jej na 50, no silovo je stale tabulkovo v elitnej kategorii a vizualne jej moze vacsina 20ok zavidiet. Ona nespochybnitelne vie, ako sa ma trenovat. A musi si uvedomovat, ze s tymi zenami trenuje uplne kokotiny. Ale biznis je biznis, no Chapes, povies klientke, ze "moja zlata, s tymto pristupom sa na to rovno vyjeb, lebo ked odmietas makat, tak nebudes mat vysledky"? No nepovies. Povies "jasne, mojo, pripravime trening tak, aby ti vyhovoval "
9
Ja chodim na pilates s babkami! Ha!
Inak este som videla v jednom fitku v satelite,ze vstup pre zeny v nejaky den za euro...a realne som sa zamyslela,ze...preco? Ved fitko nie je diskoteka,ze tam tie zeny treba nahnat pre chlapov. Nie je im jedno kto plati? som si myslela,ze to je mytus,zs tam muzi 'lovia' zeny?
Inak este som videla v jednom fitku v satelite,ze vstup pre zeny v nejaky den za euro...a realne som sa zamyslela,ze...preco? Ved fitko nie je diskoteka,ze tam tie zeny treba nahnat pre chlapov. Nie je im jedno kto plati? som si myslela,ze to je mytus,zs tam muzi 'lovia' zeny?
10
@bebekex @9 Ja mam tak nesmiernu averziu voci tymto treningom Este ked to robis doma, whatever, go for it, lepsie jak nic. Ked uz pri detoch nemas chut/cas sa vzdialit z domu, tak robis aspon daco. Ale ked uz mas chut+cas ist dakam a robit tam daco, tak ten cas a namahu vies vyuzit ovela efektivnejsie, bez ohladu na to, co presne je tvoj ciel Napriklad, za par susnov si vies na zahrade spravit plnohodnotny calisthenic gym, ty si v pohodli domova spravis ovela lepsiu formu nez cokolvek potencialne mozes dosiahnut na pilates s babkami, plus deti sa budu mat kde vesat, ked kus vyrastu
To fitko v satelite moze mat rozne motivacie pre tento marketing Sex sells je len jedno z vysvetleni. Rovnako mozu chciet posobit "progresivne" v zmysle, ze "aha, davame zenam prilezitosti a blablabla".
To fitko v satelite moze mat rozne motivacie pre tento marketing Sex sells je len jedno z vysvetleni. Rovnako mozu chciet posobit "progresivne" v zmysle, ze "aha, davame zenam prilezitosti a blablabla".
11
@3kratadost @10 no takto. Pilates nie je mytus bol si na tom niekedy? Lebo podla tohto tipujem ze nie
Co sa mna tyka, chodim tam uz rok aj daco a zacala som vlastne hned ako mi skoncilo sestonedelie, cize chcela som nieco malo intenzivne + zaroven lacne (nikto nema take ceny) a mam to blizko. Cize to bola moja brana ako sa zaclenit zase do normalneho fungovania a neublizit si pritom.
A hlavne pre mna to ma najma zdravotny vyznam. Pocas tehotenstva aj po nom, je velmi namahany chrbat, ja som vysoka,takze to bolo cele zle z tohto hladiska so mnou. A dalo mi to ten chrbat dokopy za ten cas. A keby som ho cvicila doma, nevypnem tak hlavu (a teda tie seniorky su bozske) a ona naozaj vsetko velmi velmi velmi dopodrobna opisuje, co je brutalne napomocne. Teraz uz tam chodim menej, ale urcite to vyznam ma/malo.
Jasne ze doma mame nacinie, trampolinu, chodim teraz uz mimo domu chodit tancovat, na bike a pod,ale nikto mi nikdy nevyhovori,ze pilates ma svoj vyznam!
Co sa mna tyka, chodim tam uz rok aj daco a zacala som vlastne hned ako mi skoncilo sestonedelie, cize chcela som nieco malo intenzivne + zaroven lacne (nikto nema take ceny) a mam to blizko. Cize to bola moja brana ako sa zaclenit zase do normalneho fungovania a neublizit si pritom.
A hlavne pre mna to ma najma zdravotny vyznam. Pocas tehotenstva aj po nom, je velmi namahany chrbat, ja som vysoka,takze to bolo cele zle z tohto hladiska so mnou. A dalo mi to ten chrbat dokopy za ten cas. A keby som ho cvicila doma, nevypnem tak hlavu (a teda tie seniorky su bozske) a ona naozaj vsetko velmi velmi velmi dopodrobna opisuje, co je brutalne napomocne. Teraz uz tam chodim menej, ale urcite to vyznam ma/malo.
Jasne ze doma mame nacinie, trampolinu, chodim teraz uz mimo domu chodit tancovat, na bike a pod,ale nikto mi nikdy nevyhovori,ze pilates ma svoj vyznam!
12
@bebekex @11 Nevravim, ze je to vylozene na nic, len, ze je to jedna z najmenej efektivnych veci, ktore mozes robit. Minimum viable, chapes Je to proste take... Pre babky, no Ked fakt nie si v stave zvladnut kvalitnejsi trening/nemas kapacitu si nastudovat, ako si navrhnut kvalitnejsi trening a proste len chces robit daco, co bude mat aspon nejaky efekt a chces, aby ta pri tom niekto viedol za rucicku, tak toto je pre teba. Ale ked do tejto kategorie nespadas, tak za rovnaky cas dokazes spravit lepsie vysledky. Nesnazim sa ta zmotat vylozene na bodybuilding alebo silove sporty Ale uz ked k pilates prvkom nabalis nejake kalistenicke prvky a zvysis intenzitu, tak budes robit v podstate to iste, co robis teraz, bude to rovnako casovo narocne, ale bude to mat lepsi efekt.
13
@bebekex @11 A... Neda mi nedodat - na ten bodybuilding-style trening sa ta sice nesnazim zmotat, ale zaroven musim povedat, ze sa ho netreba bat a ze funguje ozaj dobre Posilka je sice tradicne muzska domena, cize chapem, ze zacat s tym neni lahke, ale je to fakt efektivne @mytickaentita sa na zaciatku hrozne bala, teraz mi tvrdi, ze fitko je jej oblubena cast dna Naordinoval som jej taky mix kalisteniky a klasickeho liftingu, ma 4 hodinove treningy do tyzdna. Chrbat sa jej zlepsil, postava sa jej formuje, svalovu hmotu nabera spravnym tempom, silovo ide rychlo hore. Cvici len nieco malo vyse dvoch mesiacov a vysledky su velmi zretelne v kazdom ohlade. Beriem to jednak ako uspech mna ako osobneho trenera a dvak ako nazorny priklad toho, aky dobry ten trening je
15
Ved ja ani nie som apriori proti fitku, len zaroven aj nezatracujem skupinove cvicenia. Skusala som oboje,ale v momentalnej zivotnej situacii by som sa do fitka dostala iba v peak hours, co teda dakujem neprosim fuj ludia. a pravda je taka,ze doma ma az tak cvicit nebavi. Ked nemam inu moznost, aj tak dobre, lepsie jak nic.
A teda nie kazdeho ciel je vyuzit svoj maximalny potencial a dostat sa do svojej top formy mozno je to pre teba tazke pochopit
pre mna osobne je najhlavnejsie si to uzit a nesediet na riti, nech uz je to cokolvek
A teda nie kazdeho ciel je vyuzit svoj maximalny potencial a dostat sa do svojej top formy mozno je to pre teba tazke pochopit
pre mna osobne je najhlavnejsie si to uzit a nesediet na riti, nech uz je to cokolvek
16
@bebekex @15 Nejde az tak o "top formu", ja sam nerobim ani zdaleka vsetko tak, aby som dosiahol vrchol svojho potencialu. Moja filozofia je skor taka, ze "ked uz stravim fixne X casu cvicenim, might as well get the most of it". Chapes, snazim sa, aby boli tie treningy co najefektivnejsie.
Ale rozumiem tomu, co vravis. V konecnom dosledku je to vec priorit - ked je tvoja priorita proste ist von z domu a vykonat nejaku socialnu fyzicku aktivitu, pricom ta az tak velmi nezaujima, ci je to to najefektivnejsie co mozes robit pre dosiahnutie vysledkov, tak je to validna volba, ked ta to tak bavi Trade-off je, ze z hladiska vysledkov to proste nie je najefektivnejsie vyuzitie casu. Ja vravim len tolko, ze ak by si chcela maximalizovat vysledky, tak s rovnakou casovou investiciou a trocha inym treningom by to slo lepsie. Chapeme sa, ze
Ale rozumiem tomu, co vravis. V konecnom dosledku je to vec priorit - ked je tvoja priorita proste ist von z domu a vykonat nejaku socialnu fyzicku aktivitu, pricom ta az tak velmi nezaujima, ci je to to najefektivnejsie co mozes robit pre dosiahnutie vysledkov, tak je to validna volba, ked ta to tak bavi Trade-off je, ze z hladiska vysledkov to proste nie je najefektivnejsie vyuzitie casu. Ja vravim len tolko, ze ak by si chcela maximalizovat vysledky, tak s rovnakou casovou investiciou a trocha inym treningom by to slo lepsie. Chapeme sa, ze
Napíš svoj komentár
Ale, kurva No, nemozem z toho.
Zvlastne, ze taketo skupinove treningy pre chlapov neexistuju