Ten progres v posilke je strasne zvlastny. Z psychologickeho hladiska. Som si dal dnes full-body trening, lebo co ine spravis po 10 dnoch zajebavania sa, ak chces cim skor naskocit naspat do rutiny. A...
Komentuj
23 komentov
2
Dakujeme birdzu, ze (zas) dojebal velmi podstatny link na obrazok.
4
@casey77 @3 Missing the point. To nie je o tom, zeby som sa realne hneval. Alebo realne mal chut sa na to vysrat. Alebo anything of that nature. Vobec. Racionalne plne chapem, ze to bol full body trening, cize len z toho hladiska nemozem cakat velke cisla. Plus, som bol velmi, velmi, mimo rutiny. Plus, su to fakt velke vahy (nezaujima ma, co dnesne soc. siete vravia, toto su vahy, za ktore by v realite priemerny natty v posilke vrazdil). Z kazdeho racionalneho hladiska to bol proste normalny, dobry trening, ktory prebehol presne podla ocakavani
A NAPRIEK TOMU sa do toho najebe to iracionalne ego, ze "pocuvaj, ty kokot, fest slaby si nejaky dnes, nezda sa ti??"
A NAPRIEK TOMU sa do toho najebe to iracionalne ego, ze "pocuvaj, ty kokot, fest slaby si nejaky dnes, nezda sa ti??"
6
@casey77 @5 Neznicim, ja pocuvam racio
Tu ide len o to, ze ako iracionalne sa to ego sprava, to mi prislo zaujimave Ze mozes byt racionalny ako chces, proste to ego bude vzdy vrieskat taketo picoviny By all accounts, 200 for reps pri high-volume treningu je dobry vykon. Ja to viem, kazdy to vie. Ego to nevie.
Chapeme sa? Cakal by som, ze ked som objektivne takto dobry aky som (hej, hej, samochvala smrdi, chodte sa pojebat) a racionalne tak velmi chapem, ze som, tak ten hlas ega nejako utichne. Ale on nie, on proste nezavrie picu.
To je zaujimave. Niezeby ma to nejako vyrazne ovplyvnovalo, len je to proste zaujimave
Tu ide len o to, ze ako iracionalne sa to ego sprava, to mi prislo zaujimave Ze mozes byt racionalny ako chces, proste to ego bude vzdy vrieskat taketo picoviny By all accounts, 200 for reps pri high-volume treningu je dobry vykon. Ja to viem, kazdy to vie. Ego to nevie.
Chapeme sa? Cakal by som, ze ked som objektivne takto dobry aky som (hej, hej, samochvala smrdi, chodte sa pojebat) a racionalne tak velmi chapem, ze som, tak ten hlas ega nejako utichne. Ale on nie, on proste nezavrie picu.
To je zaujimave. Niezeby ma to nejako vyrazne ovplyvnovalo, len je to proste zaujimave
7
Činkáreň je taká aktivita, že to človeka ženie časom až k sebadeštrukcii
To som tak vypozoroval
Ale hej, chápeme sa. Super keď to máš zvládnuté
To som tak vypozoroval
Ale hej, chápeme sa. Super keď to máš zvládnuté
8
@casey77 @7 Ta lebo ludia su kokoti. A to nevravim len o tlaceni vah do extremov.
By si neveril, ze co su ti kokoti ochotni robit pre svaly. Neveril by si. V satni v starej posilke som zvykol pravidelne citit inzulin, mal som o tom tusim status. On ma nejake anabolicke ucinky, ale vo vseobecnosti, ho neuziva nik pricetny, lebo cost:benefit ratio. Este aj semi-seriozni fitness influenceri sa mu vyhybaju, lebo to je proste fakt posledny krok, ak si sa uz vymaxoval na vsetkom ostatnom a stale potrebujes viac. Lebo tie ucinky fakt nie su az take ohromne a tie potencialne neziaduce ucinky su fakt zavazne. Aby sa ti to oplatilo, musis byt pro, musis uz beztak vela sypat a musis ozaj dobre vediet, co robis. A... V tej posilke fakt nikto nie je anywhere close to pro, ktory vie, co robi. Tam si proste nejaky dementny kokot, co vyzera jak priemerny Jozo, jebe inzulin, lebo volakde vycital, ze to ma anabolicke ucinky.
Ti typci sa znicia, niet o com. Ale to len preto, ze su jebnuti
By si neveril, ze co su ti kokoti ochotni robit pre svaly. Neveril by si. V satni v starej posilke som zvykol pravidelne citit inzulin, mal som o tom tusim status. On ma nejake anabolicke ucinky, ale vo vseobecnosti, ho neuziva nik pricetny, lebo cost:benefit ratio. Este aj semi-seriozni fitness influenceri sa mu vyhybaju, lebo to je proste fakt posledny krok, ak si sa uz vymaxoval na vsetkom ostatnom a stale potrebujes viac. Lebo tie ucinky fakt nie su az take ohromne a tie potencialne neziaduce ucinky su fakt zavazne. Aby sa ti to oplatilo, musis byt pro, musis uz beztak vela sypat a musis ozaj dobre vediet, co robis. A... V tej posilke fakt nikto nie je anywhere close to pro, ktory vie, co robi. Tam si proste nejaky dementny kokot, co vyzera jak priemerny Jozo, jebe inzulin, lebo volakde vycital, ze to ma anabolicke ucinky.
Ti typci sa znicia, niet o com. Ale to len preto, ze su jebnuti
9
Proste jebat do seba inzulin v satni v posilke ako necukrovkar, co si kokot Ja si to neviem predstavit Aj keby som bol presvedceny, ze viem, co robim, aj keby mi to za to stalo, AJ KEBY HOCICO!. Nie. Uz, kebyze som pro, ktory fakt, ze musi. Tak necham doktora, v proper prostredi, po proper testoch, to poriesit, v proper case. Lebo, som si dost isty, ze, odhliadnuc od prostredia, zaciatok/koniec treningu, nie je uplne idealny cas na skurveny inzulin.
Vravim, ludom jebe. Ja len cakam, kedy dotycny upadne do hypoglykemickeho soku, nech mam viralne video a ujeb.
Vravim, ludom jebe. Ja len cakam, kedy dotycny upadne do hypoglykemickeho soku, nech mam viralne video a ujeb.
10
Veril by som. Mal som kamaráta ktorý si išiel steroidy a narástli mu z toho ženské prsia. Solídne dvojky, tzv. dortíčky. Neviem či už to poriešil nejakou operáciou, dlho som ho nevidel, ale na tú jeho hruď do smrti nezabudnem (aj keď by som chcel).
11
@casey77 @10 Gyno je nic, entry level shit pre dnesnych sypacov. Medzi tym, ze "zacal som sypat a gyno je side effect" a "zacnem si pichat inzulin v satni" je este zhruba tak 5 urovni jebnutosti
13
@casey77 @12 Jeden pamatny exemplar je isty typek, ktory natty fakt nebol zly, dokonca dost dobry. Zacal sypat a mal prisernu odozvu. Strasne spuchol, cele zle. Normalny clovek by si povedal, ze ok, asi to nie je pre mna. On nie. On zmenil sypacky. Take akne sa mu na chrbte spravilo, ze, doslova jebak cez jebak. To si nevidel take daco, to nieze jebaky na chrbte, to bolo, ze chrbat kompletne pokryty jebakmi. Kompletne. Tam nebolo milimetra stvorcoveho koze, ktora by nebola sucastou jebaku, more likely overlapping dvoch-troch jebakov. Nemohol benchovat, lebo si nemohol lahnut na lavicku. Vysadil? Nevysadil. Zas zmenil, momentalne vyzera tak, akoby sa niekto pokusil vypchat cloveka s cielom dosiahnut vizual bodybuildera a popri tom ho niekto po chrbte zbicoval jak cierneho otroka na plantazi s bavlnou. Ze vyzera horsie jak ked bol natty snad netreba ani vraviet, ale co horsie, zda sa mi, ze ma aj menej svalov jak ked bol natty
15
Ani len vygooglit neviem tak priserne akne na chrbte jake mal on, ze, nech dam obrazok pre predstavu. Vskutku unikatny pripad. A ani to mu nestacilo na vysadenie, no.
16
Ale toto sú psychické poruchy... títo chalani. Mne je ich ľúto, že nemajú dostatok... ja neviem... sebazáchovy
18
@casey77 @17 I mean... Prirodzeny vyber. Iluzie su jedna vec, ale ked sa dostanes do tohoto bodu, tak si proste fakt hlupy a zasluzis si vsetky negativa vyplyvajuce z tvojej debility, sorry not sorry.
Lebo, hej, fajn, beriem, sme v roku 2025, socialne siete existuju, skresluju perspektivu tak jak skresluju. To je faktor a nie zanedbatelny faktor. Ten disconnect medzi realitou a soc. sietami je neskutocny, jak cisla, tak vizual. 200kg for reps? Ked pojdes do normalnej posilky s normalnymi ludmi, cloveka, co vytiahne 200kg ako 1RM, nieto na reps, tam stretnes raz za mesiac. Kdezto v online komunitach je reakcia na 200kg deadlift taka, ze "toto som dvihal v 12 rokoch s jednou rukou a prstom v riti". Odozva na excelentnu natty formu je taka, ze "cvici tento clovek vobec? Bo na to nevyzera".
Cize, ked si na internetoch odchovany, mas velmi, velmi skreslenu predstavu o tom, co je realne. Ale, na druhej strane, aky kokot musis byt, aby si ignoroval realitu, ktoru vidis na vlastne oci (a kazda statistika ever ju potvrdzuje, ak sa budes obtazovat s jej vyhladanim), lebo veris standardom soc. sieti?
Lebo, hej, fajn, beriem, sme v roku 2025, socialne siete existuju, skresluju perspektivu tak jak skresluju. To je faktor a nie zanedbatelny faktor. Ten disconnect medzi realitou a soc. sietami je neskutocny, jak cisla, tak vizual. 200kg for reps? Ked pojdes do normalnej posilky s normalnymi ludmi, cloveka, co vytiahne 200kg ako 1RM, nieto na reps, tam stretnes raz za mesiac. Kdezto v online komunitach je reakcia na 200kg deadlift taka, ze "toto som dvihal v 12 rokoch s jednou rukou a prstom v riti". Odozva na excelentnu natty formu je taka, ze "cvici tento clovek vobec? Bo na to nevyzera".
Cize, ked si na internetoch odchovany, mas velmi, velmi skreslenu predstavu o tom, co je realne. Ale, na druhej strane, aky kokot musis byt, aby si ignoroval realitu, ktoru vidis na vlastne oci (a kazda statistika ever ju potvrdzuje, ak sa budes obtazovat s jej vyhladanim), lebo veris standardom soc. sieti?
19
Boha, ale neviem či celá táto doba náhodou človeka netlačí do bytia "niečím výnimočným". Toto je zas samozrejme filozofická téma... ale ono to nie je podľa mňa iba na instagrame. Skôr je to taká... povedal by som... spoločenská norma, že... zažiar inak si nula.
A chalani to zoberú po svojom...
A chalani to zoberú po svojom...
20
@casey77 @19 To nie je nic nove, vzdy to tak bolo. A vzdy to bolo ziaduce. S prochodom internetu sa len zmenil stage.
Bez internetu si sutazil tak maximalne s Ferom odvedla. A malo to vyhody - bud si ho prekonal v jednom, alebo si ho nejako prechcal v druhom. Tak ci onak, zlepsil si seba, by proxy si zlepsil komunitu, vsetci boli radi, vsetko fungovalo.
S internetom ale sutazis nie s Ferom odvedla, ale so svetovou spickou. A, nerad som poslom zlych sprav, ale vec sa ma tak, ze na globalnej urovni su ludia, co su od teba o tolko lepsi, ze sa nechytas. Ani omylom. Ani ked sa pojebes.
Operujeme na kompetitivnom mentalnom frameworku, ktory bol dimenzovany na ine prostredie, na prostredie, v ktorom si svojej konkurencii bol actually schopny konkurovat. Ked tento framework aplikujes v prostredi, v ktorom su tvojou konkurenciou najlepsi z najlepsich na svete, nuz, vtedy mas problem.
Bez internetu si sutazil tak maximalne s Ferom odvedla. A malo to vyhody - bud si ho prekonal v jednom, alebo si ho nejako prechcal v druhom. Tak ci onak, zlepsil si seba, by proxy si zlepsil komunitu, vsetci boli radi, vsetko fungovalo.
S internetom ale sutazis nie s Ferom odvedla, ale so svetovou spickou. A, nerad som poslom zlych sprav, ale vec sa ma tak, ze na globalnej urovni su ludia, co su od teba o tolko lepsi, ze sa nechytas. Ani omylom. Ani ked sa pojebes.
Operujeme na kompetitivnom mentalnom frameworku, ktory bol dimenzovany na ine prostredie, na prostredie, v ktorom si svojej konkurencii bol actually schopny konkurovat. Ked tento framework aplikujes v prostredi, v ktorom su tvojou konkurenciou najlepsi z najlepsich na svete, nuz, vtedy mas problem.
21
Takže je tu silná potreba schopnosti odmietnuť "program", ktorí je servírovaný zo všetkých strán. A to oni nemajú. Lebo majú v hlave nasraté. Ale môžu za to?... že nevidia jasne... ( ?..)
22
@casey77 @21 Zopakujem - prirodzeny vyber
To je kognitivny klam, ktory si rad myslim, ze som objavil, ale som si isty, ze ho opisal niekto predomnou, ale doposial som nezistil, ze kto, cize si este stale pripisujem objavitelske zasluhy.
Tu sa totiz vychadza z mylneho predpokladu, ze sme vrcholom evolucie z absolutneho hladiska. Nie sme. Sme presne takou istou sucastou vyvoja, akou bolo vsetko pred nami. Vsetky tie vyhynute veci, pri ktorych si povies, ze "wtf, preco toto vobec existovalo, ved to je uplna picovina, jasne, ze to vyhynulo"? Take je stale medzi nami. Iterativne sme sa posunuli, principialne nie.
V praktickom slova zmysle - a tomto kontexte - to znamena tolko, ze ak sa chalan zabije/sposobi si neplodnost/..., lebo mu internet povedal, ze musi vyzerat tak a tak a musi brat to a to, aby to docielil, tak, nuz, vyhynie Evolucia ide dalej.
To je kognitivny klam, ktory si rad myslim, ze som objavil, ale som si isty, ze ho opisal niekto predomnou, ale doposial som nezistil, ze kto, cize si este stale pripisujem objavitelske zasluhy.
Tu sa totiz vychadza z mylneho predpokladu, ze sme vrcholom evolucie z absolutneho hladiska. Nie sme. Sme presne takou istou sucastou vyvoja, akou bolo vsetko pred nami. Vsetky tie vyhynute veci, pri ktorych si povies, ze "wtf, preco toto vobec existovalo, ved to je uplna picovina, jasne, ze to vyhynulo"? Take je stale medzi nami. Iterativne sme sa posunuli, principialne nie.
V praktickom slova zmysle - a tomto kontexte - to znamena tolko, ze ak sa chalan zabije/sposobi si neplodnost/..., lebo mu internet povedal, ze musi vyzerat tak a tak a musi brat to a to, aby to docielil, tak, nuz, vyhynie Evolucia ide dalej.
23
Asi máš pravdu. Ja dokonca poznám aj dievča, ktoré si ide steroidy... jej cyklus je rozhodený tak, že vlastne v podstate ani žiadny nemá (to sú jej slová)... psoriáza vo vlasoch... na rukách... ale taktiež, neprestane. Hovorí, že to je v pohode, že ono sa to časom vždy ustáli, až vysadí. Bývalá anorektička, ktorá má momentálne absolútny des z toho, že by bola opäť chudá. Svaly sú jej nový ideál.
Napíš svoj komentár
Ale aj "neporiadne vahy" sa ukazali ako 120 bench, 160 drep, 200 deadlift. Proste cisla, co som si kedysi vravel, ze co ti jebe, to ked dakedy dam, tak som fest frajer. A teraz to dam len tak, dojebany, unaveny, dlho bez cvicenia, vramci jedneho treningu, akoze "let's get back on track".
A vies, aky je to pocit? Meh. Ziadny. Ze, baseline. Este sa lowkey hnevam, ze som slaby, lebo mi to prislo tazsie, nez mi to malo prist.
Ziadne take, ze "ty kokot, to co dviham, to som vzdy dufal, ze mozno snad raz budem dvihat". Nie. Casually to zdvihnes a este sa na seba hnevas, ze to nebolo take lahke jak malo byt.
Wtf, mozog.