Quattroformaggi
9-ročné dievča
najnedávnejšie lognutie
včera 20:49
3565 dní na BIRDZi
regnutá od 22. júla 2014
ľudia, ktorí cvičíte (fitko, beh, whatever) koľko vody zvyčajne vypijete počas hodinového tréningu?
9 komentov
1
freedomcock
30. 3.marca 2023 20:48
počas hodinového behu nevypijem nič
4
Ja som vypila počas siloveho treningu vyde hodinoveho skoro liter ale ja som extremista a vela pijem
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
5
to asi ale zalezi, kolko vypijem predtym (co je dane aj tym kedy sportujem) a aky sport robim, aku ma intenzitu. takze sa to hybe od 0 do cca 0.75 litra. bezal som zatial max hodinu, zvycajne pol hodinu a pocas behu nepijem nic. vo fitku som zvykol vypit 0.5, max 0.75, na stene vypijem max 0.5, atd.
6
1.5 litra, niekedy aj viac.
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
9
Počas behu nič, to mávam aj dve hodiny bez vody, nechce sa mi to nosiť so sebou
Napíš svoj komentár
- 1 2rici2: dúfam ze ked prepustia Mariána Kocnera , bude znova natácat na pranieri
- 2 Lukaso121: Nitraaaaa!!!!! < 3 < 3 < 3 < 3
- 3 Salkoooo: www.instagram.com/reel/C6JggB... Dufam ze niekto chytil toho holuba a stal sa jeho domácim miláčikom, ...
- 1 2rici2: dúfam ze ked prepustia Mariána Kocnera , bude znova natácat na pranieri
- 2 Teal: youtu.be/vV6AOkooNXU...
- 3 Lukaso121: Nitraaaaa!!!!! < 3 < 3 < 3 < 3
- 4 Salkoooo: www.instagram.com/reel/C6JggB... Dufam ze niekto chytil toho holuba a stal sa jeho domácim miláčikom, ...
- 1 Protiuder22: Nemal by niekto záujem o tieto knihy? Fernando Pessoa - Faust,...
- 2 Teal: Tomas55555 ten vodu káže a víno pije, farizej! Aj podľa vás by sa...
- 3 Tomas5555555: Pomáhanie na kresťanský sposob, kresťanská láska a milosrdenstvo v akcii !!! ...
- 4 Ladydoga: Tiktokeri v amerike asi nebudou mít co žrát, chcú im zrušiť tiktoky ...
- 5 Salkoooo: youtu.be/lLNUj7kvn2w... Asi mam halucinacie ale ta pesnicka mi miestami pripomina dlouha noc od vondrackovej...
- 6 Tomas5555555: na Ukrajine sa vedie veľmi čudná vojna.... koment..
- 7 Motorbreath: uz ste videli tento filmeček? csvlna.art/clanky/rece...
- 8 Teal: Neskutočne romantické víťazstvo pre Toyotu v Taliansku. Dramatické preteky,...
- 9 2rici2: dúfam ze ked prepustia Mariána Kocnera , bude znova natácat na pranieri
- 10 Bracadabr: Cestou necestou, gastronomický cestopis je absolútne najlepší televízny program.