Fuj ja som taky experimentatorsky typ a vcera som skusil, ze ake to je, ked bodybuilderi zozeru mega bielkovin, tukov a sacharidov.. tak som zozral 2700 kcal a skoro ma rozdrapilo a dnes mi je strasne zle ja nechapem ako to mozu jest
Komentuj
15 komentov
1
patrixo
8. 7.júla 2017 11:14
sak to je zataz pre organizmus sa tak prezierat
2
a vezmi si že, taký cutler, coleman dávajú na deň aj 10-13 tis kcal...kamoš bol na seminári v nemecku s cutlerom a ked došiel čas na otázky, tak sa ho spýtali koľko mu vydrží kilo srvátkového proteínu...odpovedal, že 3 nanajvýš 5 dní ...
3
@maykym isto 10-13 tisic kcal? nie kJ? ved to je mega vela.. sak by sa moje telo spiklo proti mne a vsetky organy by mi odisli
4
Nuz ja som 'experimentalny' typ s poruchami prijmu potravy a viac jak 3k za den nedavam fyzicky (vdakabohu)
Ked som bola mlada a odvazna, tak 5-6k boli absolutne maxima a bolo to priserne vela.
(Znie to dost kokotsky takto napisane, nechvalim sa, spolovice zartujem, spolovice konstatujem, ale yolo, nebudem sa vysvetlovat.)
10-13 si naozaj ani nedokazem predstavit, to piju olej ti ludia? A popritom este profesionalne sportovat, ked cloveku ide roztrhat brusnu stenu z objemu toho, co pojedol.
Ked som bola mlada a odvazna, tak 5-6k boli absolutne maxima a bolo to priserne vela.
(Znie to dost kokotsky takto napisane, nechvalim sa, spolovice zartujem, spolovice konstatujem, ale yolo, nebudem sa vysvetlovat.)
10-13 si naozaj ani nedokazem predstavit, to piju olej ti ludia? A popritom este profesionalne sportovat, ked cloveku ide roztrhat brusnu stenu z objemu toho, co pojedol.
6
Každý nejak začínal a určite nešli na taketo množstvá hneď. Takže je jasné, že keď ty zo dňa na deň urobíš takýto "experiment", tak to bude mať zlé následky.
8
ja bezne zozerem na obed pol kila kuracieho / morcacieho masa, k tomu 2 - 3x denne srvatkovy protein k tomu na ranajky cottage cheese a k tomu na veceru tvaroh... okrem toho toho kazdy den aspon 1 - 2x si dam kebab alebo hamburger.
10
áno, kalórií...ale s nimi by sa človek nemal nikdy porovnávať (myslím všeobecne bodybuilderov)...na to veľa ľudí dopláca a nakoniec je to aj bez ich očakávaných výsledkov
11
@xxar3s to kolko prejes penazi denne? nehejtujem, len ma to zaujima fakt, lebo odhadujem 8-12€ na den
12
@Patrixo no ak pravidelne spalujes vela kalorii tak tvoje telo si zvykne.
@narazuvzdornaa nepocitam to, ale okolo 15-20 EURO by to mohlo byt.
@narazuvzdornaa nepocitam to, ale okolo 15-20 EURO by to mohlo byt.
14
cyklisti na tdf napriklad zjedia minimalne 6000 denne ale casto to ma blizko az k 8000 a napriek tomu pocas tour vsetci vyrazne schudnu este aj
u nich len vecera byva 2500
u nich len vecera byva 2500
Napíš svoj komentár