Co robite v dni ked vam nic nejde a citite sa ako maximalne nemehlo?
Komentuj
10 komentov
1
tulipanoo
23. 9.sept. 2024 16:27
idem spat
4
@3 este meditácia je veľmi efektívna. proste treba reset. zastaviť sa, uvedomiť si že to čo cítiš je len pocit v tvojej hlave, že život nie je postavený proti sebe, že si proste nešťastím náhodne schytal viac rán za sebou ako je bežné ale nič sa nedeje. nádych - výdych. Akonáhle sa chytíš tejto myšlienky tak je veľmi ľahké sa z toho dostať. Niekedy je však človek tak rozrušený že sa k tej myšlienke ani nedostane. Veľmi dlho som neveril že meditácia je až tak účinná ale je to proste tak. Mozog potrebuje raz za čas defragmentáciu disku a čím častejšie ju robíš, tým lepšie pre teba
5
@bot @4 meditovat som uz par krat skusal, ale nikdy sa neviem do toho dostat vkuse sa mrvim mozog uteka dakde inde
6
@novynick @5 nikam sa neponáhľaj. uvedom si že tvoj mozog nie si ty. nechaj ho mrviť sa, pozoruj čo robí, prestaň sa tomu brániť. uvoľni sa a nechaj veci bežať. postupne toho bude menej a menej až neostane nič.
8
ja nerobim meditaciu, presne kvoli tomu, ze sa mi mrvi mozog furt ale idem na prechadzku, pustim si hudbu, kupim kafe/kolacik v meste, citam si knihu, alebo idem plavat. si urobim me-time a nemam z toho vycitky, lebo vsak aj tak nic zo mna v dany den nebude
9
@tulipanoo @8 Guilt-free me-time znie ako super sposob zvladania takeho dna ako si dosiahla to aby bol guilt-free?
10
@novynick @9 ja neviem, povedala som si, ze zivot aj tak nema zmysel, tak mozem robit vsetko preto, aby som bola spokojna a nemat vycitky z veci, ktore neovplyvnim/ktore sa stali
Napíš svoj komentár