Lilly09
29-ročná žena
najnedávnejšie lognutie
28. 1.januára 2021 00:17
5603 dní na BIRDZi
regnutá od 26. decembra 2008
preco ma po cviceni zacne boliet hlava od chrbtice? nejake rady ako si vyrovnat chrbat alebo co?
8 komentov
1
jerometoucanrainbow
4. 4.apríla 2016 21:13
@mojdedo tu postoval profi videá o napravení chrbtice
3
@jerometoucanrainbow presne tak, moj chiropratik mi toto odporucil, raz si skocim kazde rano a som fit
4
6
neviem čo cvičíš, ale tiež silno odporúčam jogu, aspoň pár krát a uvidíš. ovšem - takú kde cvičiaci na teba občas aj stíha hodiť očko či nerobíš niečo zle. a hovorím to ako niekto kto je tiež v štádiu vyrovnávania chrbta a napravenia rozsypávania sa celého tela
8
Joga je skor take nepriame riesenie, potrebujes po kazdom cviceni korektny strecing. Pripadne ak poznas niekoho kto vie robit masaz, povedz mu/jej a zrovna ti tie zaseknute svaly.
9
@fragile. uz sa mi to nedeje poslednu dobu nastastie ono to asi bude viacerymi faktormi sposobene, na masaz by som sla ale nepoznam nikoho takto
Napíš svoj komentár
- 1 Nicmanenapada: Keď už sa nám blížia tie MS v hokeji, pozývam aj na hokejový...
- 2 Teal: youtu.be/IPVv_ZycwBU...
- 1 Nicmanenapada: Keď už sa nám blížia tie MS v hokeji, pozývam aj na hokejový...
- 2 Teal: youtu.be/IPVv_ZycwBU...
- 1 Br4nisl4v: 1. Odhalili video Kapitáňovho hrdelného zločinu ...
- 2 Annyejnji: neni tu nejaky tretiak alebo stvrtak z informatiky na tuke? xD vela by som...
- 3 Lukaso121: Dufam ze nedostaneme od 10:0
- 4 Protiuder22: youtu.be/JmuXD4TJhmo...
- 5 Teal: youtu.be/4BkvfRznRTI...
- 6 Teal: www.youtube.com/watch?v=0rM...
- 7 Abstraktdepres: Nico/ Christa päffgen - The Marble Index - prelude ...
- 8 Nicmanenapada: Keď už sa nám blížia tie MS v hokeji, pozývam aj na hokejový...
- 9 Teal: youtu.be/IPVv_ZycwBU...