48...63...99...ááá...100
48...63...99...ááá...100
Komentuj
39 komentov
2
4
@zizisko ničím ja som uz tak dlho nemal vtipný popis tak som jednoducho musel nejaký nájsť
to daš treba sa snažiť
to daš treba sa snažiť
5
Zvládam len tridsať, aj to radšej používam obe ruky .. (A inak fakt - to AKO je možné vôbec, tak akože.. fyzikálno-anatomicky, robiť na jednej ruke ?)
7
@flussica aj to hore je pre teba ale určite to bude tým že máš rozloženú váhu preto tie nohy tak rozkročmo
9
pri normalnych klikoch robis opacny trojuholnik.
ruky-2 oporne bod od seba, nohy spolu -3.bod
takto su to nohy-2 oporne body od seba, ruka pod hlavou (nie je na stranu)-3.bod
(2 oporne bod = riziko "prevalenia" sa na stranu; 3 oporne body = riziko nie je)
@flussica
ruky-2 oporne bod od seba, nohy spolu -3.bod
takto su to nohy-2 oporne body od seba, ruka pod hlavou (nie je na stranu)-3.bod
(2 oporne bod = riziko "prevalenia" sa na stranu; 3 oporne body = riziko nie je)
@flussica
12
@camillia ďakujem áá ďakujem pôvodne tam bola LP a teraz mi všetci nadávajú že prečo som to zmenil ( to len tak mimo reči že si prvá ktorá mi ju pochválila )
17
hmm my čo sme sa učili na tréningu, tak tú nohu dávaš úplne na bok aby si mal stabilitu, čiže v tvojom prípade by si ju ešte viac mal dať do boku a ruku na ktorej robíš by mala byť rovno
Ja viem v teórií som dobrá ale v praxi no no...s mojou váhou som štastá že spravím koľko spravím
Ja viem v teórií som dobrá ale v praxi no no...s mojou váhou som štastá že spravím koľko spravím
22
@mm47 tieto kliky by som dal povinne všetkým babám ale zase nech to nepreháňajú lebo potom keď ti pri... bude zle
24
@mm47 si ma dostal teraz ale som počul že tieto kliky sú veľmi účinné ak začnú brať gainer a steroidy tak nebudeme ani stíhať jak sa budú vydvihovať
29
šak dobre ja sa nehádam ja len konštatujem ako nás to učili
á @mm47 sa tu nepovyšuj nad dievčatá lebo poznám pár ktoré majú väčšie svaly ako niektorí chlapci
á @mm47 sa tu nepovyšuj nad dievčatá lebo poznám pár ktoré majú väčšie svaly ako niektorí chlapci
31
@mm47 no ale zároveň to je aj povyšovanie ale nemal by si všetky baby hádzať do jedného vreca s nápisom "Bez svalovej hmoty"
32
@atep Mne osobne sa hnusia baby so svalmi , a nepacia sa mi ani take co maju sice male svaly ale vyrysovane
33
@mm47 Ahá tak už chápem tvoje "povyšovanie sa" lebo ked tebe sa také nepáčia tak si také nehľadáš ale hľadáš si teké bez svalov a potom ked vám to vo vztahu prestane klapať tak sa vysmievaš...
37
Napíš svoj komentár
Obrázok od Thunderstorm
Obrázok od Manutdman
Obrázok od Cltr0n
1 Jeden z mojich najobľúbenejších priestorov u...
2 Nová hokejová mikina k nedávnym meninám
3 Sice to nie je moje forum,...
4 Bratislava < 3 som veľmi vďačná,...
5 Moj politicky profil
6 Moje zviera zozerie to tvoje
7 Ste v poriadku?
1 Takto v nasom gyme maka Sutaj...
2 Ech, ta nespratna Gen Z!
3 Keby som bol Randall Raines, ...
Obrázok od Kobra
5 Šuchaj Miešok
6 Milujem tú Budovu. Keď budem...
7 Hihi
8 Mačiak
9 Ani som sa nepochvalil novym autom...
10 Ludmila Podjavorinska
Nauč ma také,ja som to skúšala ale ani za svet mi to nešlo