Prihlás sa
Činžiak
Fórum
Statusy
Blogy
Obrázky
Ľudia
Môj profil
Nastavenia
Roleta
Prihlásiť sa
Registrácia
O BIRDZi
Kontakt
BIRDZ
Fórum
Pridaj
fórum
Nové
fóra
Kategórie
TOP
fóra
Ožilo
Moje fóra
Hľadaj
BIRDZ
Fórum
Záhady, mýty
Držanie rúk pred sebou
Scout
11.
2.
febuára
2012 22:13
Ďalšie
jeho
témy
»
Držanie rúk pred sebou
Nedávno som videl jedno tréningové video vojakov v ktorom museli niekoľko minút držať vystreté ruky pred sebou.
Zaujíma ma načo to je dobre čo sa tým precvičuje ... ramená alebo iná časť rúk ?
Komentuj
3
0
0
0
0
8 komentov
1
smajdalf
11.
2.
febuára
2012 22:16
no tie ruky určite nemali prázdne...
2
scout
11.
2.
febuára
2012 22:18
@smajdalf
mali proste len tak ich držali ale nerozumel som nič v tom videu sa hovorilo francuzsky
3
smajdalf
11.
2.
febuára
2012 22:19
tak to je potom dobrá 3,14čovina...
4
heatrow
11.
2.
febuára
2012 22:21
smajdi
neni to pi.ovina
skús si držať pol hodinu vo vzduchu vystretú ruku pred sebou
je to na precvičenie svalstva na rukách
skús si to a ucítiš aj presne kde
5
smajdalf
11.
2.
febuára
2012 22:24
@heatrow
šak, hej, ale väčšina ľudí pri tom používa nejakú záťaž pokiaľ viem
skús s s desaťkilovou jednoručkou rozpažiť a držať to tak
6
heatrow
11.
2.
febuára
2012 22:25
@smajdalf
veď jasné ja nehovorím že to je najúčinejšie ale keď to tak robia asi majú na to dôvod
7
padres
11.
2.
febuára
2012 22:34
chlapci oprite sa o stene a akože si sadnite nohy majte v prvom uhle ! po 2 minútach padnete ako hnilé hrušky
8
kofolavsrdci
13.
2.
febuára
2012 19:19
Drž tak ruky, čo najdlhšie na ktorej časti budeš mať ráno svalovku, tá sa precvičuje
Napíš svoj komentár
Pridaj
koment
Horúce!
24h
3 dni
7 dní
1
Dali by ste mi hrablami po zadku keby Vam mydlim barana?
2
Spolocenska otazka.
3
Schvaluješ útok na Fica?
4
Koho ste si mysleli, že Radko vyberie do Final 3 v RuPNe?
1
Dali by ste mi hrablami po zadku keby Vam mydlim barana?
2
Spolocenska otazka.
3
Schvaluješ útok na Fica?
4
Koho ste si mysleli, že Radko vyberie do Final 3 v RuPNe?
1
Madeleine McCann
2
Dali by ste mi hrablami po zadku keby Vam mydlim barana?
3
Spolocenska otazka.
4
Schvaluješ útok na Fica?
5
Koho ste si mysleli, že Radko vyberie do Final 3 v RuPNe?
Záhady, mýty riešite aj tu
Pridaj
Záhady, mýty
Vlastníte topánky na suchý zips?
áno, aj ich nosím áno, ale nenosím ich nie
Záhady, mýty
Bol/Nebol/Bolnebol
Bol ožratý Nebol ožratý Bol a súčasne nebol (Dankov semafor is new Schröcat)
Záhady, mýty
Budete online až do smrti Birdz. sk?
Áno Nie Moc prosím, nerušte Birdz Prečo to tu ešte existuje?
Záhady, mýty
Najviac a najmenej priateľské krajiny
Cestovatelia bryndzu, v ktorých krajinách ste stretli najviac a najmenej priateľských ľudí?
Záhady, mýty
Veríte konšpiračným teóriám?
Áno Nie Niektorým áno, niektorým nie
Záhady, mýty
Cikáš do verejných bazénov?
Samozrejme Aj kakám Aj menštruujem Áno ale tvárim sa, že nie Iné veci, čo tam robím:
Záhady, mýty
Ako držíš natretý klasický krajec chleba?
zospodu, palec na rovnej časti, štyri prsty na oblúčiku prsty rovnako, ale dlaň je zhora zdola, palec na oblúčiku, zvyšné prsty na rovnom zvrchu, ukazovák až malíček rovné, palcom oblé rovnomerne všetky štyri možnosti, ...
Záhady, mýty
Si debilne opálená/ý?
áno nie iné
Záhady, mýty
Ktorá udalosť zanechala v tvojom živote väčšiu dieru?
Vojna na Ukrajine Smrť potrhlého miliardára na dne oceánu
Záhady, mýty
Objednal si Kočner likvidáciu Jana Kuciaka?
áno asi áno neviem asi nie nie
Záhady, mýty
Filtrujete doma vodu?
áno, mám filtračnú konvicu áno, mám zariadenie na vodovodnú batériu áno, mám filtračný systém áno, iným spôsobom nie
Záhady, mýty
Používate SPF každý deň?
áno, aj keď nejdem von iba keď idem von iba keď je slnečné počasie iba na jar/v lete iba keď idem na pláž/do hôr iba keď si spomeniem nie nepoužívam SPF vôbec
Viac
Pridaj na BIRDZ
Nový blog
Nové fórum
Nový fotoalbum
Nový obrázok
Nový status
Zadaj svoje Birdzovské meno, alebo si
regni nové
alebo
Nová registrácia
Nahlás adminom!
Ďakujeme, že pomáhaš robiť BIRDZ lepším!
Dôvod:
spam, reklama, komerčná kravina
péčko
nenávisť voči ľuďom či skupinám ľudí
potenciálny trestný čin
nelegálna aktivita (poruš. autor. práv)
iný dôvod
Doplnenie:
Pošli nahlásenie
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
8 komentov
je to na precvičenie svalstva na rukách skús si to a ucítiš aj presne kde