Neviem či poznáte Jillian Michaels,ale tí ktorí hej,tak sa chcem spýtať to cvičenie 30 days shred,treba cvičiť každý deň? Alebo stačí napr každý druhý alebo nejak pravidelne proste? Lebo niekedy mi to fakt nevyjde časovo
@najivna veď hej 20 min mám určite ale dnes som to napr cvičila prvý krát a som z toho tak unavenaá že napr na učenie už sa moc necítim a neviem si to tak naplánovať aby som sa učila pred cvičením niekedy mi to nevyjde
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
8 komentov
kazdy den
a nehovor mi ze nemas 20 minut co to trva