Quattroformaggi
11-ročné dievča
najnedávnejšie lognutie
dnes 18:44
4071 dní na BIRDZi
regnutá od 22. júla 2014
ľudia, ktorí cvičíte (fitko, beh, whatever) koľko vody zvyčajne vypijete počas hodinového tréningu?
9 komentov
1
freedomcock
30. 3.marca 2023 20:48

počas hodinového behu nevypijem nič
4
Ja som vypila počas siloveho treningu vyde hodinoveho skoro liter ale ja som extremista a vela pijem
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
5
to asi ale zalezi, kolko vypijem predtym (co je dane aj tym kedy sportujem) a aky sport robim, aku ma intenzitu. takze sa to hybe od 0 do cca 0.75 litra. bezal som zatial max hodinu, zvycajne pol hodinu a pocas behu nepijem nic. vo fitku som zvykol vypit 0.5, max 0.75, na stene vypijem max 0.5, atd.
6
1.5 litra, niekedy aj viac.
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
9
Počas behu nič, to mávam aj dve hodiny bez vody, nechce sa mi to nosiť so sebou

Napíš svoj komentár
- 1 Lejla32: Poradte mi daku knizku na dovcu.. nieco pohodove, romantické, ale zaujímavé.
- 2 Chumaj: robert rosenberg: mal jsem 168 žen do 18cti let
- 3 Chumaj: idealna koalicia podla mna: HZDS, ZRS, SMER, HLAS, LSNS, ...
- 4 Teal: "..If necessary, for years. If necessary, alone." youtu.be/nSePRrX3Z4E...
- 5 Raketak: Inak preco sa ludia schadzali a diskutovali s Charliem Kirkom aby od neho ziskalijeho...
- 6 Dezolat: www.youtube.com/watch?v=--M...
- 7 Y4nn4: youtu.be/x-E-cL8kQrA...
- 8 Trevor1994: www.youtube.com/watch?v=_k5... som si spravil aspon parodiu trochu XD
- 1 3kratadost: @Teal @Dezolat Preco sa hadate, ked sa mozte bit?? Btw, ani jedneho...
- 2 Dalsipriekala: Admin, keď už si sa obťažoval prísť sem a zmazať kobrovu fotku, ...
- 3 Dalsipriekala: To iba ja mám šťastie na také vypočítavé dievčatá a ženy alebo to už...
- 4 Lytaryta: ..ciele, sny, túzby, zámery, aambície boli (a sú!) vyssie, ...
- 5 Lejla32: Poradte mi daku knizku na dovcu.. nieco pohodove, romantické, ale zaujímavé.
- 6 Lytaryta: eh, ze sa furt na mna posklebuje, posmeskuje, ...
- 7 Teal: @dezolat Duševný bezdomovec. Nevypočutý zúfalec. Pozor! Obľuba fetišizácie vlastnej imbecility!
- 8 Lytaryta: veru, za dobrotu (doslova) na zebrotu! aneb to...
- 9 Lytaryta: mno prosím, jak som si aj moh'myslet! ..hej,...
- 10 Chumaj: robert rosenberg: mal jsem 168 žen do 18cti let
- 1 3kratadost: Tak, dnes je konecne vonku cele video s Irynou Zarutskou. NIKDY, za...
- 2 Kobra: NATO je zasraté až za ušami. Čo ďalšie potrebujú aby aktivovali článok 5?
- 3 Y4nn4: Charlie Kirk rozhodne nebol žiadna "nazi" ikona jeho názory a ideológia boli oveľa viac...
- 4 3kratadost: Preco musime mat team meetingy vzdy dakde v PICI? Ateny. Vazne...? Neznasam cestovanie. Pocuvajte,...
- 5 3kratadost: @Teal @Dezolat Preco sa hadate, ked sa mozte bit?? Btw, ani jedneho...
- 6 Trblietka: Čo si myslíte o videu outfitu Bianci Rumanovej na behind the fame akcií aká...
- 7 Raketak: moj biceps ma 42 centimetrov vy lenivci ...
- 8 3kratadost: Charlieho Kirka prave zabili! Boha tam, zazivnych par tyzdnov na globalnej sociopolitickej scene....
- 9 3kratadost: Ten retard, co si nevie napisat svoj email a miesto toho pise moj,...
- 10 Trevor1994: neskutecne taketo volaco citat ; ( ; ( ;...