Quattroformaggi
11-ročné dievča
najnedávnejšie lognutie
včera 16:22
4060 dní na BIRDZi
regnutá od 22. júla 2014
ľudia, ktorí cvičíte (fitko, beh, whatever) koľko vody zvyčajne vypijete počas hodinového tréningu?
9 komentov
1
freedomcock
30. 3.marca 2023 20:48

počas hodinového behu nevypijem nič
4
Ja som vypila počas siloveho treningu vyde hodinoveho skoro liter ale ja som extremista a vela pijem
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
5
to asi ale zalezi, kolko vypijem predtym (co je dane aj tym kedy sportujem) a aky sport robim, aku ma intenzitu. takze sa to hybe od 0 do cca 0.75 litra. bezal som zatial max hodinu, zvycajne pol hodinu a pocas behu nepijem nic. vo fitku som zvykol vypit 0.5, max 0.75, na stene vypijem max 0.5, atd.
6
1.5 litra, niekedy aj viac.
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
9
Počas behu nič, to mávam aj dve hodiny bez vody, nechce sa mi to nosiť so sebou

Napíš svoj komentár
- 1 3kratadost: Tie drahe fitka su viac na pozovanie jak na cvicenie Na bench som...
- 2 Chumaj: myticka entita nevadi, ze grohling nechce na kandidatke sas stareho sulika?
- 3 Bebekex: birdz, od zaciatku roka chodim na seniorsky pilates a je to top ...
- 4 Chumaj: aj vy ste zvedavy na nove silikony azry?
- 5 Lytaryta: som na tom 'najhorsie' - uz dlhsie, dlhodobo ...
- 6 Chumaj: fiki sulik ohladom duhoveho pochodu v budapesti : dedecek, kde ste, ked...
- 7 Chumaj: kukam jednu debatu : tradicni muzi vs feministky a jeden z tych chlapov sa...
- 8 Chumaj: oski barami randi s dcerou roba vitteka , su pekny par?
- 9 Limitles: fuj
- 1 Teal: Odkedy ma lowman Braňo nahlásil na SOI, strašne sa bojím hocikde chodiť, ...
- 2 Lytaryta: za celyyyyyYYYYch poslednych ~ 20 rokov, som tu na tomto B. mal LEN,...
- 3 3kratadost: Tie drahe fitka su viac na pozovanie jak na cvicenie Na bench som...
- 4 Chumaj: myticka entita nevadi, ze grohling nechce na kandidatke sas stareho sulika?
- 5 Tulipanoo: velke veci sa deju vdaka terapii: v sobotu som sa dostala do nekomfortnej situacie...
- 6 Luc.ka: Revem www.instagram.com/reel/DNf2h2...
- 7 Lytaryta: @AbstractD. tiez uz ta so záujmom cítam,...
- 8 Raketak: je tu nejaky DOKTOR ??? Moja babka ma kurie oko !!! doktooor haloooo ...
- 9 Lytaryta: @Citron ~ teba vlastne ten nick vystihuje úplne dokonale ...
- 10 Huuhkajat: Nie som to ja, alebo som? Dajte mi vediet, pretoze zacinam byt...
- 1 Huuhkajat: Damy, uprimne – co vas dokaze na chlapovi okamzite odradit? Som dobry posluchac,...
- 2 Thunderstorm: Budúci týždeň mám ďalšie fotenie na tyčke pri jednom rybníku pri Prahe happy...
- 3 Huuhkajat: Otazka dna: Je lepsie byt single a stastny, alebo vo vztahu a trosku...
- 4 Ruotong: Prave sa idem zbavit 27 kosiel, ktore nenosim alebo su uz nemoderne
- 5 Teal: Odkedy ma lowman Braňo nahlásil na SOI, strašne sa bojím hocikde chodiť, ...
- 6 Y4nn4: Ja sa tak strašne musím smiať keď si pozerám profily tých, čo sa mi...
- 7 Limitles: židovské nosy su katastrofa rhynoplastiku by mala preplácať poistovna
- 8 Lytaryta: za celyyyyyYYYYch poslednych ~ 20 rokov, som tu na tomto B. mal LEN,...
- 9 Tomas5555555: Vobec mi nevadí že nie sú mrazy, ak chcete dlhšie teplé počasie, ...
- 10 Raketak: skoda ze Pavol gaspar nechodi na birdz ! to by bol najvacsi retard siroko...