Quattroformaggi
9-ročné dievča
najnedávnejšie lognutie
dnes 15:04
3537 dní na BIRDZi
regnutá od 22. júla 2014
ľudia, ktorí cvičíte (fitko, beh, whatever) koľko vody zvyčajne vypijete počas hodinového tréningu?
9 komentov
1
freedomcock
30. 3.marca 2023 20:48
počas hodinového behu nevypijem nič
4
Ja som vypila počas siloveho treningu vyde hodinoveho skoro liter ale ja som extremista a vela pijem
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
5
to asi ale zalezi, kolko vypijem predtym (co je dane aj tym kedy sportujem) a aky sport robim, aku ma intenzitu. takze sa to hybe od 0 do cca 0.75 litra. bezal som zatial max hodinu, zvycajne pol hodinu a pocas behu nepijem nic. vo fitku som zvykol vypit 0.5, max 0.75, na stene vypijem max 0.5, atd.
6
1.5 litra, niekedy aj viac.
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
9
Počas behu nič, to mávam aj dve hodiny bez vody, nechce sa mi to nosiť so sebou
Napíš svoj komentár
- 1 Teal: Som vojnový štváč a gauner, čo sa poklonkuje západu!
- 2 Ladydoga: Poznáte také tie myšlienky, keď viete o nejakom človeku, že je tak...
- 3 Majky538: Nakoniec sa nasiel byt od kolegu, 3izb prerobeny, idem balit... este objednat...
- 4 Lenkaska1: Ani sa necudujem, ze Dominika Cibulkova podporila Pelleho. Vraj jej je srdcu blizky....
- 1 Abstraktdepres: Pred časom ma oslovil majitel firmy. Tržby cez 5 milionov eur a 100 zamestnancov....
- 2 Majky538: Zeny, aky mate nazor na tohto trenera, ako hulaka po babach vo...
- 3 Teal: Som vojnový štváč a gauner, čo sa poklonkuje západu!
- 4 Br4nisl4v: 64.media.tumblr.com/33ff9d8f83e...
- 5 2rici2: www.youtube.com/watch?v=TXg... tiež pekná pesnička pieseň
- 6 Ladydoga: Poznáte také tie myšlienky, keď viete o nejakom človeku, že je tak...
- 7 Majky538: Nakoniec sa nasiel byt od kolegu, 3izb prerobeny, idem balit... este objednat...
- 8 Lenkaska1: Ani sa necudujem, ze Dominika Cibulkova podporila Pelleho. Vraj jej je srdcu blizky....
- 1 Lenkaska1: Pellegrini je tajny agent LGBTI komunity!!!! Vyzyvam vsetkych ludi, ktori nechcu aby ich...
- 2 Tequila: ak chcete vediet, ako vyhodit 200 € do luftu, kuknite koment o...
- 3 Clarise: Najlepšie bolo dnes ze sedel chalan s dlhými vlasmi s kamarátkou v mhd a...
- 4 Lenkaska1: Asi by bolo fajn sa teraz skamosit so Simkovicovou, mozno sa aj mne...
- 5 2rici2: Ako som už písal, od nového mesiaca pôjde pridávať fotky a chystáme nový...
- 6 Majky538: Babka je zufala, vnucatam nasetrila na svadby, vsetci okolo 30 ale ziadna...
- 7 Lenkaska1: Som kukala po vyše 10 rokoch film Cruel Intentions a ten Sebastian je tam...
- 8 Teal: Peugeot predstavil nové auto a novú livery. Už o mesiac bude pretekať na...
- 9 Teal: Obnovil som svoj status Vans ambasádora a cítim sa dobre. Idem ešte na masáž...
- 10 Abstraktdepres: Pred časom ma oslovil majitel firmy. Tržby cez 5 milionov eur a 100 zamestnancov....