Dneska úžasný tréning za sebou!
Dneska úžasný tréning za sebou!
Komentuj
11 komentov
1
pisik
8. 6.júna 2015 21:28
@lenuska175 ... dnes prisla este dalsia ...mohla si byt tretia
8
Super drilly.
Ked chces nejake napady z nasich treningov - super progresia na zabaky su potom na jednej nohe raz som sa z nich aj pogrcal. Myslim, ze mi to dost pomohlo k pistol squatu. Ale treba pri tom davat pozor, lebo to ked robis zle, mozes sa zranit asi (mne sa to sice nestalo ale je to aj bez toho dost bolestivy cvik).
A potom to lozenie so zivym zavazim tak rovnaka finta, ale v stoji, proste bezis s typkom na chrbte + to iste zpredu sme robili na BJJ, ze dvihnes typka do takedownu a utekas s nim.
Na brucho vyborny cvik, ktory prehlasil moj kamos za turbo-gay, je, ze sa jeden zakvaci druhemu nohami okolo pasa a tak robi vo vzduchu sit-up.
Ked chces nejake napady z nasich treningov - super progresia na zabaky su potom na jednej nohe raz som sa z nich aj pogrcal. Myslim, ze mi to dost pomohlo k pistol squatu. Ale treba pri tom davat pozor, lebo to ked robis zle, mozes sa zranit asi (mne sa to sice nestalo ale je to aj bez toho dost bolestivy cvik).
A potom to lozenie so zivym zavazim tak rovnaka finta, ale v stoji, proste bezis s typkom na chrbte + to iste zpredu sme robili na BJJ, ze dvihnes typka do takedownu a utekas s nim.
Na brucho vyborny cvik, ktory prehlasil moj kamos za turbo-gay, je, ze sa jeden zakvaci druhemu nohami okolo pasa a tak robi vo vzduchu sit-up.
9
@Carpathian to časom chcem náročnejšie veci dávať, keď teraz niekomu robí problém dobre zvládnuť základný cvik, ale všetci idú pomaličky hore a stále píšu noví ľudia takže paráda prečo nebývaš tu?
Napíš svoj komentár
Obrázok od Kobra
2 Shalom !!!
3 Exekutorsky art
Obrázok od Kobra
5 :d cute
Obrázok od Kobra
7 Na 90 percent to ma muž...
Obrázok od Kobra
1 Pozdravujeme z Nórska
2 Oficiálne som znovuzahájila svoje malomestské občianstvo...
3 AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!
Obrázok od Kobra
5 Spomíname ♡
6 Mačacia śavāsana
Obrázok od Kobra
8 Jakoze tato predpoved je strasne volaco,...
Obrázok od Kobra
10 It's that time again... toto...
1 Teraz rozmýšľam, že kúpim tieto,...
2 Zo 4, 5 hodinového čakania v...
3 @Tequila kamo , dnes som...
4 Toto mi velmi pripomina niekoho :)
5 Tak napríklad aj medzi týmito sa...
6 Miticka stale ziarli na moje nechtiky?...
7 Z môjho prvého shibabri festivalu. ...
Obrázok od Kobra
9 Moja buchta !!... Carice sa...
10 Aký je váš postoj k manželstvu?