Teraz je to trošku iné je to uvoľňujúce cvičenie ktoré je pre našu duševnú pohodu a telo veľmi prospešné.
Začiatok tréningu je strečing alebo joga ,ktorá je veľmi prospešná aby ste sa ponaťahovali aby ste si pri taekwon-de neublížili.Niekedy sa taekwon-do začína behom až potom sa ponaťahujete.Po naťahovaní sa samostatne rozcvičíte a ide sa na posilňovanie vášho teľa,teda kopy a údery do láp a boba(gumená figurína vhodná na kopy a údery,nikdy si nesťažuje a môžete sa na nej vyblázniť)
Časť tréningu je pre vašu koordináciu a to sú zostavy,ktoré po čase skvelo a automaticky ovládate aj vás zocelia.
Máme miesto v tréningu aj na sebaobranu,poznáme rôzne chvaty ,veľmi jednoduché ktoré aj dievča môže použiť na násilníka a vyradiť ho z hry.
To čo najviac láka ľudí je kolektív,keďže díki nemu sa stávate vyrovnanejším človekom,ktorý má viac sebavedomia a viac si verí,sú cvičenci kamarátsky a veľmi milí.
Keďže taekwon-do je rozšírené a populárne máme rôzne súťaže aj v zahraničí a pár zlatých medailí.Páskovanie a sústredká sú pravideľnosťou a vždy to utuží kolektív.
Chceš byť vyrovaný(á),mať skvelú postavu ,schudnúť,mať kondíciu a telo pružné ako z gumy,daj sa na taekwon-do....
Úvaha
Komentuj
18 komentov k blogu
3
Možno priateľ ťa pozná kde si chodila na teakwon-do môžeš byť jeho žiačka
5
už áno lebo mi oči operovali v košiciach
a neverím, že ma pozná lebo ja som chodila v rožňave
a neverím, že ma pozná lebo ja som chodila v rožňave
6
@biancadetolle ,podobáš sa na jedno dievča čo chodilo v dúbravke na jeho tréningy keď malo 12 rokov
8
jeden čas som bývala v dúbravke, ale to keď som chodila v BA na gympel
9
@biancadetolle a cvičila si aj tam taekwon-do?
Ono vieš svet je malý čo ty vieš trebarz ja chodím s tvojim trenérom taekwon-da
Ono vieš svet je malý čo ty vieš trebarz ja chodím s tvojim trenérom taekwon-da
10
@lawey je taka závistlivá povaha, ale mne to nevadí, mám ju celkom rada
lebo mi pripadá ako správne dievča, napriek jej rýpaniu
a nie v BA som na nič take nechodila
a v rožňave môj tréner sa volal fehér tabor a bol to maďar
lebo mi pripadá ako správne dievča, napriek jej rýpaniu
a nie v BA som na nič take nechodila
a v rožňave môj tréner sa volal fehér tabor a bol to maďar
11
@biancadetolle nevadí tí čo chodia na taekwon-do sa väčšinou poznajú ,chodili spolu na sústredká a podobne
tak možno že priateľ tvojho trenéra pozná
tak možno že priateľ tvojho trenéra pozná
12
keď sa stretnem s tiborom spýtam sa ho či pozná niekoho z BA
14
Myslim, že už každý na birdzi vie, že tvoj priateľ robí Taekwondo. Ja len tak na okraj.
Napíš svoj komentár
potom kôli očiam som s tým musela prestať