Ten pocit, keď sa snažiš jesť málo, hýbeš sa a aj tak priberáš
Komentuj
8 komentov
1
lukaso121
17. 9.sept. 2021 19:35
Este treba nepit sladke
5
nie je to jednoduché veru, niekto može mať s tým väčši problém a niekto menší ... a nie je to len o strave a pohybe ale aj spánku, strese atd. ale tak to iste vieš
6
Podľa mňa stále o kus lepšie ako mať črevnú virózu ako ja, keď sa aj donútim najesť, aby som mal aj energiu, hoci mi teraz nechutí. A je to aj dosť zlé si niečo dať, keď po chvíli mi dojde strašne zle od brucha a všetko čo zjem vyhnačkujem. Ja teda určite nie som z tých, ktorý by nejako priberal, keď som teraz aj musel schudnúť, však na záchod chodím častejšie ako vôbec jem.
8
Je to skôr o pravidelnom príjme ... jesť 5x denne ... sledovať príjem a výdaj, cukor znížiť (a ten je ešte aj v cestovinách) a ak nepomáha úprava stravy a pohyb ... treba zbehnúť k dr. a dať si spraviť krvný obraz a hormóny, môže to byť napr problém so štítnou žľazou ... nábeh na diabetes a podobne ... a hlavne aspoň 2,5l tekutín, a jesť pravidelne nech telo nešalie a neukladá si zásoby ... držím palce
Napíš svoj komentár