Vzdy deň, kedy športujem (s mierou) mam problém zaspat a mam nepokojné nohy. Naopak Ked nic nerobím, zaspávam ovela ľahšie. To je fakt motivujuce športovať.
Komentuj
7 komentov
1
jf
8. 4.apríla 2025 17:35
Mozno by ti pomohol kvalitny B vitamin a magnezium ak uz neberies?
2
Športy sa precenujú, to je isté Dnes chce každý len posilovať a fotiť sa na instáč V realite bez poriadnej rozcvičky a správnej techniky sa kludne môžeš dopracovať k nejakemu trvalému poškodeniu.
@tomas5555555 kolko energie sa vyplitvá v posilkách. Všetky tie bielkoviny, cukry, dobytok na tanieri premenený v pot a jednu instáčovú fotku do stories. To je skutočné plytvanie zdrojmi planéty...
@tomas5555555 kolko energie sa vyplitvá v posilkách. Všetky tie bielkoviny, cukry, dobytok na tanieri premenený v pot a jednu instáčovú fotku do stories. To je skutočné plytvanie zdrojmi planéty...
3
@abstraktdepres @2
nie je, lebo kto športuje, udržiava sa v zdraví, takže nebude do budúcnosti invalid ktorého bude dotovať štát, alebo ťažko chorý ktorého liečbu bude hradiť štát, a bude mocť chodiť do roboty a pracovať.
Ciže menej bude stáť ich jedlo na športovanie, ako ich zdravotná starostlivosť ak by nič nerobili
nie je, lebo kto športuje, udržiava sa v zdraví, takže nebude do budúcnosti invalid ktorého bude dotovať štát, alebo ťažko chorý ktorého liečbu bude hradiť štát, a bude mocť chodiť do roboty a pracovať.
Ciže menej bude stáť ich jedlo na športovanie, ako ich zdravotná starostlivosť ak by nič nerobili
4
Nechýba ti magnézium? Alebo nešportuješ tak nárazovo, že dlho dlho nič a potom to preženieš jeden deň? Tam treba pravidelnosť, alebo cviky uvolňujúce svaly
5
ja nemozem vecer po 18 nieco narocnejsie dat... to potom je telo prehriate, aj ked je teplejsie vonku a neda sa spat chodza, bicykel len vytocit nohy max
6
@jf @1 veľmi neberiem... mam citlivé trávenie a moc mi nerobili dobre.. :/ z magnosolvu mi bolo zle od žalúdka.. a mam teraz magnerot a píšu tam, ze 3x2 tabletky, co moj zaludok urcite nezvladne, tak si dávam tak 1 denne
7
@ladydoga @4 neviem, nemam pocit ze uplne narazovo, mala som to aj ked som cvicila pravidelne 2x do týždňa s trenerom... a to som nemala vobec tazke treningy... proste som sa citila taka napumpovana a nevedela som zaspat uplne :/ a uz len to ze som citila to telo mi nerobilo dobre
Napíš svoj komentár