Dám vám môj recept na zdravšiu verziu palaciniek
Komentuj
11 komentov
1
thunderstorm
dnes 12:22
Daj 💅🏻
2
- 3 menšie vajcia alebo 2 veľké vajcia. (Vacsinou byva 1-2 vajcia, ale chcem viac bielkovin)
- 0,5 litra kozieho mlieka (kúpite v Bille, Yeme, Starom otcovi..)
- 200g ovsenej muky (kupite v DM)
Stipka soli
Vyjde to na 10 tenkych palaciniek
A natieram to mandlovym maslow, ked chcem sladsie tak pridam aj javorovy sirup
A základom je panvica na palacinky, idealne az 2, aby ste za tým dlho nestali
- 0,5 litra kozieho mlieka (kúpite v Bille, Yeme, Starom otcovi..)
- 200g ovsenej muky (kupite v DM)
Stipka soli
Vyjde to na 10 tenkych palaciniek
A natieram to mandlovym maslow, ked chcem sladsie tak pridam aj javorovy sirup
A základom je panvica na palacinky, idealne az 2, aby ste za tým dlho nestali
5
@tulipanoo @4 vazne? Snad vo vsetkom...
kozie mlieko, ovsena múka, ziaden cukor.
A ta plnka je uz podla vkusu.. za mna je mandlove maslo lepsia voľba ako džem, lebo viac zasýti, obsahuje viac bielkovin a kvalitné tuky
Mandľové Maslow 250g | Slowlandia » share.google/QqhupcWddBotn2u...
kozie mlieko, ovsena múka, ziaden cukor.
A ta plnka je uz podla vkusu.. za mna je mandlove maslo lepsia voľba ako džem, lebo viac zasýti, obsahuje viac bielkovin a kvalitné tuky
Mandľové Maslow 250g | Slowlandia » share.google/QqhupcWddBotn2u...
6
@5 myslela som ziaden PRIDANY cukor do cesta, ak by tu niekto chcel oponovať ze múka obsahuje sacharidy..
7
Ja nechapem inak tomu, KTO pridava cukor do cesta cely zivot sa u nas palacinky robili bez toho a som bola v riadnom soku,ze to niekto tak robi
Ved mozes si dat sladku plnku a hotovo.
Ved mozes si dat sladku plnku a hotovo.
8
tak palacinky su dezert, a podla mna by sme mali k tomu ako k dezertu pristupovat a cukor do cesta sme nikdy nedavali
s tymi orieskovymi maslami je to sice pekne, ale ziskavat bielkoviny a kvalitne tuky z orieskovych masiel nie je uplne najlepsia cesta, lebo ho musis zjest obrovske mnozstvo aby si dosiahla nejaky pomer bielkovin (a teda jest obrovske mnozstvo orieskoveho masla asi nebude uplne zdrave)
a nejako mi usli zdravotne vyhody kozieho mlieka oproti kravskemu
Ovsena muka asi rozumiem
s tymi orieskovymi maslami je to sice pekne, ale ziskavat bielkoviny a kvalitne tuky z orieskovych masiel nie je uplne najlepsia cesta, lebo ho musis zjest obrovske mnozstvo aby si dosiahla nejaky pomer bielkovin (a teda jest obrovske mnozstvo orieskoveho masla asi nebude uplne zdrave)
a nejako mi usli zdravotne vyhody kozieho mlieka oproti kravskemu
Ovsena muka asi rozumiem
9
@bebekex @7 presne.. to uz musia byt riadne presladeni
ja uz ani plnku nedávam moc sladkú, aj tak to obsahuje dosť sacharidov
ja uz ani plnku nedávam moc sladkú, aj tak to obsahuje dosť sacharidov
10
@tulipanoo @8 ja to mam v takejto podobe ako jeden chod, napr na ranajky v pohode.
a mandle su všeobecne zdravé, urcite by som to nebrala ako hlavný zdroj bielkovin, len vysvetľujem preco je to podľa mna lepsia voľba ako džem.
Kozie mlieko obsahuje menej laktózy a viac minerálov oproti kravskému..
A teda ja osobne subjektívne verim, ze ten chov kôz je o niečo mozno lepsi ako ten obrovsky velkochov kráv
a mandle su všeobecne zdravé, urcite by som to nebrala ako hlavný zdroj bielkovin, len vysvetľujem preco je to podľa mna lepsia voľba ako džem.
Kozie mlieko obsahuje menej laktózy a viac minerálov oproti kravskému..
A teda ja osobne subjektívne verim, ze ten chov kôz je o niečo mozno lepsi ako ten obrovsky velkochov kráv
11
K desiatim palacinkám zjem niekedy v priebehu na posedenie v priebehu večera. To by mi ani na raňajky nezostalo.
Napíš svoj komentár