Tak idem si po parku a zrazu mašiny na cvičenie no neodolal som
Tak idem si po parku a zrazu mašiny na cvičenie no neodolal som
Komentuj
15 komentov
1
adka25
28. 2.febuára 2016 22:48
sidobry
6
Taketo nieco by som na SVK v parku marne hladal...Kolko zhybov si dal?
7
@dannyd14 no bežne vo fitku robim 8 zhybov (celý rozsah pohybu z dole až po vystretie laktov) po 4 série a potom mám dost
10
@dannyd14 áno 95% tréningu mám činky a vlastná váha, na strojoch skoro vobec ....ale zhyby na široko dám len 4 opakovania (celý rozsah pohybu,lebo tak niektorí tam robia 20 tak ze rozsah je do polovice )
11
takych mam najradsej, kazdy sa chvasta kolko dvihol, dal zhybov a pritom to neurobil ani poriadne cest vynimkam
12
@dannyd14 no to ja sa zvyknem usmievat ked vidím tam tých týpkov ako si zoberú na bicák 20ky a potom ich prehýba v chrbtici o 90 stupnov aby to vytiahli dajak D ja si vo fitku dám hudbu a ego bokom a idem si co najlepsiu techniku a netrápi ma ,že idem len 12ky na bicák ...urobím si fajnovo 8 opakovaní po 3 serie+dalšie 2 cviky dáke a som uplne spokojný
Napíš svoj komentár
1 Heart emoji.
1 Baking Bread!
2 JE TO TU, priatelia! Dlhoočakávané...
Obrázok od Fylo
Obrázok od Trevor1994
1 Takto v nasom gyme maka Sutaj...
2 Hihi
Obrázok od 3dmeraya
Obrázok od Kobra
5 Čo ma kameruješ ty b... .
Obrázok od 3dmeraya
7 Jeden z mojich najobľúbenejších priestorov u...
Obrázok od Kobra
Obrázok od Thunderstorm
10 Nová hokejová mikina k nedávnym meninám