Musim zacat chodit skor do postele, lebo vzdy ked vyjdem zo skoly ma zacne boliet hlava a dopujem sa ibalginmi, co tiez nie je dobre
Komentuj
10 komentov
2
@zajkousko ved hej, nie je to dlhodobe nastastie, ale i tak radsej takto ako znasat hnusnu bolest a riesenie- musim zacat spavat poriadne, urcite to je nedostatkom spanku, predtym to bolo normalne a mozno by som mal castejsie chodit na cerstvy vzduch, aj pre lepsie myslenie
3
Jj a este ked cvicim vecer (co je zle ked clovek vecer cvici) a potom idem neskoro spat a este sa najem pred spankom
4
Vlastne skoro celu zivotospravu musim zmenit, pravidelne jest, cvicit, spavat, vyhybat sa nerestiam, asi mi chyba motivacia
5
Nič si z toho nerobím, ja fajčím, chodím spávať neskoro, jedávam úplne na hovno (vždy cez deň menej, večer priveľa), skoro celý deň nepijem (ani vodu), necvičím
9
@warble tak clovek je uz vysileny po celom dni a uz pocitujes unavu, nemas taku energiu ako cez den a tym sa este viac vycerpavas a ked sa ides ulozit do postele, tak nedokazes zaspat prirodzene ako v inom dni, ked necvicis, ale tak zalezi asi ci ides spat tesne po cviceni alebo nie
10
Proste ked cvicis cez den, tak ptom telo lepsie regeneruje pocas spanku
Napíš svoj komentár
musíš zistiť príčinu tohto stavu...