Wueeej, je to tam, 140kg bench! Dva velke PRs dva dni po sebe, tomu vravim tyzden! (Nesustredme sa, prosim, na to, ze moj bench je smiesne nizky v porovnani s DL, mam fakt zle paky na bench)
Komentuj
3 komenty
1
3kratadost
dnes 17:46
Ten novy treningovy plan funguje. A to som myslel, ze stary bol dobry. Ale nope, so starym som bol hardstuck na 130 snad vyse pol roka. A teraz, za ani nie 2 mesiace noveho, 140. Clovek sa furt uci.
2
@Tequila Ty cvicis, ci sa flakas? Bo by som ti updatol ten stary treningovy program, co som ti kdesi pisal Ten novy, co som objavil, je podstatne lepsi. Dokazom je, ze stary takmer vymaxovany gymrat jak som ja, vdaka nemu behom 2 mesiacov pridal 10 kil na bench. To je MEGA vela MEGA rychlo, vzhladom na situaciu.
3
Ufff, konecne big boys club. Bolo na case. Moje ego je stastne. To bolo strasne trapne, ze som s tymto drepom a deadliftom pri tejto telesnej vahe nevedel benchnut 140. Ved do pice, typci, co tahali 220 a drepovali 180 vedeli benchnut viac jak ja. I mean, stale vedia, ale uz som aspon za tou 3 plates barierou, cize uz to nie je az tak velmi trapne jak bolo, ked som tam saskoval s tymi 2,5kg kotucikmi na benchi medzi 130 a 140.
Napíš svoj komentár