Woolf    8. 8. 2015 14:16  
Skús strečing, ktorý robia parkouristi a freerunneri Toto ťa poriadne rozťahá a budeš sa cítiť fit
» nonstopfit.sk/michal-barbier-...
Komentuj

2 komenty

1 
fotka
carpathian  8. 8. 2015 14:19
dobre veci to su, ale potom su este aj stretchingove cviky a cviky na mobilitu, ktore su vylozene urcene ku silovemu treningu, ked drepujes s velkou cinkou alebo robit rozne take zdvihy, strhy a tak. Ale samozrejme to nestaci, ak chces robit nejaku silovu gymnastiku, vtedy treba stretching robit aj samostatne, takyto dlhsi
2 
fotka
woolf  8. 8. 2015 14:24
Tému strečingu sme pokryli v predchádzajúcom článku, kde sme sa mu venovali. Tu je komplexný strečing po tréningu zväčša akrobatických prvkov na jednej z našej akadémii parkour a freerun v Nitre » nonstopfit.sk/strecing-je-dol...
Napíš svoj komentár
  1. 1 Chumaj: co by ste povedali jednej kunde na badoo co mala v profile, ze:...
  2. 2 Mytickaentita: dnes idem zjesť veľa nektariniek
  3. 3 Raketak: ... " milujem " tie zlavove kodiky ... zlava 6 eur a malymi pismenkami...
  4. 4 Alojzvajciar: Dnes som kupoval 9 pomarancov, ale jeden som nakoniec dal...
  5. 5 Alojzvajciar: Rozhodol som sa, ze si zalozim sumo stajňu a stanem...
Pridaj komentár
Napíš svoj komentár
Nahlás adminom!

Ďakujeme, že pomáhaš robiť BIRDZ lepším!


Dôvod:







Doplnenie:
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.