Woolf    8. 8. 2015 14:16  
Skús strečing, ktorý robia parkouristi a freerunneri Toto ťa poriadne rozťahá a budeš sa cítiť fit
» nonstopfit.sk/michal-barbier-...
Komentuj

2 komenty

1 
fotka
carpathian  8. 8. 2015 14:19
dobre veci to su, ale potom su este aj stretchingove cviky a cviky na mobilitu, ktore su vylozene urcene ku silovemu treningu, ked drepujes s velkou cinkou alebo robit rozne take zdvihy, strhy a tak. Ale samozrejme to nestaci, ak chces robit nejaku silovu gymnastiku, vtedy treba stretching robit aj samostatne, takyto dlhsi
2 
fotka
woolf  8. 8. 2015 14:24
Tému strečingu sme pokryli v predchádzajúcom článku, kde sme sa mu venovali. Tu je komplexný strečing po tréningu zväčša akrobatických prvkov na jednej z našej akadémii parkour a freerun v Nitre » nonstopfit.sk/strecing-je-dol...
Napíš svoj komentár
  1. 1 Novynick: ist v nedelu na pivo je jeden z tych horsich napadov ?
  2. 2 Yacopsae: Prečo ľudia ako Jozef Murín dostávajú priestor kdekoľvek?
  3. 3 11monika11: Chystáte sa niekto napísať koncoročny blog? ja viem, že ľudí, ktorí...
  4. 4 Chumaj: vcera prvy krat v zivote mi stetka fajcila kár bez gumy
  5. 5 Lytaryta: malé ekonom.okienko: sandále *Regatta*, Lanetti, Sprandi, ...
  6. 6 Y4nn4: Mnohí si o sebe myslia že sú Thomas Shelby z Peaky Blinders a v...
  7. 7 Mezomus: krasna montazka dneska, navrtal som klimatizaciu pecto evri v pici...
  8. 8 Nahodnyokoloiduci1: Mary K. Baxter - 30 nocí v pekle. Ano peklo existuje, existujú o...
  9. 9 Lytaryta: koncorocny bilancny blog Ako sa máte, a aky ste mali rok...
  10. 10 Kiksna007: Ešte nemám nakúpené vianočné darčeky
Pridaj komentár
Napíš svoj komentár
Nahlás adminom!

Ďakujeme, že pomáhaš robiť BIRDZ lepším!


Dôvod:







Doplnenie:
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.