druhy deň behu = 1,3 km .. nie zle , či ?
Komentuj
8 komentov
1
kosmiklove
18. 8.augusta 2013 21:59
1,3km? to je nejak malo ne?
3
@kosmiklove nato že som nikdy nebehala , len na telesnej v škole ked som fakt musela ... skoro som vypľula dušu
@jack3265 len tak , som si povedala ,že by bolo dobre pre mňa pravidelne behať , byť na čerstvom vzduchu ,aspoň nejaky pohyb :
@jack3265 len tak , som si povedala ,že by bolo dobre pre mňa pravidelne behať , byť na čerstvom vzduchu ,aspoň nejaky pohyb :
4
ale 1,3km? ja bezne chodim do roboty kazdy den co mam 3km hore dole a pride mi to ako kusok...len proste na taketo dlhsie behy nemozes utekat ale len tak lahko sprintovat...a hlavne je vediet spravne dychat lebo inak si za chvilu v riti
5
@kosmiklove chodzov nemam problem prejsť aj 15 ale beh no beh som odjakživa neznašala .. s dychom mam dosť problem aj s tym že po par minutach ma začne strašne bolieť chrbat , potom to už dalej neide ani keby som chcela
7
kedze vecne nestiham tak skoro vzdy celu cestu utekam takze chce to len cvik
8
@kosmiklove no ved jasne , samozrejme že po 2 mesiacoch bez pohybu zabehnem s usmevom na tvari 10 km .. časom sa to zlepši určite
Napíš svoj komentár