Tomas

U mna presne naopak. Rano sa k nicomu nedokopem a v pripade ze ano, tak podavam uplne mizerny vykon.

@ao ale nejde o nejaký super výkon, ide o rozbeh dňa... šiel som ráno rozospatý do fitka, potom som si zaplával a vyšiel som von, zistil som, kúpil som si niečo na raňajky cestou domov a kukal, že jej slnko svieti po dlhej dobe... a cítim sa fajn

@tomas Na mna to praveze posobi hrozne demotivujuco ked jeden den podavam vyrazne horsi vykon ako v ostatne

Celkovo to mam uplne prehodene ako ty - vecer po praci ma to nabije energiou, zatial co rano ma to v praci akurat rozptyluje.

najs... šťastný to človek, čo môže ísť ráno do fitka a plávať

@tomas tak to ma byt.. rano lepsie ako vecer

mas pravdu cvicit rano je omnoho lepsie a navyse je potom zevraj clovek viac kreativnejsi a energickejsi po cely den

zavidim ti, ja som isiel spat doslova vytoceny na maximum a vstal som ako matoha....

Prednedávnom bol u nás na priváte na návšteve spolubývajúcej najlepší kamarát, ktorý sa profesionálne venuje fitness tréningu a tak, aj to na ňom vidieť. Vravel nám, že akokoľvek kedykoľvek chceme cvičiť, tak určite ráno, pretože:

1. Ráno najlepšie spaľuje

2. Telo sa výborne rozhýbe a "paradoxne" ťa to neunaví, ale posilní, pretože sa tvoj organizmus aktivizuje a zlepší sa krvný obeh

3. Aj mozog potom vykazuje vyššiu aktivitu, čo v preklade znamená, že sa aj lepšie sústredíš, aj všetko ostatné.



Vraj na ráno, ak by náhodou človek chcel aj schudnúť pomocou cvičenia, a nie sa iba zrelaxovať alebo niečo podobné, tak je najlepšie pred cvičením vstať a nenajesť sa, ale dať si iba čiernu kávu - ževraj bez cukru je najlepšia, ale že ani cukor nevadí, len nech v tom nie je mlieko. A že potom ti bude spaľovať asi tak stotisíckrát lepšie



- - - - - -

Koniec fitness okienka