Preco posledne dni som tak nevyspaty, idem spat normalne okolo pol noci a zobudim sa prirodzene ziaden budik pred osmou a som ospaly! Moje telo nefunguje!
Komentuj
4 komenty
1
luc.ka
5. 9.sept. 2008 09:37
prepracovany?
2
Ja myslím že funguje - možno je naučené vstávať o nejakom čase, alebo niekde počulo informáciu že 8 hodín spánku je optimálnych
(keby nefungovalo, tak to vyzerá asi ako u mňa - spať idem o druhej ráno, ledva sa mi podarí vstať z postele o dvanástej - aj to kvôli ruchu naokolo a nákladiakom chodiacim popod moje okno a potom celý deň chodím po dome ako múmia )
(keby nefungovalo, tak to vyzerá asi ako u mňa - spať idem o druhej ráno, ledva sa mi podarí vstať z postele o dvanástej - aj to kvôli ruchu naokolo a nákladiakom chodiacim popod moje okno a potom celý deň chodím po dome ako múmia )
4
zrejme nestojíš o fundovanú odpoveď, ale máš počahané cyrkadiánne rytmy, a predpokladám, ze sa ti posunuli K- komplexy (známe ako spánkové vretienka) z 3. a 4. fázy NonREM spánku.
Napíš svoj komentár