Ludia povedzte mi pls, co jete po cviceni? Bo ja neviem uz, bez ohladu na to, co zozeriem tak ma ide ujebat od hladu este nadledujuci den a pol.
Komentuj
11 komentov
1
kokotis
18. 11.novembra 2019 22:44
Proteinis
3
akože, v poslednej dobe po tých najnáročnejších hodinách idem rovno do tesca, čo je za rohom a zožeriem najbližšiu čokoládovú tyčinku
medzitým sa upokojím a doma zjem niečo normálne a väčšinou stačí
medzitým sa upokojím a doma zjem niečo normálne a väčšinou stačí
4
@hellium pane boze, keby si dam po treningu jeden banan, tak sa v noci zobudim na to, ze si ohryzam vlastnu ruku
@kokotis a to akoze miesto jedla? Alebo medzi jedlami?
@kokotis a to akoze miesto jedla? Alebo medzi jedlami?
5
@mielikki jj toto som urobila vcera po tom zabijaku, ze som sla a kupila si cokoladu, lebo som sa bala, ze domov nedojdem ale potom som mala normal veceru, dnes cely den jem vela a stale stale furt som hladna
6
neviem, ja mám poslednú dobu ten problém, že jem menej, ako by som pri mojej aktivite mala (teda asi už nie, tuším som nejaké kilo pribrala, čo ma vcelku teší), takže siaham podľa možností po kalorických veciach, ktoré nie sú vyslovene nezdravé
ale inak @1 na to nejde až tak zle, bielkoviny zvyknú vcelku zasýtiť, tak možno skús zdroj toho podľa vlastného výberu
ale inak @1 na to nejde až tak zle, bielkoviny zvyknú vcelku zasýtiť, tak možno skús zdroj toho podľa vlastného výberu
9
@mielikki @kokotis akoze hej, asi good idea. Mne sa celkovo zda, ze tieto moje hladove epizody su sposobene do velkej miery bielkovinovym deficitom (a to ich malo nezeriem teda), tak asi pojdem touto cestou.
11
ked som cvicil cinky dakedy, tak som mal podobny problem
a nikdy som neprisiel na to, co by ma nejak zasytilo, zozral som pol kurata a za hodinu som rozmyslal nad dalsim chodom
a nikdy som neprisiel na to, co by ma nejak zasytilo, zozral som pol kurata a za hodinu som rozmyslal nad dalsim chodom
Napíš svoj komentár