sekame a sekame...sekame dobrotu
sekame a sekame...sekame dobrotu
Komentuj
16 komentov
1
mefistofel
18. 10.októbra 2013 22:22
7
@carpathian ..nic, pretoze sa neviem odhodlat ist do fitka...kedze som tam nikdy nebol a pride mi tam blbe ist sam..teda nieze blbe ..ale cojaviem.akosi si to neviem predstavit. pisal som ale mail do jedneho fitka, a je tam vraj zdarma osobny trener, tak po vikende sa skusim nejak odhodlat...dokopat a zajst tam
8
@psychomanson wat, ved ti staci na to hrazda a bradla, nemusis ist ani do fitka, ja zasadne cvicim vonku, pripadne doma. Samozrejme nejaky ten bench a podobne veci cas od casu nezaskodi, ale ja cvicim doma aj tieto veci. V Brne mate takych ihrisk s bradlami a hrazdou urcite dost.
10
si chudy, toto nieje frajerina, hrudnik ziadny, frajerina je mat objem na spravnych miestach a byt vyrysovany na spravnych miestach.
11
...hej, ale ber to tak ze ja som cvicil len doma, tak nemozes porovnavat s niekym kto chodi niekolko mesiacov alebo rokov do fitka, z klikov a par cvikov s jednoruckami nikdy nebudes nabuchane hovado
12
@8 bradla a hrazda ti urcite nestacia.
potrebujes riadny rack, tycku a zavazia, kde budes robit drepy, mrtve tahy atd.
potrebujes riadny rack, tycku a zavazia, kde budes robit drepy, mrtve tahy atd.
14
@jemino ja nemam rack len olympijsku cinku doma, ale drepy s vahou necvicim zas tak casto. Okrem toho ja som mu pisal, ze mu to staci na prsia a latissima. V konecnom dosledku bez mrtveho tahu s poriadnou vahou nebudes mat taky velky objem, ale na jeho ucely by mu to mozno stacilo,
Inak super vec na doma (a vonku) je kettlebell, s tym mozes robit napriklad pistole (drep na jednej nohe) a mas to jak zavazie.
Inak super vec na doma (a vonku) je kettlebell, s tym mozes robit napriklad pistole (drep na jednej nohe) a mas to jak zavazie.
Napíš svoj komentár
1 Kto to ma vlacit dpc
1 Čau Birdz :)
2 ❆ neviem ❆
3 Presne :D :D
4 Aaaaaa, nefoť maaaaaaa :D
5 „29. 3. 2026 – Interburza! ...
Obrázok od Protiuder22
7 Mam vytiahnuť korbáče alebo vianočný stromček?
Obrázok od Trevor1994
9 Náčelník Splašený Kôň. Nechce mi...
1 Is this love, is this...
2 Rope marks ♡
3 @retromaniak Veruze ano, pozvanku som...
4 Chcem s vami vyždielat radosť z...
5 Moja krevetka < 3
6 Yeah, science!
7 @mytickaentita sa smiala mojmu slahacu. ...
8 Uf? Nechel si zabrechat haf? XD
9 Uz som ako taka tetka co...
10 Leto na analog