Vždy po cvičení dostanem záchvat hladu. Ako tomu predísť?
Komentuj
7 komentov
1
1ivanushka1
19. 8.augusta 2014 23:04
mne sa to tiež vždy stane..
2
nijak veď to je normálne..ale nemala by si jesť skôr ako hodinu po cvičení
4
ja práveže úplný opak, cítim sa že už nikde nebudem musieť jesť aale o takú hodinku už si to nepamätám a jem
6
Eh, a co je na tom nenormalne, ze vyhladnes po cviceni? Ked mas velky energetiky vydaj a rozjebane svaly, tak potrebujes jednak cukry doplnit a jednak nejake bielkoviny aby sa mali z coho svaly regenerovat, ked si hladna tak sa najedz, len nejedz hocico. A hned po cviceni mozes ovocie alebo kusok cokolady.
Napíš svoj komentár