Zistila som že som sa zväčšila viac ako mi je konfortne. Vyhovárať sa na lieky a podobne sračky sa mi prieči, tak si teraz pokladám otázku či som tak slepá že som si to nevšimla už dávno...
Komentuj
9 komentov
1
nespiacakraska
2. 7.júla 2018 15:44
Otravovať Birdz svojimi cvičebnými plánmi a podobnými blbostami nebudem lebo to sa mi tiež prieči...
4
ja tiez chudnem galibu co lieky spravili ...akorat ze najsmutnejsie je to ze hentak sa stravujem furt no a aj tak som nakysla fajnovo (ale uz robim velke pokroky, coz je hlavne hlavne musis byt vytrvala a nenechat sa odradit mensimi neuspechmi...
5
@kraska @lawey nezvyknem rozdavat rozumy po internete
ale citam uz styri dni idmprogram.com a fakt som hodne presvedcena autorovymi argumentmi, ako vysvetluje, preco sa uklada tuk aj v reakcii na lieky, hormony, znizeny prijem (!) atd. videla som aj z inych zdrojov tieto studie, cize som naozaj tomu naklonena verit
tak len davam do pozornosti
celkom typek propaguje IF a low-carb, co ja nepovazujem za safe skusat u seba
a je jedna vec obezita+diabetes a druha vec 5-10 kil, ktore sa dakomu esteticky nepacia isteze
ale videla som v blizkom okoli, co porobia lieky
ale citam uz styri dni idmprogram.com a fakt som hodne presvedcena autorovymi argumentmi, ako vysvetluje, preco sa uklada tuk aj v reakcii na lieky, hormony, znizeny prijem (!) atd. videla som aj z inych zdrojov tieto studie, cize som naozaj tomu naklonena verit
tak len davam do pozornosti
celkom typek propaguje IF a low-carb, co ja nepovazujem za safe skusat u seba
a je jedna vec obezita+diabetes a druha vec 5-10 kil, ktore sa dakomu esteticky nepacia isteze
ale videla som v blizkom okoli, co porobia lieky
6
@narazuvzdornaa no ja mam pici hormony cize aj ked uz nie som na liekoch (a tie to ale vyeskalovali do uplne ineho levelu) tak som mega nachylna na priberanie a celkovo, keby sa nestravujem tak fajnotne a nesportujem tak prognoza by mala byt ze by som mala byt tlsta, chlpata, plesivejuca, rapavá a v depresii (posledna gynekologicka mi povedala ze si mam "skocit po antidepresiva" + nemozme zabudat na to ze moje telo nedokaze uplne dokonale spracovavat inzulin cize mam 50% vyssiu sancu ako bezny clovek na cukovku cize aj rpeto sa oplati byt co naviac fit a zdravy a sracky
ale fest diky za link! vecer si dam nad tym seansu ... idem coskoro aplikovat intermitten fasting a este si ho aj spomenula v suvislosti s clankom tak mega .... lebo dlhsie som nad tym rpemyslala kedze fak t nenavidim jest 6x denne len kvôli tym hormonom soms a bala do toho ísť... .a kedze mam v pici nohu a nemozem robit cardio, v takej intenzite ako som pol roka 6x do tyzdna robila, tak mi nic ine nezostava (inak by som valala v uzosti ze naberem s5 to co som pribrala)
ale fest diky za link! vecer si dam nad tym seansu ... idem coskoro aplikovat intermitten fasting a este si ho aj spomenula v suvislosti s clankom tak mega .... lebo dlhsie som nad tym rpemyslala kedze fak t nenavidim jest 6x denne len kvôli tym hormonom soms a bala do toho ísť... .a kedze mam v pici nohu a nemozem robit cardio, v takej intenzite ako som pol roka 6x do tyzdna robila, tak mi nic ine nezostava (inak by som valala v uzosti ze naberem s5 to co som pribrala)
7
@lawey ja sa skôr obávam aby mi zas nepreplo a nezačala som chudnúť až moc, keďže som človek čo mal problem s PPP...
A celkovo si myslím že mám take narušené stravovanie, ale to je jedno to riešiť nebudeme.
Aké kardio si robila?
Ja sa 5x denne nahanam za Peskom a mám doma steper tak rozmýšľam že by nemusel byt zlý.
A celkovo si myslím že mám take narušené stravovanie, ale to je jedno to riešiť nebudeme.
Aké kardio si robila?
Ja sa 5x denne nahanam za Peskom a mám doma steper tak rozmýšľam že by nemusel byt zlý.
8
@narazuvzdornaa tak áno no, niektoré AD(alebo všetky čo mi pichali) zvyšujú chuť do jedla(čo bol vlastne želaný efekt v tej dobe) a znižujú aktivitu lebo ja z nich zo začiatku bývam otapena jak hajzel.
Lexac detto brutálny hlad+uplna malátnosť...
Lexac detto brutálny hlad+uplna malátnosť...
9
:/ to je tazke udrzat tu rovinu, poznam no.... ja zasa s PPP som nikdy nemala problemy ...ale zasa ja to prehanam s cvicenim (viz moja achilovka) a 30x pojdem na rehabilitaciu...
Vseliake posledne mesiace som chodila do takeho fitka na salove lekcie vseliake - najviac ma bavilo cardio s prvkami boxu, capeiry (na nuby som aj chcela zacat chodit od septembra) kick boxu fakt makacka vela skokov, vyjedujes sa, vybojne to je, vypadov vela tiez a pomedzi to a este predtym doma cvicim Insanity ked tu neni horko...
ale tvoje "cvicenie" so psikom zavidim to je super hlavne na mentalnu rozcvicku
Vseliake posledne mesiace som chodila do takeho fitka na salove lekcie vseliake - najviac ma bavilo cardio s prvkami boxu, capeiry (na nuby som aj chcela zacat chodit od septembra) kick boxu fakt makacka vela skokov, vyjedujes sa, vybojne to je, vypadov vela tiez a pomedzi to a este predtym doma cvicim Insanity ked tu neni horko...
ale tvoje "cvicenie" so psikom zavidim to je super hlavne na mentalnu rozcvicku
Napíš svoj komentár