Zase som si dnes zabudla zacvičiť..už druhý mesiac v kuse
Komentuj
16 komentov
1
sugy1
24. 6.júna 2018 22:18
Kým sa pohybujeme rádovo v mesiacoch a nie rokoch či desaťročiach, je to relatívne OK.
2
Jedna rada, poobliekaj sa ako do zimy a vyjdi do rozpaleneho slnecneho pocasia, prejdi aspon 5km a mas odcvicene.
3
@sugy1 nie je to ok, lebo ma hrozne bolieva chrbát, aj včera ma seklo, ale neviem sa do toho dokopat..prečo sú začiatky vždy také ťažké
6
Veď jasné, chcel som to len trošku odľahčiť nech sa cítiš trochu lepšie S týmto som mal veľké problémy aj ja pred časom a cvičenie tak každý druhý deň fakt pomohlo. Možno by ti pomohlo veľmi aj plávanie, sestra odkedy chodieva pravidelne plávať prestala sa na toto tiež sťažovať.
7
inak ja viem prečo ta boli chrbát (a ty to vieš tiež ) .. ťažko povedať či to cvičenie vyrieši
9
@melancholik no prečo? a áno, vyrieši, mám to otestované
@jerometoucanrainbow ďalší záhadný komentár, wtf?
@jerometoucanrainbow ďalší záhadný komentár, wtf?
15
Tak to rob ako ja.Lahni do postele a predstsv si ako cvicis. Ja neviem kde robím chybu že po 2rokoch pravidelného cvičenia 0vysledok ale pevne verím že sa to podarí. Možno tebe to pomôže hned
16
a to sa treba len premôcť , ak nevieš sama tak povedz kamarátke a keď ste dve tak to ide lahšie. Ale na chrbát pomože asi jedine to cvićenie pokial občas bolí. Masáž je len krátkodobé riešenie.
Napíš svoj komentár