Klesá mi dopamin.. ale aj tak sa celkom fajn držím posledne 2 mesiace
Komentuj
20 komentov
2
A potom ti tu bude dakto vypravat, ze mas mat deti.. ludia ja som rada ze zvládam svoj život, mam co robiť sama so sebou... este donedávna som si nemohla robiť plány na druhy den, lebo som nevedela ako sa budem v ten deň citit.. teraz si opatrne plánujem veci a modlím sa, ze budem psychicky an fyzicky vládať
3
neviem, ake antidepresiva si mala na spanie, ja mam nizku davku trittica, 25 mg myslim, a tiez som ich rok brala a mala som pocit v marci, ze som ok, mohla som spavat, vsetko bolo v pohode, tiez mi prislo, ze to ucinkuje aj na uzkost.
aj ked som ich v marci vysadila, tak 2 mesiace boli opat fajn, lenze prisiel maj a ja som si prestala rozumiet sama sebe a svojim reakciam na urcite veci, mala som aj stresujucejsie obdobie, opat som prestala spat. Tak som sa k antidepresivam vratila. Mozes byt podla mna tiez v takomto stave, po dvoch mesiacoch.
ak antidepresiva nechces brat znova, tak by som skusila silnejsie davky l tryptofanu s dobrym horcikom
aj ked som ich v marci vysadila, tak 2 mesiace boli opat fajn, lenze prisiel maj a ja som si prestala rozumiet sama sebe a svojim reakciam na urcite veci, mala som aj stresujucejsie obdobie, opat som prestala spat. Tak som sa k antidepresivam vratila. Mozes byt podla mna tiez v takomto stave, po dvoch mesiacoch.
ak antidepresiva nechces brat znova, tak by som skusila silnejsie davky l tryptofanu s dobrym horcikom
4
@tulipanoo @3 tiez to iste. No ja som začala na 100mg... a potom mi ešte zvýšila na 150mg, co bola total picovina.. ja som bola hotová... kazdu chvíľu som do seba musela liat cocacolu alebo kavu aby som sa cez den vzpruzila...
nehovoriac ze mam odvtedy dojebane pery, vysušené uplne a nechce mi to zmiznúť.
Potom na moje naliehanie sme postupne znižovali až som jej povedala nech mi predpise to malé balenie, ktoré ani nevedela ze existuje a z toho som brala 1/3
No ja tak rátam že už som 3 mesiace bez toho... a spanok mam dobrý, cize to je super.. vacsina tých úzkosti boli spôsobených nedostatkom spanku u mna.
nehovoriac ze mam odvtedy dojebane pery, vysušené uplne a nechce mi to zmiznúť.
Potom na moje naliehanie sme postupne znižovali až som jej povedala nech mi predpise to malé balenie, ktoré ani nevedela ze existuje a z toho som brala 1/3
No ja tak rátam že už som 3 mesiace bez toho... a spanok mam dobrý, cize to je super.. vacsina tých úzkosti boli spôsobených nedostatkom spanku u mna.
6
@tulipanoo @3 inak sranda ze ta moja psych povedala, ze podla nej mi ani 50mg nemoze účinkovať a čudovala sa, keď som si chcela dat 25 mg ale suhlasila... cize este aj ten posledny 1,5 mesiac som si znižovala postupne dávku až na 25mg vlastne
8
to je celkom vela, prave na spanie sa dava minimalna davka, trittico ma prave v tej davke dobre hypnoticke ucinky, ona ti to dala ako antidepresivum? lebo som este nepocula o ludoch, ktori mali trittico ako seriozne antidepresivum, prave kvoli tym vedlajsim ucinkom, ako spominas
ja som zacinala na 50 mg, a po tej dvojmesacnej pauze mi staci aj 25mg uplne. Co je to za psychiatricku, ktora nevie, ze existuje lahsie davky
drzim palce a skus pozriet na tie vyzivove doplnky
ja som zacinala na 50 mg, a po tej dvojmesacnej pauze mi staci aj 25mg uplne. Co je to za psychiatricku, ktora nevie, ze existuje lahsie davky
drzim palce a skus pozriet na tie vyzivove doplnky
9
Vidíš, ja som už aj zabudol, že my sme tu dávnejšie obaja riešili nespavosť.
Takže sa vyriešila liekmi a teraz už je ok?
Takže sa vyriešila liekmi a teraz už je ok?
10
@tulipanoo @8 ona mi to dala na spanie, to bol hlavny problem s cim som tam isla. Tych 100mg mi bolo optimalnych spociatku... ale sa jej asi zdalo ze mam vela uzkosti este tak mi dvihla na 150... teda dohodli sme sa ked sa mi zase zopakuju uzkosti tak si dam 150... a prvy tyzden na 150 bol pohode a potom po cca 2-3tyz som zacala byt hrozne slaba a bez energie cez den
Akozee ona je super, ja som s nou aj spokojna.. len asi nemala v hlave, ze existuje aj to 75mg balenie, ale ja som jej to povedala
A k tym vyz doplnkom, dakujem poznam oboje, ale aktualne beriem 3 ine vyz doplnky na ine problémy co su akutnejsie... a ked uzivam vela doplnkov je mi z toho zle od zaludka alebo mavam z toho hnacku, hlavne z magnezia.. ale nie z kazdeho to je pravda
Akozee ona je super, ja som s nou aj spokojna.. len asi nemala v hlave, ze existuje aj to 75mg balenie, ale ja som jej to povedala
A k tym vyz doplnkom, dakujem poznam oboje, ale aktualne beriem 3 ine vyz doplnky na ine problémy co su akutnejsie... a ked uzivam vela doplnkov je mi z toho zle od zaludka alebo mavam z toho hnacku, hlavne z magnezia.. ale nie z kazdeho to je pravda
11
@teal @9 ano vyriesila. uzivala som spominane Trittico, ucinkuje na spanok ale treba uzivat kazdy den a nie je to navykove. Ak uz nemas vychodiska chod k psychiatrovi.. ja som mala uz stres ist vecer do postele, nic nepomahalo, bola som v jednom bludnom kruhu a nevedela som sa z toho sama vyhrabat... a za toho pol roka sa mi tie vzorce prepisali a teraz uz 3 mesiace som bez toho a spim celkom dobre cize som spokojna.. pevne verim, ze mi to vydrzi.
16
@teal @12 dakujem pekne... snad ano.. posledne dni citim ze mam menej dopaminu ale snazim sa neupadat do horsich stavov.. ale spanok je furt fajn, co je dobry zaklad...
Ono ten liek tym ze je to AD a aj na uzkosti, tak som samozrejme pocitovala zlepsenie aj v tejto oblasti... a bolo to skvele ze prisla nejaka zla myslienka a dokazala som sa na ňu hned vysrat to sa snazim aj teraz aplikovat, uz ked ich neuzivam
Ono ten liek tym ze je to AD a aj na uzkosti, tak som samozrejme pocitovala zlepsenie aj v tejto oblasti... a bolo to skvele ze prisla nejaka zla myslienka a dokazala som sa na ňu hned vysrat to sa snazim aj teraz aplikovat, uz ked ich neuzivam
17
iba tu prispejem mojim centom, že jj, ja síce ešte stále berem AD, ale keď ešte k tomu aj dobre spím, tak mi je ešte lepšie nikdy ma neprestane udivovať, aký je spánok zázračný
18
ja som sice (nastastie) nikdy nic podobne neriesila ako ty, ale @2 je velka pravda. akoze nikto nie je 100% hej,ale zamava to aj najstabilnejsim clovekom a parom.
takze jop, nie je to pre kazdeho
hlavne postpartum depky a baby blues a take veci, hormony, zmena tela a do toho este deficit spanku
no šmakocinka takze hej, treba mat shit together, ako tak
ale zas, pocula som uz aj o opacnom pripade, kde deti tak zmenili perspektivu u cloveka/zeny, ze sa im dusevny stav praveze zlepsil
inak ale k tomu spanku
ja VZDY ked mam malo spanku,tak sa citim choro alebo som hnusna.. a najprv mi to nie vzdy docvakne
raz som samu seba presvedcila,ze mam anginu a bol to 'iba' spankovy deficit top
takze jop, nie je to pre kazdeho
hlavne postpartum depky a baby blues a take veci, hormony, zmena tela a do toho este deficit spanku
no šmakocinka takze hej, treba mat shit together, ako tak
ale zas, pocula som uz aj o opacnom pripade, kde deti tak zmenili perspektivu u cloveka/zeny, ze sa im dusevny stav praveze zlepsil
inak ale k tomu spanku
ja VZDY ked mam malo spanku,tak sa citim choro alebo som hnusna.. a najprv mi to nie vzdy docvakne
raz som samu seba presvedcila,ze mam anginu a bol to 'iba' spankovy deficit top
19
@mytickaentita @17 veru velka pravda... nedostatok spanku mi tak zhorsoval psychicky stav.. vyspaty clovek všetko zvlada ovela lepsie, tým padom aj mensi sklon k uzkostiam, depkam atd
20
@bebekex @18 svätá pravda...
Ako ja som deti nechcela nikdy, ale s tymto ako som sa citila a ako som bola na hrane so psychikou uz tym duplom...
Hej ked je niekto odhodlany, je to jeho sen a aj napriek problemom chce ist do toho, preco nie..
Ale vsadzat na loteriu ze sa mozno budem citit lepsie, to asi nie je dobry napad
A ten pocit poznam, ze sa clovek citi az chory inak.. taka slabost.. a nakoniec nic z toho, "len" nedostatok spanku..
Ako ja som deti nechcela nikdy, ale s tymto ako som sa citila a ako som bola na hrane so psychikou uz tym duplom...
Hej ked je niekto odhodlany, je to jeho sen a aj napriek problemom chce ist do toho, preco nie..
Ale vsadzat na loteriu ze sa mozno budem citit lepsie, to asi nie je dobry napad
A ten pocit poznam, ze sa clovek citi az chory inak.. taka slabost.. a nakoniec nic z toho, "len" nedostatok spanku..
Napíš svoj komentár
Klop klop, nech to tak vydrzi co najdlhšie.. aj ked citim teraz posledne dni ze mam mierny psychicky úpadok, držím sa zatiaľ.