Ženyyy pomóc! Čo vam pomaha na kramovu bolesť?? Toto je asi najhoršie čo som kedy zažila fakt. Aaau
Komentuj
28 komentov
2
No-spa, Buscopan, mozes skombinovat s Panadol Femina, Afroditin caj, teple obklady, izolovat sa od sveta aj ked nie vzdy sa da
4
@forte hm ja si tiez myslim že skôr pomaha niečo teple. Ale ja neviem aaaah... mam pocit jak keby to boli moje prve kramy.
Grxám
Grxám
5
@milgamman no-spu som si dala ale nerada žerem tabletky.
Ale už som zaliezla do postele a trochu to odchadza. Fuj
Ale už som zaliezla do postele a trochu to odchadza. Fuj
6
Supnem sa pod deku, pritlacim kolena k telu najviac ako viem a snazim sa to vsetko prespat..niekedy si dam ibalgin alebo feminu, lenze to je len kratkodoba ulava :/
7
veď jasné každému iné pomáha no mne tiež všetci vraveli že daj si na brucho niečo teplé a ja som potom chodila vracať normálne (a cez leto to mám tak celý deň takže sa zase teším)
alebo pohyb je super. ale nie že prechádzka ale riadne šlapať niekam do kopca alebo bežať alebo dačo hardcorovejšie aj keď to ani ja furt nerobím lebo keď už človeka bolí všetko tak sa ťažko prekoná k takým veciam a keď to je v "plnej sile" už tak niekedy nepomôže ozaj nič.
jedine tak stať sa chlapcom
alebo pohyb je super. ale nie že prechádzka ale riadne šlapať niekam do kopca alebo bežať alebo dačo hardcorovejšie aj keď to ani ja furt nerobím lebo keď už človeka bolí všetko tak sa ťažko prekoná k takým veciam a keď to je v "plnej sile" už tak niekedy nepomôže ozaj nič.
jedine tak stať sa chlapcom
10
nurofen gelove kapsulky. ale este predtym nez to naplno prepukne. a mam aj nospa kupene a vraj to funguje tak to skusim. na babske rady v tomto neverim.
15
algifen kvapky, ale z nich byvam ospata
alebo vazne poldeci silneho alkoholu na tie najvacsie krce
alebo vazne poldeci silneho alkoholu na tie najvacsie krce
16
ja som tiež počula,že algifenove kvapky sú super,ja si dám vždy ibalgin,nič nejem,lebo mi maximálne nechutí..a idem ležať a som grumpy.
momentálne krámujem a súcitím s tebou a hej,vraj aj pohyb pomáha,ale ja nie som zrovna pohybujúci sa človek
momentálne krámujem a súcitím s tebou a hej,vraj aj pohyb pomáha,ale ja nie som zrovna pohybujúci sa človek
17
Mňa prestala menštruácia bolieť keď som ju prijala a začala s telom spolupracovať namiesto toho, aby som proti nemu bojovala.
To, že menštruáciu považujeme za niečo špinavé a problémy- spôsobujúce, to že si neuvedomujeme našu cyklickosť a nerozumieme našim telám považujem za dôsledok života v patriarchálnej spoločnosti. To len tak pre zaujímavosť. Prečítaj si knihu cyklická žena od mirandy gray. Ja mám menštruáciu rada ako iné časti cyklu, po naštudovaní si nejakých vecí viem, čo dobré mi do života prináša.
To, že menštruáciu považujeme za niečo špinavé a problémy- spôsobujúce, to že si neuvedomujeme našu cyklickosť a nerozumieme našim telám považujem za dôsledok života v patriarchálnej spoločnosti. To len tak pre zaujímavosť. Prečítaj si knihu cyklická žena od mirandy gray. Ja mám menštruáciu rada ako iné časti cyklu, po naštudovaní si nejakých vecí viem, čo dobré mi do života prináša.
18
@amikadze no veď ja som s tym nemala nikdy až taky problem. Len teraz ma to akosi obzvlašť chytlo no..
21
toto vlastne: šťava z červenej repy (pomáha znateľne a okamžite) a potom meduňkový čaj. : )
22
@amikadze to je pravda s tou červenou repou. Ta pomaha na všetko. Vidíš, idem si otvoriť nejaku zaváranú.
23
Aj ja som akurát dostala krámy Ale dala som si polku ibalginu a zatiaľ v pohode zvládam
@amikadze Ja som myslela, že bolesť je prirodzená pri menštruácii... a neberiem ju ako špinavú, úplne v pohode ju príjmam, len tie bolesti sú každý mesiac horšie aa taký môj duchovný pohľad, resp. ako to vnímam ja, je že je to trest za to, že som neotehotnela a "boh" chce, aby som si to zapamätala a množila saaaaa
@amikadze Ja som myslela, že bolesť je prirodzená pri menštruácii... a neberiem ju ako špinavú, úplne v pohode ju príjmam, len tie bolesti sú každý mesiac horšie aa taký môj duchovný pohľad, resp. ako to vnímam ja, je že je to trest za to, že som neotehotnela a "boh" chce, aby som si to zapamätala a množila saaaaa
24
@lenkaska1
Júj, pokiaľ berieš menštruáciu ako trest, tak ju teda rozhodne neprijímaš, však to sa vylučuje.
Pokiaľ som už zas neodhadla hranicu medzi tým kedy len neškodne informujem, a kedy sa neprimerane starám do druhých, ospravedlňujem sa, mám s tým problém
Júj, pokiaľ berieš menštruáciu ako trest, tak ju teda rozhodne neprijímaš, však to sa vylučuje.
Pokiaľ som už zas neodhadla hranicu medzi tým kedy len neškodne informujem, a kedy sa neprimerane starám do druhých, ospravedlňujem sa, mám s tým problém
25
@amikadze No myslela som, že ja tak beriem tú bolesť pri menštruácii... A nie ako samotnú menštruáciu... A nie je tá bolesť z fyzického hľadiska prirodzená inak?
Nepresiahla si tú hranicu, v pohode
Nepresiahla si tú hranicu, v pohode
26
@lenkaska1 pokiaľ ide o to, či je bolesť pri menštruácii prirodzená, možem bezpečne povedať že v takom rozsahu, v akom ju zvykne zažívať väčšina západnej civilizácie to prirodzené nie je.
Vzhľadom k tomu že sú tu ženy vychovávané rovnako ako muži, napriek tomu že prirodzene fungujú inak, sme nastavené na konštantnú výkonnosť a dosahovanie cieľov. Čas menštruácie je však časom, kedy nie je vhodné sa až tak socializovať a už vobec nie nejako tvrdo pracovať alebo namáhať sa. Je to čas introspekcie kedy sa obraciaš do seba, oddychuješ a spolu s krvou nechávaš odísť všetko, čo v novom cykle nebudeš potrebovať. Pokiaľ ťa menštruácia bolí, možno ťa len upozorňuje na to aby si spomalila. Naše telá sú veľmi inteligentné, verme im. Ja si zvyknem dávať na menštruáciu voľno trojdňové. Pekne si oddýchnem a potom v ďaľšej fáze, dynamickej (predovulačnej) dobehnem aj čo som zameškala cez menštruáciu. Lebo presne tak to funguje, príval energie.
Tieto štyri fázy ženského cyklu sa dajú prirovnať aj k ročným obdobiam alebo takýmto ženským archetypom:
menštruácia - zima - starena
predovulačná fáza - jar - panna
Ovulačná fáza - leto - matka
Predmenštruačná fáza - jeseň - čarodejnica
Ale jasné, aj ja občas počas menštruácie cítim, že sa tam niečo deje a sťahuje. Ľahnem si, prenesiem tam pozornosť a UVOĽŇUJEM to tam. Keď sa bolesti bránim = zosiluje sa.
Lebo viem že bolesť je spôsob, akým so mnou telo komunikuje. Keď ma niečo bolí, znamená to že je niekde problém ktorý treba riešiť. Ale nie tak že si vezmem tri ibalginy a vypnem tú kontrolku bez toho, aby som danú vec skutočne vyriešila. Je jasné že sa to bude objavovať znovu.
Vzhľadom k tomu že sú tu ženy vychovávané rovnako ako muži, napriek tomu že prirodzene fungujú inak, sme nastavené na konštantnú výkonnosť a dosahovanie cieľov. Čas menštruácie je však časom, kedy nie je vhodné sa až tak socializovať a už vobec nie nejako tvrdo pracovať alebo namáhať sa. Je to čas introspekcie kedy sa obraciaš do seba, oddychuješ a spolu s krvou nechávaš odísť všetko, čo v novom cykle nebudeš potrebovať. Pokiaľ ťa menštruácia bolí, možno ťa len upozorňuje na to aby si spomalila. Naše telá sú veľmi inteligentné, verme im. Ja si zvyknem dávať na menštruáciu voľno trojdňové. Pekne si oddýchnem a potom v ďaľšej fáze, dynamickej (predovulačnej) dobehnem aj čo som zameškala cez menštruáciu. Lebo presne tak to funguje, príval energie.
Tieto štyri fázy ženského cyklu sa dajú prirovnať aj k ročným obdobiam alebo takýmto ženským archetypom:
menštruácia - zima - starena
predovulačná fáza - jar - panna
Ovulačná fáza - leto - matka
Predmenštruačná fáza - jeseň - čarodejnica
Ale jasné, aj ja občas počas menštruácie cítim, že sa tam niečo deje a sťahuje. Ľahnem si, prenesiem tam pozornosť a UVOĽŇUJEM to tam. Keď sa bolesti bránim = zosiluje sa.
Lebo viem že bolesť je spôsob, akým so mnou telo komunikuje. Keď ma niečo bolí, znamená to že je niekde problém ktorý treba riešiť. Ale nie tak že si vezmem tri ibalginy a vypnem tú kontrolku bez toho, aby som danú vec skutočne vyriešila. Je jasné že sa to bude objavovať znovu.
27
Super čo tu napísala amikadze, práve si prezerám študijný matroš a spomenul som si na tento status:
» nutritionfacts.org/video/fennel-se...
» nutritionfacts.org/video/fennel-se...
28
@amikadze No to je pravda, že ibalginy nie sú riešením... :/ A hej v dnešnej dobe sú ženy odkázané fungovať aj počas menštruácie normálne...
Hej je to mozne, ale velakrat som pocas nej len doma, cize ziadna namaha a aj tak ma boli brusko :/
Hej je to mozne, ale velakrat som pocas nej len doma, cize ziadna namaha a aj tak ma boli brusko :/
Napíš svoj komentár
ale aj tak si myslím že si len navrávam že to pomáha lebo to v skutočnosti tiež trvá kým to prejde tak to riešim častejšie nezdravo a a ešte predtým ako ma to poriadne bolí (potom už nič neúčinkuje) napchám do seba ibalginy a lieky na žalúdok, jolo. a plačem