Influencerska fitness scena je lepsia ako hocjaka reality show. Neni mozne, jak seci ojebavaju a jaku dramu z toho robia. Zacal som ich kus viac sledovat v poslednej dobe a ma to grady!
Komentuj
46 komentov
2
Prisam vacku, tam neni snad jediny clovek, co nie je aspon v dacom, velmi zasadne a velmi ocividne, full of shit Aj ludia, co roky budovali kredibilitu, ju zahodia jednym jedinym videom, lebo to prinesie exkluzivnu spolupracu
Jaj, vravim, lepsie jak reality show!
Jaj, vravim, lepsie jak reality show!
3
to mas vsade. Ja teraz kukam Koza bobkov XD Chlapik toci videa o autach a predal slovakovi srot a tvrdil ze je to bezchybne auto. zatiahol do toho dalsieho cloveka na ktoreho kyda, rozprava dalsie hovna na chlapika co to auto opravuje nejakemu decku bez penez zadarmo lebo mu ho prislu luto ako ho ojebali a teraz si ide cely internet velke bomby proti nemu po mesiaci natocil reakcne video aby sa branil v ktorom povedal uplne hovno len je za blba XDDD TV mozu zavriet. Internet si ide bomby naco je komu telka? XDDDD
4
@dezolat @3 Niezeby som bol prekvapeny... Teda, som, ale trocha inak.
(BTW, na toto uz nejaky cas hladam slovo a nenasiel som ho, asi ho budem musiet vymysliet. Ten pocit, ked proste presne vies, ale aj tak si v pici z toho, ze je to ozaj tak)
Ono je to ich robota, mat pozornost, mat spoluprace, blablabla. A ludia su blbi, oni im to budu zrat. Tam pravda ani kredibilita nehra ziadnu vyznamnu ulohu.
Ale najhorsie je, ze ani "kredibilni" influenceri sa tomuto nevyhybaju. Ja som sa az doteraz vyhybal drama contentu. Ale ked som s cvicenim zacinal a nechcelo sa mi daco pracne studovat, tak som isiel na YT, pozrel som si video, postupne som sa dopracoval k zoznamu influencerov, ktorych som povazoval za doveryhodnych (vramci moznosti), lebo to, co vraveli, zapadalo do toho, co som si sam nastudoval, ze je pravda, co som zazil a co som videl.
No ale, DRAMA TIME! Presne tito influenceri su teraz zamotani vo velmi kontroverznej situacii. Par z nich totiz robievalo dost detailne a dost presne rozbory toho, ci su ini influenceri na steroidoch alebo nie. A sami boli dost transparentni o tom, co beru. Cize, ludia im verili. Ked tu zrazu, o istych novych influenceroch na scene, co su tak ocividne nasypani, ze to musi byt jasne aj slepemu, zacali tvrdit, ze su natural. A spolu s nimi zacali predavat nejake zazracne, zarucene funkcne suplementy
Cize, hej, kredibilita uplne v pici a rozruch okolo toho
(BTW, na toto uz nejaky cas hladam slovo a nenasiel som ho, asi ho budem musiet vymysliet. Ten pocit, ked proste presne vies, ale aj tak si v pici z toho, ze je to ozaj tak)
Ono je to ich robota, mat pozornost, mat spoluprace, blablabla. A ludia su blbi, oni im to budu zrat. Tam pravda ani kredibilita nehra ziadnu vyznamnu ulohu.
Ale najhorsie je, ze ani "kredibilni" influenceri sa tomuto nevyhybaju. Ja som sa az doteraz vyhybal drama contentu. Ale ked som s cvicenim zacinal a nechcelo sa mi daco pracne studovat, tak som isiel na YT, pozrel som si video, postupne som sa dopracoval k zoznamu influencerov, ktorych som povazoval za doveryhodnych (vramci moznosti), lebo to, co vraveli, zapadalo do toho, co som si sam nastudoval, ze je pravda, co som zazil a co som videl.
No ale, DRAMA TIME! Presne tito influenceri su teraz zamotani vo velmi kontroverznej situacii. Par z nich totiz robievalo dost detailne a dost presne rozbory toho, ci su ini influenceri na steroidoch alebo nie. A sami boli dost transparentni o tom, co beru. Cize, ludia im verili. Ked tu zrazu, o istych novych influenceroch na scene, co su tak ocividne nasypani, ze to musi byt jasne aj slepemu, zacali tvrdit, ze su natural. A spolu s nimi zacali predavat nejake zazracne, zarucene funkcne suplementy
Cize, hej, kredibilita uplne v pici a rozruch okolo toho
5
Normalne budem sledovat, jak sa to vyvinie, ci im to prejde. Ci su ti fans vazne az tak velmi sprosti, ze im toto nechaju.
> Sprav desiatky videi v priebehu rokov o tom, kde spochybnujes natty status ludi so 7/10 formou cviciacich 10 rokov
> Zajeb, ze typek s 9/10 formou a odcvicenymi necelymi troma rokmi, je 100% natty
> Sprav s nim brand deal
> Profit
Vravim, ked im toto prejde u divakov...
> Sprav desiatky videi v priebehu rokov o tom, kde spochybnujes natty status ludi so 7/10 formou cviciacich 10 rokov
> Zajeb, ze typek s 9/10 formou a odcvicenymi necelymi troma rokmi, je 100% natty
> Sprav s nim brand deal
> Profit
Vravim, ked im toto prejde u divakov...
6
Jo len je tu dalsia vrstva ludi, ktoru prave uprednostnujem ja a to nesu prave ti co robia tie dramy ale ja pozeram skor reakcne kanaly kde chlapik alebo chlpakina sa ujebavaju na tychto veciach a ti zhrnu 3 hod do 20 min a nemusis sa v tom hrabat XDDD A ti co robia zo seba keketov nemaju z toho nic lebo sledujem toho co sa na nich ujebava XDDD
9
@dezolat @6 Tiez to takto nejako sledujem, zeby som to sledoval uplne, to sa mi nechce.
Anyway, keby si niekto chcel vyrobit obrazok o danej kontroverzii.
Influencer Greg tvrdil, ze tento typek je 100% na steroidoch a ze neni mozne, ze ma taku formu a blablabla. Pre kontext, typek cvici najmenej 10 rokov, isty cas na steroidoch bol, ale teraz je udajne cisty (po dlhodobom testovani to dokazal (ale so steroidmi je to tak, ze ak raz sypes, tak nikdy nestratis vsetku vyhodu, co si vdaka tomu ziskal, ani ked vysadis uplne (samozrejme, ak makas dalej)
A ten isty influencer Greg tvrdi, ze tento typek, ktory cvici necele 3 roky, je 100% natural, niet o tom pochyb Lebo ukazal JEDEN test. Mimochodom, Greg x-krat rozoberal problematiku toho, ako jeden test nedokazuje vobec nic. Ale teraz mu to staci. Zahadne. A VOBEC to nesuvisi s tym, ze su obchodni partneri.
Podla mna sa clovek ani len nemusi vyznat, aby na prvy pohlad videl, ktora bije
(full disclosure, druhy typek je o hodne nizsi jak prvy, co rozhodne spravi svoje, ale, aj tak, come on...)
Anyway, keby si niekto chcel vyrobit obrazok o danej kontroverzii.
Influencer Greg tvrdil, ze tento typek je 100% na steroidoch a ze neni mozne, ze ma taku formu a blablabla. Pre kontext, typek cvici najmenej 10 rokov, isty cas na steroidoch bol, ale teraz je udajne cisty (po dlhodobom testovani to dokazal (ale so steroidmi je to tak, ze ak raz sypes, tak nikdy nestratis vsetku vyhodu, co si vdaka tomu ziskal, ani ked vysadis uplne (samozrejme, ak makas dalej)
A ten isty influencer Greg tvrdi, ze tento typek, ktory cvici necele 3 roky, je 100% natural, niet o tom pochyb Lebo ukazal JEDEN test. Mimochodom, Greg x-krat rozoberal problematiku toho, ako jeden test nedokazuje vobec nic. Ale teraz mu to staci. Zahadne. A VOBEC to nesuvisi s tym, ze su obchodni partneri.
Podla mna sa clovek ani len nemusi vyznat, aby na prvy pohlad videl, ktora bije
(full disclosure, druhy typek je o hodne nizsi jak prvy, co rozhodne spravi svoje, ale, aj tak, come on...)
10
No prva forka OK to sa da bez sipania druha... Ked ma do 30 a to by musel roky extra riesit vsetko okolo a este mat maj genetiku.... To uz mam pochybnosti
11
@dezolat @10 Uz prva fotka bez sypania je priam neuveritelna forma. Vravim, on je vysoky, vyse 185 ma. Pri 175 toto dokazes dat natty relativne na pohodu. Relativne. Tzn. velmi dobry rezim, NAJMENEJ 5 rokov cvicenia, vyborna genetika. Ale, da sa. On do toho este v minulosti sypal. Takze tak.
Druha? No neexistuje. Dat to natty? MOZNO. Ak mas doslova, ze 1/1 000 000 genetiku, si krpaty, cvicis 10+ rokov a mas uplne bezchybny rezim. Za tri roky natty cvicenia? Neexistuje, proste vobec ziadna sanca To pridaj este zo 6-7 dalsich nul k tomu, aku dobru genetiku by typek musel mat
Druha? No neexistuje. Dat to natty? MOZNO. Ak mas doslova, ze 1/1 000 000 genetiku, si krpaty, cvicis 10+ rokov a mas uplne bezchybny rezim. Za tri roky natty cvicenia? Neexistuje, proste vobec ziadna sanca To pridaj este zo 6-7 dalsich nul k tomu, aku dobru genetiku by typek musel mat
13
No ten deuhy hrudnik asi neda, romi ny som moc neveril XD Ale zase nejdu jebat do coho nerozumiem aj ked som cvicil a neco vim
14
@mytickaentita @12 Ale to som zjednodusil pre ucely komentu! Tu, kukaj kontroverziu, ked chces dramu! Teda, no, tu cast kontroverzie, ktora ma namotala na tento rabbithole. Dalsie linkovat nejdem, lebo dobre viem, ze nikto si nepozrie ani len 5 minut z tohoto, nieto este nieco dalsie.
Akoze, ono, takto. Kym niekto nema fakt ujebane vedlajsie ucinky, alebo fakt ujebanu formu, tak nikdy nevies na 100% povedat, ci sype ci nie. Neda sa to. Vsetko su to len heuristiky a spekulacie.
ALE hadat je low-effort low-engagement sranda. Vravim, no, ekvivalent reality show.
@dezolat V pripade druheho ide hlavne o to, ako rychlo to dal. Pri jeho vyske, keby cvicil dlho, tak by som bol 50/50. Ze, akoze, mozno ma fakt spickovu genetiku a dokonaly rezim a vsetko ostatne, ktovie. Mozno to dal natty, velmi, velmi vzacne, ale pri tej vyske nie uplne nemozne. Ale, za necele 3 roky? Nemozne, bodka
Akoze, ono, takto. Kym niekto nema fakt ujebane vedlajsie ucinky, alebo fakt ujebanu formu, tak nikdy nevies na 100% povedat, ci sype ci nie. Neda sa to. Vsetko su to len heuristiky a spekulacie.
ALE hadat je low-effort low-engagement sranda. Vravim, no, ekvivalent reality show.
@dezolat V pripade druheho ide hlavne o to, ako rychlo to dal. Pri jeho vyske, keby cvicil dlho, tak by som bol 50/50. Ze, akoze, mozno ma fakt spickovu genetiku a dokonaly rezim a vsetko ostatne, ktovie. Mozno to dal natty, velmi, velmi vzacne, ale pri tej vyske nie uplne nemozne. Ale, za necele 3 roky? Nemozne, bodka
16
@14 z rešpektu voči tebe som si to pustila pri skincare. to je ako keď máš obľúbeného učiteľa, ale ten predmet ťa nebaví (ani nikoho ďalšieho), ale ty sa tváriš, že počúvaš a prikyvuješ
17
@mytickaentita @16 Si musela prekonat Birdz rekord vo watch time videi, co som sem kedy postol.
V konecnom dosledku je to cele ale bezvyznamne. Influenceri budu klamat dalej, nova generacia idiotov im bude verit, nakupia ich supplementy, v zivote neuvidia taketo vysledky, po par rokoch z toho vyrastu, pride nova generacia (jak idiotov, tak influencerov). Tito boli vlastne dost sikovni, ze spravili taky generacny marketingovy shift, dava im to dost dobru sancu, ze pri sebe udrzia nie jednu ale hned dve generacie idiotov.
Vytesajte to do kamena, nech sa pod zem prepadnem, ked sa v tomto mylim! Seriozne, ked ani v tomto nemam pravdu, tak to balim, zjavne som stratil nit a uz nic neviem. Skurvenou Ukrajinou to cele zacalo....
Tak ci onak, je zabavne to sledovat
V konecnom dosledku je to cele ale bezvyznamne. Influenceri budu klamat dalej, nova generacia idiotov im bude verit, nakupia ich supplementy, v zivote neuvidia taketo vysledky, po par rokoch z toho vyrastu, pride nova generacia (jak idiotov, tak influencerov). Tito boli vlastne dost sikovni, ze spravili taky generacny marketingovy shift, dava im to dost dobru sancu, ze pri sebe udrzia nie jednu ale hned dve generacie idiotov.
Vytesajte to do kamena, nech sa pod zem prepadnem, ked sa v tomto mylim! Seriozne, ked ani v tomto nemam pravdu, tak to balim, zjavne som stratil nit a uz nic neviem. Skurvenou Ukrajinou to cele zacalo....
Tak ci onak, je zabavne to sledovat
18
je nejaka komunita, kde se neojebava a neni z toho drama?
inak tato tema ma extremne nebavi, len jediná vec ma zaujima: preco nie su steroidy zakazane?
inak tato tema ma extremne nebavi, len jediná vec ma zaujima: preco nie su steroidy zakazane?
20
tak potom naker ich henti kktkovia beru, ked riskuju basu (ok, to este pochopim) a navyse si tym aj nezvratne poskodzuju zdravie (to uz mi ostava uplne rozum stat)?
21
@tequila @20 Lebo realne basu neriskuju. Kto to bude vysetrovat? Ten trh je tak maly a neskodny, ze ho ma kazdy, vratani vysetrovatelov, ktorym sa to deje doslova pod nosom, uplne na haku. Vysetrovatelia a prokuratori maju na praci lepsie veci, nez nahanat svalnatych chlapcov. Nehovoriac o tom, ze zakon je aj po novele pisany tak jak je, cize aj ked sa nahodou najde vysetrovatel, kory ma malo roboty a najde si cas na taketo picoviny, tak bude rad, ak dokaze dealerovi prisit aspon jeden paragraf, lebo nie je zrovna zlozite prechovavat to tak, aby to nenaplnalo skutkovu podstatu tc. To musis byt fakt kokot, ked to tak prechovavas.
22
@tequila @20 A co sa poskodzovania zdravia tyka, to je take... Dlhodobe nezvratne vedlajsie ucinky su relativne vzacne/musis toho brat vela/zle/dlho, aby sa dostavili. A kratkodobe su bud take, ze sa s nimi da zit a odozneju ked vysadis, alebo su take zle, ze sa s nimi zit neda a donutia ta vysadit. Vo vseobecnosti to nie je ani zdaleka tak dramaticke jak si ludia myslia. Ked si niekto ide nejaku lahku kuru, do toho ma spravnu stravu, spanok, atd. (co sa da predpokladat, ze ma, kedze sype zato, nuz, ze cvici), tak na tom v 50ke bude zdravotne lepsie, nez priemerny slovak, ktory sice nesype, ale zato sa ani nehybe a zerie same chujoviny.
23
aha, tak to si ma sklamal teraz. ja som pocul ze su z toho rakoviny, alzheimer, problemy s erekciou a scvrknutymi gulami, depresie/navaly agresivity a podobne haluze... neznasam ten pocit, ked niekto podvadza a dokopy z toho nic nema
24
@tequila @23 Koho podvadzaju? V pro sfere je to industry standard, mimo pro sfery je to jedno.
Je/moze z toho byt vela kadejakych problemov, ale, vravim, velmi zalezi na vela faktoroch.
Je/moze z toho byt vela kadejakych problemov, ale, vravim, velmi zalezi na vela faktoroch.
25
To jak keby niekto robil výživového poradcu a potom sa ukázalo, ze on sám zere hamburgery celé dni a schudol len vďaka ozempicu. Alebo ako keď súťaž miss výhra žena s 300 plastikami. Proste je to podvod 😁
A ty prečo potom neberieš Anabolika?
A ty prečo potom neberieš Anabolika?
26
@tequila @25 Ale ved vacsina ludi, co sypu, sypu pre seba. 99% z nich nesutazi/neradi/netrenuje/nema z toho ziaden biznis, len chcu byt proste vacsi, nez by boli natural.
Akoze ano, ti, co sypu, klamu, ze su natural a potom predavaju picoviny ludom, ze "tuto, tu ti dam jedalnicek, tu ti dam program, zaplat mi 40e za hodinu a budes vyzerat presne tak jak ja" ti su kokoti, ale tych je minimum. A, tiez, hadal by som sa, ze zakaznik nie je o nic mensi kokot, kedze mu veri bez toho, aby sa do toho pozrel sam. Sa nasli dvaja kokoti, match made in heaven Jeden ocividne full of shit, druhy ocividne prilis hlupy na to, aby rozpoznal dakoho, kto je ocividne full of shit. Zasluzite si seba sa navzajom.
Ja nesypem, lebo mi to netreba. Mna cvicenie v prvom rade bavi, je to fajn oddych. A v druhom rade ma zaujima, kolko dam bez nicoho. Je to pre mna taky relax/ego-trip mix. Teraz viem for a fact, ze som 100% natty a ze vela chalanov naokolo, co sypu, nedvihaju to co ja. Feels good. Zacnem sypat? Odrazu sa zacnem porovnavat s uplne inou ligou, odrazu nebudem relativne silny, odrazu budem objektivne slaby. Alebo, at best, niekde na urovni nasypanych influencerov. Moj egotrip skolabuje. Mne mentalne viac vyhovuje sfera, ze som kurva silny natty, nez sfera, ze som priemerny sypac.
Akoze ano, ti, co sypu, klamu, ze su natural a potom predavaju picoviny ludom, ze "tuto, tu ti dam jedalnicek, tu ti dam program, zaplat mi 40e za hodinu a budes vyzerat presne tak jak ja" ti su kokoti, ale tych je minimum. A, tiez, hadal by som sa, ze zakaznik nie je o nic mensi kokot, kedze mu veri bez toho, aby sa do toho pozrel sam. Sa nasli dvaja kokoti, match made in heaven Jeden ocividne full of shit, druhy ocividne prilis hlupy na to, aby rozpoznal dakoho, kto je ocividne full of shit. Zasluzite si seba sa navzajom.
Ja nesypem, lebo mi to netreba. Mna cvicenie v prvom rade bavi, je to fajn oddych. A v druhom rade ma zaujima, kolko dam bez nicoho. Je to pre mna taky relax/ego-trip mix. Teraz viem for a fact, ze som 100% natty a ze vela chalanov naokolo, co sypu, nedvihaju to co ja. Feels good. Zacnem sypat? Odrazu sa zacnem porovnavat s uplne inou ligou, odrazu nebudem relativne silny, odrazu budem objektivne slaby. Alebo, at best, niekde na urovni nasypanych influencerov. Moj egotrip skolabuje. Mne mentalne viac vyhovuje sfera, ze som kurva silny natty, nez sfera, ze som priemerny sypac.
27
no, to s tymi kktmi-zakaznikmi zas neni uplne tak. ty sa v tom pohybujes roky, tak ti pride, za kazdemu je napohlad jasne, kto sype a kto je natty. ale ver tomu, ze neni. ja som napr. doteraz bol v tom, ze vsetci svalnaci su prirodzeni, lebo proste ked vela cvicis, tak mas take giga svaly. vedel som, ze su nejake steroidy, ale bral som to tak, ze to bere len par posahancov, lebo je to strasne nebezpecne. cize laikov ako ja vedia takito fejkeri dobre ojebabrat a nemyslim, ze je to tym, ze som nejak retardovany; len sa v tom nevyznam. cize aj preto ma tak pohorsilo, ake bezne to je a ako sa tym daju salit gym-normies
28
@tequila @27 Sliepka alebo vajce? Tolko profikov podvadza z jedneho jedineho dovodu - ide to velmi lahko. Keby sa ti, co si platia trenerov/kurzy/neviem co, sami aspon trocha vyznali, tak by podvodnikov ani zdaleka nebolo tolko. Ale, ti cinsumeri su lenivi a tupi.
A ceresnicka na torte, vacsina z nich sa rada necha oklamat. Predstav si, ze ti jeden trener, s relativne normalnou dobrou postavou, povie, ze ak chces mat postavu ako typek z prveho obrazku, musis odcvicit 10 rokov, prisne dbat na stravu a aj tak nie je zarucene, ze ju docielis. Druhy trener, ovela namakanejsi, ti povie, ze jasne, brasko, neni problem, do 3 rokov ta do takej formy dostaneme!
Ktory si myslis, ze bude mat viac klientov?
Cestny trener je v obrovskej nevyhode, lebo 95% potencialnych klientov si mysli, ze je to zly trener. “Je maly a ani mi len nevie slubit poriadne vysledky, co on o tom vie, idem k velkemu trenerovi radsej!”
Preto vravim, ze za to obe strany mozu rovnako. Treneri podvadzaju, klienti nechcu pocut a nepojdu k trenerovi, ktory im povie, ze nemozu mat privysoke ocakavania, aj ked je to pravda.
A ceresnicka na torte, vacsina z nich sa rada necha oklamat. Predstav si, ze ti jeden trener, s relativne normalnou dobrou postavou, povie, ze ak chces mat postavu ako typek z prveho obrazku, musis odcvicit 10 rokov, prisne dbat na stravu a aj tak nie je zarucene, ze ju docielis. Druhy trener, ovela namakanejsi, ti povie, ze jasne, brasko, neni problem, do 3 rokov ta do takej formy dostaneme!
Ktory si myslis, ze bude mat viac klientov?
Cestny trener je v obrovskej nevyhode, lebo 95% potencialnych klientov si mysli, ze je to zly trener. “Je maly a ani mi len nevie slubit poriadne vysledky, co on o tom vie, idem k velkemu trenerovi radsej!”
Preto vravim, ze za to obe strany mozu rovnako. Treneri podvadzaju, klienti nechcu pocut a nepojdu k trenerovi, ktory im povie, ze nemozu mat privysoke ocakavania, aj ked je to pravda.
30
@tequila @27 Pre predstavu, toto je legit natty influencer s celkom ok genetikou. Toto priemerny clovek dokaze docielit s dostatkom casu a discipliny. » www.instagram.com/_revivalfitness...
Tu mas druheho, ako pisem vyssie, pokial je zname, v minulosti sypal (co mu poskytlo permanentnu vyhodu), teraz udajne nesype (ale pri tychto ludoch nikdy nevies, tam sa da strasne lahko vsetko ojebat). Kazdopadne, nie je to ten najnasypanejsi clovek na svete. A ma aj dost nadpriemernu genetiku. » www.instagram.com/mattdoesfitness...
Ako sam vidis, Matt udrzuje lepsiu formu pocas celeho roka, nez mal Revival na sutazi.
Koho bude priemerny consumer skor pocuvat? Revivala, ked mu pravdivo povie, ze to bude chciet vela rokov, tvrdy rezim a najlepsie vysledky, co moze ocakavat, su ± to, co ma on. Alebo Matta, ktory vyzera ovela lepsie a na pockanie ti preda 10 zarucenych skratiek, vdaka ktorym to nebude vyzadovat vela casu a discipliny?
Jasne, ze influenceri sypu a klamu, lebo, presne jak vravim, consumer chce pocut hocico ine, len nie pravdu. Influenceri sa len prisposobuju trhu.
Tu mas druheho, ako pisem vyssie, pokial je zname, v minulosti sypal (co mu poskytlo permanentnu vyhodu), teraz udajne nesype (ale pri tychto ludoch nikdy nevies, tam sa da strasne lahko vsetko ojebat). Kazdopadne, nie je to ten najnasypanejsi clovek na svete. A ma aj dost nadpriemernu genetiku. » www.instagram.com/mattdoesfitness...
Ako sam vidis, Matt udrzuje lepsiu formu pocas celeho roka, nez mal Revival na sutazi.
Koho bude priemerny consumer skor pocuvat? Revivala, ked mu pravdivo povie, ze to bude chciet vela rokov, tvrdy rezim a najlepsie vysledky, co moze ocakavat, su ± to, co ma on. Alebo Matta, ktory vyzera ovela lepsie a na pockanie ti preda 10 zarucenych skratiek, vdaka ktorym to nebude vyzadovat vela casu a discipliny?
Jasne, ze influenceri sypu a klamu, lebo, presne jak vravim, consumer chce pocut hocico ine, len nie pravdu. Influenceri sa len prisposobuju trhu.
31
Pozn. redakcie: Samozrejme, ze si nemozem byt isty, ze Revival je naozaj natty, lebo, pri nikom zo sceny si nemozes byt "isty". Ale, som si tak isty, jak si len mozem byt za tychto okolnosti, ze je.
32
@tequila @27 A vies co, uz ti to rovno dovysvetlujem cele, ked som uz napisal tych 10 paragrafov, mozem to rovno aj dokoncit.
Cele fitness z pohladu zaciatocnika sa za dhrnut do 4 bodov:
1. Jedz 1,5-2g proteinu na kg telesnej hmotnosti (a nezer prazdne kalorie)
2. Trenuj v hypertrofickom rozsahu a snaz sa ist aspon jednu/dve serie do zlyhania pri kazdom cviku
3. Spi aspon 7-8 hodin denne
4. Progressive overload
Ked budes toto robit bez ojebavania, do 3 rokov mas lepsiu postavu nez 80% ludi v tvojom fitku. Garantujem. To je cele, fakt to nie je raketova veda. Treba ti na to trenera/influencera/aplikaciu?
Samozrejme, ze potom neskor, ked prejdes tymto obdobim a chces pokracovat (co 90% ludi chciet nebude, lebo sa na to behom tych 3 rokov vyjebu), tak musis trocha optimalizovat, ale tieto 4 veci su alfa a omega. To su fundamentalne zaklady, stavebne bloky, na ktorych to stoji a pada. A ziaden zazracny jedalnicek/program/cvik/trening/doplnok to nedokaze obist.
A to je blbe pre content. Co, influenceri budu vraviet stale to iste dookola? Ukazovat stale tie iste formy? Kto to bude pozerat? Aby si mal content, musis mat stale daco nove. Stale lepsie formy, stale novy zazracny doplnok, stale novy a optimalnejsi treningovy program.
Ale jedine, co sa realne zlepsuje, je, ako spicka zacina rozumiet steroidom a ich uzivaniu. A steroidy samotne. Vdaka tomu su lepsie stale vymakanejsie formy za coraz kratsie casy, vdaka tomu sa stale toci novy a novy content.
Tak si zvaz, aku sancu tam ma cestny influencer? Natoci 5 videi, ukaze formu, ktoru tristvrte internetu dneska vysmeje, dovi dopo, je po parade.
Ludia chcu content, chcu iluziu, ze aj oni daju za 2 roky formu jak Hussein (druha fotka @9 ), chcu si kupovat najnovsie ojeby, teda pardon, zarucene funkcne doplnky, ktore im to umoznia. Nikto nechce pocut pravdu, lebo je neprijemna a nudna. Niezeby ju nik nevravel, no len ludia, co ju vravia, maju tak 20k subs a kazdy sa im smeje, ze su mali a ze nevedia, co robia.
Takze tak, tym sa uzatvara cely influencer-consumer cyklus. Consumeri chcu nekonecnu zasobu kokotin a influenceri su velmi dobre plateni za to, ze im to poskytuju.
Mala anekdota na zaver, bezne stretavam zasranov, co maju snad vsetky supplementy od top20 najvacsich fitness influencerov, vsetko zratane na miligram, cuduju sa, ze nerastu. V zivote som ich nevidel ist jedinu seriu do zlyhania. Raz mi nedalo, ked som ich videl odflakat poslednu seriu (ktoru by si mal vlastne vzdy ist do zlyhania) a pocul, jak zas zacali blabotat o najnovsich picovinach od influencerov. Som sa pri nich pristavil a pytam sa, ze preco necvicia do zlyhania.
- Neee, to je tazke, to netreba, tutok mam, aha, doplnok, ktory vytvori taky efekt, jak keby si siel do zlyhania, ked mas este 5 reps v rezerve!
- Jaj, aha. A nerozmyslali ste, ze by ste to mozno predsalen mohli skusit?
- Hej, hej, mozno, dakedy, vyskusame, dakujeme!
Ale videl som, ze krutia nosom. Kokot, mam viac svalov jak vy traja dokopy, but hey, som si isty, ze influencer, co vam to predal, vyzera 100x lepsie jak ja, cize, samozrejme, ze mne netreba verit! Doteraz som ich nevidel cvicit do zlyhania, doteraz vecne spekuluju, ze preco nerastu. Nieto pomoci. Chcu co chcu.
Cele fitness z pohladu zaciatocnika sa za dhrnut do 4 bodov:
1. Jedz 1,5-2g proteinu na kg telesnej hmotnosti (a nezer prazdne kalorie)
2. Trenuj v hypertrofickom rozsahu a snaz sa ist aspon jednu/dve serie do zlyhania pri kazdom cviku
3. Spi aspon 7-8 hodin denne
4. Progressive overload
Ked budes toto robit bez ojebavania, do 3 rokov mas lepsiu postavu nez 80% ludi v tvojom fitku. Garantujem. To je cele, fakt to nie je raketova veda. Treba ti na to trenera/influencera/aplikaciu?
Samozrejme, ze potom neskor, ked prejdes tymto obdobim a chces pokracovat (co 90% ludi chciet nebude, lebo sa na to behom tych 3 rokov vyjebu), tak musis trocha optimalizovat, ale tieto 4 veci su alfa a omega. To su fundamentalne zaklady, stavebne bloky, na ktorych to stoji a pada. A ziaden zazracny jedalnicek/program/cvik/trening/doplnok to nedokaze obist.
A to je blbe pre content. Co, influenceri budu vraviet stale to iste dookola? Ukazovat stale tie iste formy? Kto to bude pozerat? Aby si mal content, musis mat stale daco nove. Stale lepsie formy, stale novy zazracny doplnok, stale novy a optimalnejsi treningovy program.
Ale jedine, co sa realne zlepsuje, je, ako spicka zacina rozumiet steroidom a ich uzivaniu. A steroidy samotne. Vdaka tomu su lepsie stale vymakanejsie formy za coraz kratsie casy, vdaka tomu sa stale toci novy a novy content.
Tak si zvaz, aku sancu tam ma cestny influencer? Natoci 5 videi, ukaze formu, ktoru tristvrte internetu dneska vysmeje, dovi dopo, je po parade.
Ludia chcu content, chcu iluziu, ze aj oni daju za 2 roky formu jak Hussein (druha fotka @9 ), chcu si kupovat najnovsie ojeby, teda pardon, zarucene funkcne doplnky, ktore im to umoznia. Nikto nechce pocut pravdu, lebo je neprijemna a nudna. Niezeby ju nik nevravel, no len ludia, co ju vravia, maju tak 20k subs a kazdy sa im smeje, ze su mali a ze nevedia, co robia.
Takze tak, tym sa uzatvara cely influencer-consumer cyklus. Consumeri chcu nekonecnu zasobu kokotin a influenceri su velmi dobre plateni za to, ze im to poskytuju.
Mala anekdota na zaver, bezne stretavam zasranov, co maju snad vsetky supplementy od top20 najvacsich fitness influencerov, vsetko zratane na miligram, cuduju sa, ze nerastu. V zivote som ich nevidel ist jedinu seriu do zlyhania. Raz mi nedalo, ked som ich videl odflakat poslednu seriu (ktoru by si mal vlastne vzdy ist do zlyhania) a pocul, jak zas zacali blabotat o najnovsich picovinach od influencerov. Som sa pri nich pristavil a pytam sa, ze preco necvicia do zlyhania.
- Neee, to je tazke, to netreba, tutok mam, aha, doplnok, ktory vytvori taky efekt, jak keby si siel do zlyhania, ked mas este 5 reps v rezerve!
- Jaj, aha. A nerozmyslali ste, ze by ste to mozno predsalen mohli skusit?
- Hej, hej, mozno, dakedy, vyskusame, dakujeme!
Ale videl som, ze krutia nosom. Kokot, mam viac svalov jak vy traja dokopy, but hey, som si isty, ze influencer, co vam to predal, vyzera 100x lepsie jak ja, cize, samozrejme, ze mne netreba verit! Doteraz som ich nevidel cvicit do zlyhania, doteraz vecne spekuluju, ze preco nerastu. Nieto pomoci. Chcu co chcu.
33
no a potom som tu ja, jozef mrqicka bez insightu co chodi do fitka raz mesacne a inak len relaxacne behava, pre ktoreho matt a _revival vyzeraju zhruba rovnako. o tom vravim, ze bezny clovek casto ozaj nema velmi schopnosti na pohlad rozoznat, ktory influencer ho ojebava a ktory mu tvrdi pravdu.
jasne, moze si to hodiny po nociach studovat - ale potom uz nepotrebuje trenera. k trenerovi ides prave preto, ze sa ti nechce si to studovat doma, nemas cas, chces, aby ti niekto povedal, co robit.
a ked ides zle, tak ta ojebu. to je gro mojho hnevu na podvodnikov.
teraz, ked si mi to vysvetlil, zas tomu chapem trochu lepsie, ale znova - kolko ludi ma takeho osobneho 3kratadosta?
jasne, moze si to hodiny po nociach studovat - ale potom uz nepotrebuje trenera. k trenerovi ides prave preto, ze sa ti nechce si to studovat doma, nemas cas, chces, aby ti niekto povedal, co robit.
a ked ides zle, tak ta ojebu. to je gro mojho hnevu na podvodnikov.
teraz, ked si mi to vysvetlil, zas tomu chapem trochu lepsie, ale znova - kolko ludi ma takeho osobneho 3kratadosta?
34
@tequila @33 Ha, lenze tu narazas na dalsiu vtipnu cast. Kazdy ti povie, ze chce takeho trenera. Vies, kolko ludi ho realne chce? Velmi malo.
Ved si skus spravit experiment na vlastnej kozi, ak chces. Skus tyzden jest 200g proteinu denne a drzat to okolo 3000-3500 kcal (to ratam, ze mas okolo 100 kil). A do toho si daj 5 poriadnych treningov (a hlavne tie serie, v ktorych ides do zlyhania pri zachovani hypertrofickeho rozsahu, cize, mal by si zlyhat niekde medzi 6-12 opakovaniami). Velmi rychlo si uvedomis, ze to nie je nic prijemne. Ale, vravim, neber ma za slovo, pokojne si to skus
Vies, co povie priemerny klient trenerovi, ktory ho do toho bude tlacit? Posle ho s tym do pice. Tak ti treneri si tiez povedia, ze nasrac, naco budem tych ludi trenovat poriadne, ked si tym len odhanam klientov? Spravia nejake pica vody treningove programy, kde tych ludi zdietuju, nech zhodia tuk, newbie gains spravia svoje aj s neoptimalnym treningom, cize za pol roka mas viditelne vysledky.
Akoze, nie uplne zle, aspon daco, ale na druhej strane je to viac trik nez realny progres. Kazdopadne, prejde pol roka, progres sa zastavi.
- Pan trener, co to, preco nemam dalsi progres?
- No, ked chces dalsi progres, tak to musis zacat brat serioznejsie.
No a tu uz zacnu krutit nosom a vymyslat skratky.
Viac ti uz slovami asi nevysvetlim, vravim, ak chces mat predstavu, sprav si ten experiment. Uvidis, ze to nie je lahke/prijemne. Potom si vezmi do uvahy, ze to je bare-minimum, ktore musis robit, aby si dosiahol akukolvek aspon trocha dobru formu. A potom sa zamysli, ci to bezny clovek bude robit, alebo bude hladat skratky a moznosti, ako to ojebat.
Ved si skus spravit experiment na vlastnej kozi, ak chces. Skus tyzden jest 200g proteinu denne a drzat to okolo 3000-3500 kcal (to ratam, ze mas okolo 100 kil). A do toho si daj 5 poriadnych treningov (a hlavne tie serie, v ktorych ides do zlyhania pri zachovani hypertrofickeho rozsahu, cize, mal by si zlyhat niekde medzi 6-12 opakovaniami). Velmi rychlo si uvedomis, ze to nie je nic prijemne. Ale, vravim, neber ma za slovo, pokojne si to skus
Vies, co povie priemerny klient trenerovi, ktory ho do toho bude tlacit? Posle ho s tym do pice. Tak ti treneri si tiez povedia, ze nasrac, naco budem tych ludi trenovat poriadne, ked si tym len odhanam klientov? Spravia nejake pica vody treningove programy, kde tych ludi zdietuju, nech zhodia tuk, newbie gains spravia svoje aj s neoptimalnym treningom, cize za pol roka mas viditelne vysledky.
Akoze, nie uplne zle, aspon daco, ale na druhej strane je to viac trik nez realny progres. Kazdopadne, prejde pol roka, progres sa zastavi.
- Pan trener, co to, preco nemam dalsi progres?
- No, ked chces dalsi progres, tak to musis zacat brat serioznejsie.
No a tu uz zacnu krutit nosom a vymyslat skratky.
Viac ti uz slovami asi nevysvetlim, vravim, ak chces mat predstavu, sprav si ten experiment. Uvidis, ze to nie je lahke/prijemne. Potom si vezmi do uvahy, ze to je bare-minimum, ktore musis robit, aby si dosiahol akukolvek aspon trocha dobru formu. A potom sa zamysli, ci to bezny clovek bude robit, alebo bude hladat skratky a moznosti, ako to ojebat.
35
@tequila @33 Tu mas svoj tyzdenny experimentalny program
» chatgpt.com/share/68a5cf75-...
Ked na to teraz tak pozeram, hej, je to predsalen trocha komplikovanejsie, nez som si uvedomoval. Zjavne velku cast vedomosti automaticky beriem za samozrejmu, aj ked to realne samozrejme nie je Asi nie je az take zvlastne, ze zaciatocnik moze chciet trenera, jak som si myslel, ze je
Je to uplne nahovno program, ale na tyzdenny experiment, vdaka ktoremu ziskas aspon kus predstavu, co to obnasa a preco su ludia schopni robit/verit vsetkemu, co im slubi, ze sa tomu mozu vyhnut a aj tak mat vysledky, postacujuci
» chatgpt.com/share/68a5cf75-...
Ked na to teraz tak pozeram, hej, je to predsalen trocha komplikovanejsie, nez som si uvedomoval. Zjavne velku cast vedomosti automaticky beriem za samozrejmu, aj ked to realne samozrejme nie je Asi nie je az take zvlastne, ze zaciatocnik moze chciet trenera, jak som si myslel, ze je
Je to uplne nahovno program, ale na tyzdenny experiment, vdaka ktoremu ziskas aspon kus predstavu, co to obnasa a preco su ludia schopni robit/verit vsetkemu, co im slubi, ze sa tomu mozu vyhnut a aj tak mat vysledky, postacujuci
36
kks ako to tak citam, to je este vacsia veda, nez som cakal no tomu veru, ze my, zaciatocnici, sme z toho programu znechuteni akoze steroidy by som aj tak urcite nebral, nezda sa mi to skratka bezpečne a ani moc eticke radsej sa supnem na ozempic
37
@tequila @36 Ked sa to rozpise, tak to znie zlozitejsie, nez to je V praxi tie cviky a 1RM a % z 1RM neratas vobec. Parkrat ten cvik odcvicis, vybudujes si instinkt, ides na zaklade toho. Povedzme, ze chytis 15kg jednorucku, zistis, ze s nou das 8 reps hammer curl. Cize tvoje serie vyzeraju nejak tak, ze 12x 7,5, 10x10, 8x12,5 a potom sa snazis dat 2x8x15, co sice nedas, lebo uz si sa unavil, ale snazis sa. Das tak 6 opakovani, na siesmom zlyhas.
A takyto instinkt si velmi rychlo vybudujes pri vsetkych cvikoch. Cize realne neratas nic.
A takyto instinkt si velmi rychlo vybudujes pri vsetkych cvikoch. Cize realne neratas nic.
38
@37 Cela pointa toho je "cvic tak, aby aspon pri jednej zo 4 serii (idealne pri poslednej) doslo k zlyhaniu niekde medzi 6. a 12. opakovanim". To je vsetko, co sa cele tie omacky snazia povedat, it's that simple No len ked to rozratas a rozpises, tak to vyzera hrozostrasne.
41
Akože asi je to ironia, ale o ňom sa zas všeobecne vie ze mal extrémne treningy a cvičíace rituály, v posilke bol denne a bez preháňania od rána do večera. Preto ma zaujímalo, ci ani s takým nasadením není také vyzerať prirodzene ako on 😎co ma privádza k ďalšej hlúpeho otázke, ci ľudia, co chodia na mr muscle sútaže a podobne sú nejako kontrolovani na anabolika, alebo ne (ak nie, tak nechápem pointe tej sútaže)
42
@tequila @41 Jasne, ze sypal. To je bez debaty, on o tom otvorene hovori. Ale aj tak, on mal predovsetkym spickovu genetiku a taktiez velmi makal. Lebo, jake steroidy si mal v tej dobe? S tym, co bral on vtedy, by ta dnes vysmial random sypac z miestnej posilky, ze kamosko, asi nemas dobre kontakty, ked beries taketo picoviny. Faktom je, ze jehob formu neda 99,999% ludi ani s dnesnymi sypackami.
Nie su Top-level sutaze su o tom, ze "dosiahni najlepsiu formu za kazdu cenu". O tom su. O tom, co dokaze ludske telo v kombinacii s dnesnymi farmaceutikami Mas aj testovane sutaze, len, to je take... Ani v top sutaziach nie su prave velke prachy. A v "testovanych" je to este horsie. A testovanie je strasne drahe a strasne narocne. Cize, aj ked sutazis ako "testovany natural", tak nie je zaruka, ze si natural, lebo tie testy sa daju velmi lahko ojebat. Tie sutaze jednoducho nemaju prachy na to, aby robili testy, na zaklade ktorych by si si mohol byt isty.
Presne preto mam sutaze v pici. Presne preto nesledujem influencerov (teda, trocha sledujem, ale, chapes, pre pobavenie, nieze "dopici, moj vzor, moj idol!"). Ak sa porovnavam, tak jedine s ludmi, co poznam, o ktorych viem, co robia a co beru/neberu.
Realita fitness sportov je taka, ze v sutazeni nie su prachy. Prachy su v influencerstve. Testovanie je neskutocne drahe. A preto to vyzera jak vyzera. Ved si vezmi len Tour de France, co bolo, z dlhodobeho hladiska o dost prisnejsie kontrolovane nez cokolvek spojene s fitness a jak dlho to tam Armstrongovi prechadzalo. Jaka je potom sanca, ze chytia nasypaneho bodybuildera v natural sutazi s rozpoctom 1/100 Tour de France, ked Armstronga nevedeli chytit do 2012?
Nie su Top-level sutaze su o tom, ze "dosiahni najlepsiu formu za kazdu cenu". O tom su. O tom, co dokaze ludske telo v kombinacii s dnesnymi farmaceutikami Mas aj testovane sutaze, len, to je take... Ani v top sutaziach nie su prave velke prachy. A v "testovanych" je to este horsie. A testovanie je strasne drahe a strasne narocne. Cize, aj ked sutazis ako "testovany natural", tak nie je zaruka, ze si natural, lebo tie testy sa daju velmi lahko ojebat. Tie sutaze jednoducho nemaju prachy na to, aby robili testy, na zaklade ktorych by si si mohol byt isty.
Presne preto mam sutaze v pici. Presne preto nesledujem influencerov (teda, trocha sledujem, ale, chapes, pre pobavenie, nieze "dopici, moj vzor, moj idol!"). Ak sa porovnavam, tak jedine s ludmi, co poznam, o ktorych viem, co robia a co beru/neberu.
Realita fitness sportov je taka, ze v sutazeni nie su prachy. Prachy su v influencerstve. Testovanie je neskutocne drahe. A preto to vyzera jak vyzera. Ved si vezmi len Tour de France, co bolo, z dlhodobeho hladiska o dost prisnejsie kontrolovane nez cokolvek spojene s fitness a jak dlho to tam Armstrongovi prechadzalo. Jaka je potom sanca, ze chytia nasypaneho bodybuildera v natural sutazi s rozpoctom 1/100 Tour de France, ked Armstronga nevedeli chytit do 2012?
43
Aha, vidíš, to som ja ani nezachytil, ze sa k tomu priznal nečakal som to, ale tento status mi celkom otvoril oci v niecom, co som síce moc nesledoval, ale dosť som si to idealizoval
44
@tequila @43 Nuz... Tak to je Ako povedal Dr. House, ti, co testuju, zarabaju ovela menej penazi nez ti, ktorych platia za to, aby ich ti, co testuju, nechytili Sranda, aku nadcasovu hlasku ten serial mal...
Darmo, sportove sutaze su realne rovnako sutaze sportovcov, ako su to aj sutaze farmaceutov. Ale, vies jak, ked podvadza kazdy, tak nepodvadza nikto.
Darmo, sportove sutaze su realne rovnako sutaze sportovcov, ako su to aj sutaze farmaceutov. Ale, vies jak, ked podvadza kazdy, tak nepodvadza nikto.
45
@tequila @43 Sutaz ti prinesie prestiz, aby si nabral sponzorov/stal sa influencerom. Ale bohatym ta nespravi. A to nie je len o fitness sportoch, ale takmer o vsetkom, mimo futbalu a podobnych velkych sportov.
Vezmi si strongmanov. To pouzivam ako priklad, lebo Eddie Hall rozoberal, kolko ho mesacne stoji udrziavanie tej formy. Vravel, ze 4k libier (a to bez PEDs, lebo PEDs doteraz nepriznal, lebo, neviem, mozno este chce sutazit ako strongman, mozno ma brand deals, boh vie), cize, realisticky to bude skor najmenej 6k mesacne. Dost mozno ovela, ovela viac (taky liver king prejebal 10k mesacne len na PEDs, cize...). A vies, jaka je prva cena v strongman sutazi? 75k pred danami Cize... Vybudujes formu, ktora ta stoji 6k mesacne, a nevybudujes ju za rok. Samotna forma ta teda stala okolo pol miliona. A na sutazi vyhras ledva 50k po daniach
Mr. Olympia este plati relativne slusne (dost na to, aby si z toho vyzil a nemusel triet biedu a udrzal formu), ale tiez to nie su nejake uzasne sumy, nejakych pol mega pred danami za prve miesto. A ak ti to pride vela, podotykam, ze sa bavime o ludoch, co topili desattisice rocne up-front, aby to vyhrali. Prva vyhra im maximalne tak ± pokryje naklady. Ostatne sutaze? Bez sance. Bez sponzorov/influencerstva literally nevyzijes ako full-time sportovec.
Vezmi si strongmanov. To pouzivam ako priklad, lebo Eddie Hall rozoberal, kolko ho mesacne stoji udrziavanie tej formy. Vravel, ze 4k libier (a to bez PEDs, lebo PEDs doteraz nepriznal, lebo, neviem, mozno este chce sutazit ako strongman, mozno ma brand deals, boh vie), cize, realisticky to bude skor najmenej 6k mesacne. Dost mozno ovela, ovela viac (taky liver king prejebal 10k mesacne len na PEDs, cize...). A vies, jaka je prva cena v strongman sutazi? 75k pred danami Cize... Vybudujes formu, ktora ta stoji 6k mesacne, a nevybudujes ju za rok. Samotna forma ta teda stala okolo pol miliona. A na sutazi vyhras ledva 50k po daniach
Mr. Olympia este plati relativne slusne (dost na to, aby si z toho vyzil a nemusel triet biedu a udrzal formu), ale tiez to nie su nejake uzasne sumy, nejakych pol mega pred danami za prve miesto. A ak ti to pride vela, podotykam, ze sa bavime o ludoch, co topili desattisice rocne up-front, aby to vyhrali. Prva vyhra im maximalne tak ± pokryje naklady. Ostatne sutaze? Bez sance. Bez sponzorov/influencerstva literally nevyzijes ako full-time sportovec.
46
@tequila @43 Kokot, jak to teraz ratam... Mna moja forma stala, no dobrych 10k, najmenej. A vyhral by som s nou tak kilo proteinu, that is, ak by som sa zdietoval do sutaznej formy. Vravim, v sutaziach nie su prachy
Napíš svoj komentár
B: Ale, klamal si, tu mam dokaz!
A: Eh, dobre, klamal som, ale uz neklamem. Mimochodom, ty klames tiez!
C: Chlapci, pekne sa ukludnime, dobre? Obaja klamete a tu je dokaz!