Za posledných pár mesiacov 12 kg dole. Som na seba hrdá
Komentuj
7 komentov
1
kikki
14. 10.októbra 2016 14:12
Ja 22...sme super!
4
@via81 úplná zmena stravy, rozrátanie sacharidov atď podľa váhy, posilňovňa, box, kardio, cvičebný plán mi každý mesiac tréner mení...proste kopa driny, ale posledné tri mesiace mám pocit, že ako mám už svaly, tak sa mi aj spaľovanie štartlo a už jem všetko, aj sladké, aj slaninu ale mám presné časy kedy jem a v pohode chudnem aj tak ..už len vylaďujem teraz
5
Odjakživa som zvykla športovať, kľudne aj dve hodky na bežiacom páse...
Potom som začala brať jedny lieky, z ktorých sa nenormálne priberalo a za tých pár rokov sa toho na mňa veľa nalepilo...
Zmenila som stravu ( bielkoviny, zelenina, občas ovocie a proteínové nápoje). Pribudlo mi svalov, tie lieky mi vysadili a ja si kráčam vústrety mojich 48kg
Potom som začala brať jedny lieky, z ktorých sa nenormálne priberalo a za tých pár rokov sa toho na mňa veľa nalepilo...
Zmenila som stravu ( bielkoviny, zelenina, občas ovocie a proteínové nápoje). Pribudlo mi svalov, tie lieky mi vysadili a ja si kráčam vústrety mojich 48kg
Napíš svoj komentár