Via81
dievča
najnedávnejšie lognutie
26. 11.novembra 2016 17:18
2774 dní na BIRDZi
regnutá od 9. októbra 2016
Za posledných pár mesiacov 12 kg dole. Som na seba hrdá
7 komentov
1
kikki
14. 10.októbra 2016 14:12
Ja 22...sme super!
4
@via81 úplná zmena stravy, rozrátanie sacharidov atď podľa váhy, posilňovňa, box, kardio, cvičebný plán mi každý mesiac tréner mení...proste kopa driny, ale posledné tri mesiace mám pocit, že ako mám už svaly, tak sa mi aj spaľovanie štartlo a už jem všetko, aj sladké, aj slaninu ale mám presné časy kedy jem a v pohode chudnem aj tak ..už len vylaďujem teraz
5
Odjakživa som zvykla športovať, kľudne aj dve hodky na bežiacom páse...
Potom som začala brať jedny lieky, z ktorých sa nenormálne priberalo a za tých pár rokov sa toho na mňa veľa nalepilo...
Zmenila som stravu ( bielkoviny, zelenina, občas ovocie a proteínové nápoje). Pribudlo mi svalov, tie lieky mi vysadili a ja si kráčam vústrety mojich 48kg
Potom som začala brať jedny lieky, z ktorých sa nenormálne priberalo a za tých pár rokov sa toho na mňa veľa nalepilo...
Zmenila som stravu ( bielkoviny, zelenina, občas ovocie a proteínové nápoje). Pribudlo mi svalov, tie lieky mi vysadili a ja si kráčam vústrety mojich 48kg
Napíš svoj komentár
- 1 Kviatek: Ste si istý, že je naozaj veľa medveďov a nie PSOV? Hmmm...
- 2 Lenkaska1: Potetovany krk je cisty hnus... uplne divne potom ti ludia vyzeraju.
- 1 Salkoooo: Asi prvýkrát da mi stalo, ze moj favorit vyhral Eurovíziu
- 2 Kviatek: Ste si istý, že je naozaj veľa medveďov a nie PSOV? Hmmm...
- 3 Lenkaska1: Potetovany krk je cisty hnus... uplne divne potom ti ludia vyzeraju.
- 4 Teal: youtu.be/9y_xRVfJf1A...
- 1 Kolosko: Ta moja nova umela vibračna piča je super vec. Uz nemusim pouzivat ruky ako...
- 2 Ladydoga: Išla by som na takú poriadnu technoparty dpč
- 3 Kviatek: Doriti, chcel som napísať jeden hejterský status o dačom, ale mi to...
- 4 Teal: Mario Draghi mi príde ako najlepšia možnosť na budúceho precedu európskej komisie... už len...
- 5 Salkoooo: Asi prvýkrát da mi stalo, ze moj favorit vyhral Eurovíziu
- 6 Lenkaska1: Neviete poradit kvalitne probiotika? Symprove sa mi zda dost drahe
- 7 Kviatek: Ste si istý, že je naozaj veľa medveďov a nie PSOV? Hmmm...
- 8 Teal: youtu.be/2OmgTbggjqY...
- 9 Lenkaska1: Potetovany krk je cisty hnus... uplne divne potom ti ludia vyzeraju.
- 10 Protiuder22: < 3 www.youtube.com/watch?v=QBi...