Silviaaa
31-ročná žena
najnedávnejšie lognutie
11. 8.augusta 2023 09:56
4739 dní na BIRDZi
regnutá od 17. júla 2012
sportovci, praska mi v kolene ked robim drepy, viete mi odporucit nejaku klbovu vyzivu skorej nez sa dojebem a nebudem moct chodit? dakujem
6 komentov
2
Ale vzdy ma bolievali kolena, kycle atd viac ci menej, hrozne problemy s tym a to som vzdy brala vyzivu nejaku.. a az toto ma vyliecilo, omg mali by ma sponzorovat za taku reklamu
3
zneuzijem toto na otazku
mna strasne bolia tie kosticky v dlani, medzi zapastim a prvym clankom prstov
vzdy ma to bolelo aj pri otacani klucom, slahani vajicok a takto, som proste weak ass bitch zjavne
no ale limituje ma to riadne pri cviceni, lebo velke svaly by zvladli viac, ale neudrzim proste v dlani vyssie vahy
@h8u ?
mna strasne bolia tie kosticky v dlani, medzi zapastim a prvym clankom prstov
vzdy ma to bolelo aj pri otacani klucom, slahani vajicok a takto, som proste weak ass bitch zjavne
no ale limituje ma to riadne pri cviceni, lebo velke svaly by zvladli viac, ale neudrzim proste v dlani vyssie vahy
@h8u ?
4
@narazuvzdornaa tak ked to je fakt ze klb alebo kosti tak netusim ked mas slapy grip len tak to mam aj ja a robim na to to, ze ked robis deadlift tak posledne opakovanie v serii zostanes hore to drzat kolko dokazes kludne aj 10 sekund a potom take gumene kruhy do dlane co sa stlacaju a vyzeraju jak kruzok na penis, to mam proste v kancli a pri kompe stlacam ked mi napadne ale ked to nejsu svaly ale klby/kosti tak neviem
6
@h8u vidis to je dobre s tymi kruzkami!
akoze rukavice mi trosku pomahaju, ale tam sa prejavi, ze mam malicke rucicky, a malu tyc/jednorucku chytim lepsie, ale okolo velkej tyce sa mi uz nespoji palec s prstami vdaka hrubke rukavice
akoze rukavice mi trosku pomahaju, ale tam sa prejavi, ze mam malicke rucicky, a malu tyc/jednorucku chytim lepsie, ale okolo velkej tyce sa mi uz nespoji palec s prstami vdaka hrubke rukavice

Napíš svoj komentár
- 1 Abstraktdepres: Festival na ktorý som sa tešil celé mesiace. Taký môj symbol a udalosť leta....
- 2 Lostinthedark: Hladame niekoho, kto nam tu rozbehne a zoptimalizuje kompletne novu sadu produktov, ...
- 3 Lytaryta: "My sa Vám este ozveme" ( si to...
- 4 Azizi: Na dnes znova jeden z najväčších hitov 90-tych rokov Corona - The Rhythm of...
- 5 Teal: youtu.be/fFbl8xMFHEE...
- 6 Raketak: Pouzival tu niekto Driclor ? citam recenzie ze niektori z neho mali agresivne stipanie...
- 1 Abstraktdepres: Festival na ktorý som sa tešil celé mesiace. Taký môj symbol a udalosť leta....
- 2 Mytickaentita: veľmi oceňujem tieto jesenné vibes
- 3 Lostinthedark: Hladame niekoho, kto nam tu rozbehne a zoptimalizuje kompletne novu sadu produktov, ...
- 4 Tulipanoo: kupila som si analogovy fotak z druhej ruky znacky Zenit asi za 12 eur...
- 5 Raketak: nepochopim ludi co kupuju balene biele vody ... z kohutika doslova tecie cista a...
- 6 Tomas5555555: často krát si všímam zahraničné ponuky na prácu a nedáva to zmysel.... koment...
- 7 Lytaryta: "My sa Vám este ozveme" ( si to...
- 8 Lytaryta: sa nedajú tie nechutné hunusné cerné kkty rite kundy od uchylakavyjebany nejako zmazat ?...
- 9 Tomas5555555: Skúsil som vypočítať reálnu cenu taxi služieb, a výsledky sú šokujúce.... koment
- 10 Azizi: Na dnes znova jeden z najväčších hitov 90-tych rokov Corona - The Rhythm of...
- 1 Mytickaentita: dnes mám chuť zapiť Atarax vínom
- 2 3kratadost: Hmm, ten knife fight neni sranda. Rychly deployment, rychly switch medzi normalnym...
- 3 Tulipanoo: som v Bratislave druhy den a normalne mam pocit, ze v tomto meste...
- 4 Ticho: Tieto pozvánky sú och... celkom pruda to obísť. btw kedy odstránili žalúziu na birdz?
- 5 Teal: Víťaz 24h Le Mans patrí na pódium v F1... A dnes sa ho konečne...
- 6 Teal: to len na birdzi môže človek stretnúť takéto polená, prisahám..
- 7 Abstraktdepres: Festival na ktorý som sa tešil celé mesiace. Taký môj symbol a udalosť leta....
- 8 Raketak: @dezolat uz si sa urobil na tom svojom anime ? ...
- 9 Mytickaentita: veľmi oceňujem tieto jesenné vibes
- 10 Azizi: Mám také malinké striekatko na vodu - rozprašovač, a tým sa ovlažujem <...
Mne to totiz totalne fixklo klby, pol roka som brala a uz po mesiaci ziadna bolest a odvtedy ma nic nezabolelo a to cvicim uplne najviac tak si chcem dat teraz zase pol roka nejakej obyc “udrzovacej” vyzivy