Silviaaa
31-ročná žena
najnedávnejšie lognutie
11. 8.augusta 2023 09:56
4749 dní na BIRDZi
regnutá od 17. júla 2012
sportovci, praska mi v kolene ked robim drepy, viete mi odporucit nejaku klbovu vyzivu skorej nez sa dojebem a nebudem moct chodit? dakujem
6 komentov
2
Ale vzdy ma bolievali kolena, kycle atd viac ci menej, hrozne problemy s tym a to som vzdy brala vyzivu nejaku.. a az toto ma vyliecilo, omg mali by ma sponzorovat za taku reklamu
3
zneuzijem toto na otazku
mna strasne bolia tie kosticky v dlani, medzi zapastim a prvym clankom prstov
vzdy ma to bolelo aj pri otacani klucom, slahani vajicok a takto, som proste weak ass bitch zjavne
no ale limituje ma to riadne pri cviceni, lebo velke svaly by zvladli viac, ale neudrzim proste v dlani vyssie vahy
@h8u ?
mna strasne bolia tie kosticky v dlani, medzi zapastim a prvym clankom prstov
vzdy ma to bolelo aj pri otacani klucom, slahani vajicok a takto, som proste weak ass bitch zjavne
no ale limituje ma to riadne pri cviceni, lebo velke svaly by zvladli viac, ale neudrzim proste v dlani vyssie vahy
@h8u ?
4
@narazuvzdornaa tak ked to je fakt ze klb alebo kosti tak netusim ked mas slapy grip len tak to mam aj ja a robim na to to, ze ked robis deadlift tak posledne opakovanie v serii zostanes hore to drzat kolko dokazes kludne aj 10 sekund a potom take gumene kruhy do dlane co sa stlacaju a vyzeraju jak kruzok na penis, to mam proste v kancli a pri kompe stlacam ked mi napadne ale ked to nejsu svaly ale klby/kosti tak neviem
6
@h8u vidis to je dobre s tymi kruzkami!
akoze rukavice mi trosku pomahaju, ale tam sa prejavi, ze mam malicke rucicky, a malu tyc/jednorucku chytim lepsie, ale okolo velkej tyce sa mi uz nespoji palec s prstami vdaka hrubke rukavice
akoze rukavice mi trosku pomahaju, ale tam sa prejavi, ze mam malicke rucicky, a malu tyc/jednorucku chytim lepsie, ale okolo velkej tyce sa mi uz nespoji palec s prstami vdaka hrubke rukavice

Napíš svoj komentár
- 1 Lytaryta: aj v tych Pn - na nabrezí poza (povedla) nemocnice sa uz tento rok...
- 2 Lejla32: Tomorrowland urobil najlepšie čo mohol na záchranu main stage. A actually takto sa mi...
- 3 Azizi: Mala som obdobie závislosti na Nugete, potom na Horalkách, potom na jogurte...
- 4 Teal: "keby nebol jún tak si myslím, že je apríl" - random babka na...
- 5 Dezolat: Moj oblubeny vecernicek. www.youtube.com/watch?v=nzX...
- 6 Dezolat: youtu.be/dOD3AtbYWSE...
- 1 Tequila: cim krajsia baba, tym viac psycho, to je skoro univerzalny fakt
- 2 Y4nn4: Úprimne: Myslíte si že to epické odhalemie aféry tých dvoch na koncerte Coldplay bolo...
- 3 Lytaryta: aj v tych Pn - na nabrezí poza (povedla) nemocnice sa uz tento rok...
- 4 Lytaryta: aj ja, ked budem mat strasne dolezitú, vysokú, proste hi-profile pozíciu,...
- 5 Lejla32: Tomorrowland urobil najlepšie čo mohol na záchranu main stage. A actually takto sa mi...
- 6 Azizi: Mala som obdobie závislosti na Nugete, potom na Horalkách, potom na jogurte...
- 7 Azizi: Myslíte si, že tej nostalgie ešte nebolo dosť? A máte radi špenát? Tak...
- 8 Teal: ✧ youtu.be/BYJYAgsHtWI...
- 9 Teal: "keby nebol jún tak si myslím, že je apríl" - random babka na...
- 10 Lejla32: Co to zase porobili s Dunajskou? ešteže tade nechodím... inak tolko dopravných obmedzeni...
- 1 Tulipanoo: mala som rande, naschval som sa nepytala, kde robi alebo co studuje...
- 2 3kratadost: Ti indi si idu ine pracovne nasadenie. Je mi blbe pytat sa ich, ...
- 3 Lejla32: No tak pánko zvesi duhovu vlajku vo VW areáli, lebo neviem skadiaľ sa...
- 4 Mytickaentita: potrebujem nejaký poriadny nával dopamínu
- 5 Tequila: ta lady zika je dobre drbnuta. by som jej dal kopacku z otocky na...
- 6 Teal: Middle-east je taký že tam existujú len 3 druhy štátov. 1....
- 7 Mimi89: ked ti 15rocnu dceru aj s jej naj kamkou dovezie domov policajne auto, ...
- 8 Teal: Minule tu bol status že ktorá slovenská pesnička má dobrý text a ja som...
- 9 Tequila: cim krajsia baba, tym viac psycho, to je skoro univerzalny fakt
- 10 Tulipanoo: tento moj byt je najlepsia vec, co sa mi stala minuly rok ...
Mne to totiz totalne fixklo klby, pol roka som brala a uz po mesiaci ziadna bolest a odvtedy ma nic nezabolelo a to cvicim uplne najviac tak si chcem dat teraz zase pol roka nejakej obyc “udrzovacej” vyzivy