Naozaj moj mozog vstal o pol 5 rano a uz hodinu polemizuje o tom co robim vsetko v zivote zle? Pfuu asi som sa prilis dlho radovala z obdobia bez depresí a úzkostí.
Komentuj
11 komentov
1
void
16. 6.júna 2020 07:03
Ja už som sa poučil a radšej sa v tomto podusím vždy večer aby ma to náhodou nepočkalo do rána
3
Skus si kupit cajik z Tulsi, maju to v obchodoch s bylinkami, uvidis budes mat v pazi a zaroven to neuspava, tieto uzkosti a depky su kvoli zlym hladinam hormonov a niekomu moze pomoct aj takyto obycajny cajik, v azii davaju namiesto antidepresiv a najlepsie vzdy nieco robit, aby clovek zbytocne nepremyslal a plus sport a hudba, good luck!
7
@ego_cogito sex nemam, len hudbu a meditaciu kazdy bozi den a nestaci to ale tak skusam rôzne alternativy asi musim quitnúť hlavne alkohol na nejaku dobu
8
@patriska Hej no, alkohol je veľký depresant. Ten ti odbúrava neurotransmitery a potom to trvá dokým sa doplnia.
No a ten sex, dokym to nemas s plnohodnotnym partnerom a nie si promiskuitna bitch, tak ti to tiez moc dobre na psychiku neurobí
Mne pomáha napríklad čítať si rôzne knihy o sprítomňovaní okamihu, meditácií a podobne. Aj keď meditujem tiež pravidelne a informačne mi tie knihy viac nedajú, ale keď si to čítam, tak sa k tomu stavu uvolnenosti lahšie navrátim. Každý deň, aspon jednu kapitolu aby si mala na pamäti mindset
No a ten sex, dokym to nemas s plnohodnotnym partnerom a nie si promiskuitna bitch, tak ti to tiez moc dobre na psychiku neurobí
Mne pomáha napríklad čítať si rôzne knihy o sprítomňovaní okamihu, meditácií a podobne. Aj keď meditujem tiež pravidelne a informačne mi tie knihy viac nedajú, ale keď si to čítam, tak sa k tomu stavu uvolnenosti lahšie navrátim. Každý deň, aspon jednu kapitolu aby si mala na pamäti mindset
10
@method viesco ono.. ja sa dokazem vpohode uvolnit aj dychanie vsetko okey.. Skôr mám hormonalne problemy len dlho som nebola uz na testoch. Naposledy som sa testovala na vlastne naklady a TSH podla referencii by malo byt 0.5-4,9.. zaujimave ze mne vyslo az 5,1 a doktorka mi povedala na to ze to je este vpohode na HRANICI akoze.. neviem komu,comu verit zevraj neni to este extrem aby sa yo riesilo a ze stitna neni az tak zvacsena lol. ale asi sa skusim odtestovat zasa
Napíš svoj komentár