Tak je 23:40 a ja si môžem oficiálne povedať že prvý deň bez sladkostí mám za sebou a taktiež bez jedenia po 17:00 som na seba hrda
Komentuj
8 komentov
1
jatybumbum
3. 1.januára 2018 00:01
Aký si mala dôvod na takéto obmedzenie?
3
o koľkej chodíš spať? Určila by som si reálnejší čas, veď o piatej je strašne skoro. Skôr si daj niečo ľahké na večeru, veď je toľko možností - nemusíš jesť rožky so salámou, ale hladovať mi nepríde ako vhodná alternatíva.
4
btw, nejedenie po akejkolkvek hodine nema vyznam tvoje telo nevie ci je 11 hodin doobeda alebo 7 hodin poobede. Vie len ci je v kalorickom surpluse, alebo deficite.
Napíš svoj komentár