Typek zo Ziliny chce za mnou prist do KE , ze so mnou tyzden pocvici, nech mu ukazem jak cvicim, odpadneeem !
Komentuj
24 komentov
1
mcvpn
18. 6.júna 2016 20:49
tyzden s tebou pocvici :S
3
@mcvpn @riaaa srandicky srandicky , nie len vidi, ze sa rozumiem a je ochotny pricestovat a naucit sa a je velmi rozumny, za tyzden ho naucim, co som sa ja ucil roky.
4
mozno jeden z tych ludi, co na jeden mesiac chytili prehnanu motivaciu
5
Len žeby si sa nezobudil bez obličky alebo čo je ešte horšie s boľavym anusom
9
Ako ked pozriem tvoje fotky tak aj ja by som prisiel ale nie kôli tomu cestovat a nie tyzden v kuse s tebou Na hodinku raz-dvakrat tyzdenne v posilke. +vysvetlit stravovanie. No ja som z KE tak keby sa ti chcelo tak pis
11
no to su mi komenty srandicky, srandicky, by ste sa cudovali jak vyzeraju fighterske treningy, muz na muzovi, telo na telo - pri zapaseni, strecingu a rozhodne nesu homo ...
@passarinho pockaj, pockaj, keby sa mne chcelo ja mam napisat? something is wrong ty napis a on chce tiez ofc len treningy a ja som velke zvieratko na zeny
@passarinho pockaj, pockaj, keby sa mne chcelo ja mam napisat? something is wrong ty napis a on chce tiez ofc len treningy a ja som velke zvieratko na zeny
12
@method ved ja som mal aj mma, jiu jitsu tak viem jak to chodi. Polohy ked jeden je dole a druhy hore armbar z boku a tak Ja som myslel ze len posilku mas. Co to vlastne trenujes a kolkokrat do tyzdna?
13
@passarinho co ta mozem potrenovat je cisto posilovanie, v ostatnom nemam skills a ja nechodim do fitka uz 2 mesiace teraz len bike, futbal, plavanie a doma
14
@method Ta sak posilovanie a strava je zaklad. Ostatne su uz len kondicka a odreagovanie sa.
No ked len doma cvicis tak mozes aj sem napisat nejake trenigove plany na doma
No ked len doma cvicis tak mozes aj sem napisat nejake trenigove plany na doma
15
@passarinho nic extra kliky, kliky v stojke, jednorucky ramena, biceps, triceps...ziadna veda fakt
16
@method A kolko coho? Ides naraz ze toto vsetko na fullbody? Alebo raz mas ruky, raz toto,tamto..
17
@passarinho vseliak, len taka udrziavacka...niekedy dam len 3 serie klikov, 3 serie na ramena, ale fakt ani necvicim skoro, mozno raz tyzdenne...len bike, futbal, plavanie neriad sa mojimi navodmi, ja uz presne viem kolko coho, vidim a citim a tak na pocit a pohlad by mal cvicit kazdy aj keby mal rysovat pri vysavani a vareni
18
@method No ved ja viem. Udrziavanie je uz easy. Len vymakat formu je tazke. Ja pred letom som zvycajne kus zrysoval(aj ked nemam z coho) a cele leto uz necvicil nejak extra. 3-4x do mesiaca a nebol problem mat taku postavu az do oktobra. (kôli skole a rozkom so sunkou)
21
Tak vysledky chce kazdy stale lepsie a lepsie. Ale toto je podla mna taky strop a ciel ku ktoremu sa podla mna kazdy chce dostat.
Napíš svoj komentár