Človek by mal cvičiť dovtedy, dokedy sa dokáže hýbať. - Ruth Coben, 103 rokov. Neda sa nesuhlasit. Teraz neobhajujem nutne cvicenie v posilnovni, ale kazdemu dobre padne sa kazde rano trochu ponatahovat a urobit par jednoduchych cvikov.
Komentuj
11 komentov
1
method
31. 1.januára 2016 09:02
Uplne jednoduche kratucke nenarocne cvicenie kazde rano urobi za roky zazraky, nehovoriac o tom, ze si hned rano clovek urobi prijemne rano a ma dobry pocit, ze pre seba nieco urobil, takze ulahodi aj dusi Vstavat a cvicit spachtosi. Aj ked teda neviem, ci to niekto cita ] Horeuvedeny vyrok mam z clanku HN o dlhovekych ludoch a jedno maju vsetci spolocne - rutinu a vieru. Podla mna to, ze dedko veril, ze sa kazdodennym zacvicenim udrzi vo forme ho udrzalo viac vo forme ako to samotne cvicenie, ktore ofc tiez pomohl Podla mna sa v tej rutine akosi zabudli na cas. Urobte si dobre ranko : )
3
Pozitivne myslenie, uvedomovanie si seba sa, byt so sebou zmierený, pokorný a to cvičenie ako bonus to je naozaj cesta k dlhovekosti
na ten članok sa určite ale pozriem
pekne rano!
na ten članok sa určite ale pozriem
pekne rano!
4
@barb Tak je. Ja som sa zameral na to cvicenie, kvoli tomu, ze sa tu predsa najde niekto komu v tomto prehovorim do duse, lebo som tu vnimany ako ten, co k tomu ma co povedat a beriem to ako pomocku k uvedomeniu si toho ostatneho
5
ja viem, aj ja ta tu tak vnímam, ale tajne
určite sa niekto taký nájde... konieckoncov aj ja by som mohla začať cvičiť D
určite sa niekto taký nájde... konieckoncov aj ja by som mohla začať cvičiť D
6
Podla mna! V tomto su slovaci fakt uplne po zadu oproti inym krajinam, kde kazdy robi nejaku aktivitu. Tu kazdy pride a sadne doma na rit. A vyhovaraju sa na drahe cvicenie, alebo ze su unaveni z prace...pricom ja si myslim, ze to fakt ani to cvicenie nemusi byt, staci sa aj ist so psom prejst ved aj to je pohyb, alebo hocico, proste. Zrovna dnes som volala s kamoskou a o USA nech sa hovori vo chce. Tam kazdy nieco robi, hocijaky sport alebo aktivitu, hocico, maju zaujmy a konec koncov to obohati aj rozhlad cloveka a tak
A vsimam si aj na mojich spoluziakoch ze uz len o tej skole sa vedia bavit, ze nemaju nijaky zaujem ani nic.
(Napr ja necvicievam, ale chodim ku konom a tam ked odrobim a odjazdim je to aktivita na 5hodin zakazdym tak to da svoje.
A tak som mala chut sa vyjadrit a rozpisat
A vsimam si aj na mojich spoluziakoch ze uz len o tej skole sa vedia bavit, ze nemaju nijaky zaujem ani nic.
(Napr ja necvicievam, ale chodim ku konom a tam ked odrobim a odjazdim je to aktivita na 5hodin zakazdym tak to da svoje.
A tak som mala chut sa vyjadrit a rozpisat
7
@ameryka Beries to plosne... Vravis, ze Amici su taki a Slovaci taki. Je to len o konkretnych pripadoch, ktore poznas. Ja som na IT skole a mozno tak 85-90 percent mojich spoluziakov ak uz nerobia sport, tak aspon chodia do posilky.
Citujem:
"More than one-third (34.9% or 78.6 million) of U.S. adults are obese. [Read abstract Journal of American Medicine (JAMA)]"
Ak by sa v USA kazdy venoval aktivitam, tak si myslim, ze to cislo by nebola tretina...
Citujem:
"More than one-third (34.9% or 78.6 million) of U.S. adults are obese. [Read abstract Journal of American Medicine (JAMA)]"
Ak by sa v USA kazdy venoval aktivitam, tak si myslim, ze to cislo by nebola tretina...
8
neviem odkial máš že v USA všetci športujú,možno niekde na Venice beach ale američania sú známy tým že ked je niečo dalej ako sto metrov tak tam idú autom
10
podľa mňa to nie je v národe ako takom,ale v ľuďoch...(ako sa to už vyššie spomínalo)
napríklad veľa osôb v mojom okolí cvičí/športuje/robí nejakú fyzickú aktivitu/hýbe sa a je menej tých,ktorým sa nechce
a mne je napríklad ako som si sama na sebe za posl.rok všimla,lepšie cvičiť poobede/podvečer a nie ráno. ale to nech si už každý prispôsobí k životnému štýlu ako chce hlavné je mať z toho radosť
šírme osvetu ďalej!!!!
napríklad veľa osôb v mojom okolí cvičí/športuje/robí nejakú fyzickú aktivitu/hýbe sa a je menej tých,ktorým sa nechce
a mne je napríklad ako som si sama na sebe za posl.rok všimla,lepšie cvičiť poobede/podvečer a nie ráno. ale to nech si už každý prispôsobí k životnému štýlu ako chce hlavné je mať z toho radosť
šírme osvetu ďalej!!!!
Napíš svoj komentár