Banány obsahujú tryptofán, druh aminokyseliny, ktorú telo pretvára na serotonín. Ten je známy tým, že vás dokáže zrelaxovať, zlepšiť náladu a vo všeobecnosti vás urobiť šťastnejšími
Komentuj
10 komentov
1
feklus
18. 12.decembra 2014 16:13
to mam v proteinoch, takze ma robia stastnejsimi :}
4
za posledné tri dni som zjedla vyše dve kilá banánov, to by som mala byť celkom dosť šťastná.
5
hej no, len keby neboli v obchodoch také hnusné.
mamka mi doniesla z kambodže poctivo ukradnuté z nejakého domáce stromu a to bolo úplne nebíčko v papuli, sladké neskutočne a keď som si za tým dala tunajší tak to bolo ako žrať plastovú fľašu
mamka mi doniesla z kambodže poctivo ukradnuté z nejakého domáce stromu a to bolo úplne nebíčko v papuli, sladké neskutočne a keď som si za tým dala tunajší tak to bolo ako žrať plastovú fľašu
6
@sveter No to mas pravdu, ved ja som mal obdobie cca pol roka, kedy som ich nejedol vobec, lebo ma tak nasrali, ze co to predavaju, ze som radsej po cviceni pil detsku vyzivu.
7
my sme ich tiež vyše roka domov nekupovali po tom, čo sa brat snažil šupku z banána "rozpustiť" vo vode (čítal že je to nejaké skvelé hnojivo na papričky a vtedy ich pestoval, že dáš do fľaše vodu a šupku, tá sa rozpadne po dákom týždni-dvoch a tým to zalievaš) no a nechal ju tam vyše pol roka a ani to s ňou nehlo... takže také sú to mňamky
10
eeeeeeeeehh. nechcem tu kaziť radosť, ale ani sa nevie, či má serotonín vplyv na náladu, keďže jeho hladiny v mozgu sa za života nedajú merať.
also, do mozgu cez bariéru krvný obeh-mozog (určite sa to pekne volá nejako, ale nie som fanda biológie ) prechádzajú všetky aminokyseliny neselektívne, takže tryptofán z potravy je značne ,riedený' transportom molekúl podobnej veľkosti a štruktúry. čiže ak ho neješ nalačno v tabletách, nijak extrémne veľa ho do mozgu nenalopatuješ. (serotonín inde v tele reguluje pohyb čriev a jeho hladiny nekorelujú s hladinami v mozgu, for the record).
/Nárazu out
also, do mozgu cez bariéru krvný obeh-mozog (určite sa to pekne volá nejako, ale nie som fanda biológie ) prechádzajú všetky aminokyseliny neselektívne, takže tryptofán z potravy je značne ,riedený' transportom molekúl podobnej veľkosti a štruktúry. čiže ak ho neješ nalačno v tabletách, nijak extrémne veľa ho do mozgu nenalopatuješ. (serotonín inde v tele reguluje pohyb čriev a jeho hladiny nekorelujú s hladinami v mozgu, for the record).
/Nárazu out
Napíš svoj komentár