Method    24. 5. 2015 13:31  
1 horalka = 18 min. beh, alebo 3km (zhruba) a to este horalky niesu tie najhorsie, 1 horalka ma 25.5g sacharidov z toho 16.5g cukru.

Raz asi zo srandy vyjadrim rozne maskrty v casoch behu a vzdialenostiach, nech si ludia vedia predstavi
Komentuj

16 komentov

1 
fotka
willbebetter  24. 5. 2015 13:55
Ano ano, to presne potrebujem, prosiim sprav to vycapim si to potom na nastenku nad stol!
2 
fotka
patuskoo  24. 5. 2015 13:56
Podľa mňa je to hlúposť takto počítať. Za rok by som musel odbehnúť 1000 km
3 
fotka
method  24. 5. 2015 13:57
@willbebetter ja som napr tu horalku teraz odlozil D ! celkom ma na nu aj presla chut
4 
fotka
method  24. 5. 2015 13:58
@patuskoo Co je na tom hlupost, ako informacia pre cloveka, co chce chudnut ?
5 
fotka
forte  24. 5. 2015 13:58
Mozem srac
6 
fotka
method  24. 5. 2015 13:59
@patuskoo je to ofc za predpokladu, ze mas vypocitany nejaky denny prijem a ta horalka je naviac...
7 
fotka
zdasati  24. 5. 2015 14:00
mozem jebat aby som isiel vybehat kazdu horalku, radsej budem mat velke brucho na kere si polozim este aj misku s chipsami
8 
fotka
method  24. 5. 2015 14:04
@zdasati mas tucne brucho, kere je sexy!
9 
fotka
nenay  24. 5. 2015 14:06
akoze ked si dam 1 horalku, tak to mam miesto 18 minutoveho behu? no super! a zevraj nesportujem!
10 
fotka
willbebetter  24. 5. 2015 14:37
@nenay

Ne ale vazne, ked som aktivne chodila do posilky tak ma to vedelo celkom slusne motivovat...a hlavne tie pekelne "fit tycinky" aby som nezrala ako "zdravsiu alternativu"...
11 
fotka
overexcitedgirl  24. 5. 2015 14:48
a to si vždy poviem, že jedna horalka večer po cvičení mi neuškodí
12 
fotka
veronikacs  24. 5. 2015 14:50
a dva nutelove chleby?
13 
fotka
method  24. 5. 2015 14:54
@overexcitedgirl ale zas po cviceni (heavyweights) je to vyslovene dobre! Vtedy je ziaduce dvihnut inzulin a doplnit glykogen do svalov. Ale urcite lepsi zdroj je banan
14 
fotka
foxylady  24. 5. 2015 14:55
a nezáleží to náhodou od konkrétneho jedinca? niekomu sa to predsa môže spalovať rýchlejšie než inému...
15 
fotka
method  24. 5. 2015 14:57
@veronikacs to zalezi od typu chleba, mnozstva a mnozstva nanesenej nutely! ale ked to mas ako ranajky, tak kazde ranajky maju nejaku energeticku hodnotu, tieto maju mozno o nieco vyssiu, aku by mali mat (pre cloveka ktory chudne, aj to je len v teoretickej rovine, lebo to zalezi od hmotnosti cloveka a dalsich veci), kazdopadne vnimam ako zbytocne davat do seba takyto umely cukor s mucnym pecivom, aj ked z toho clovek nemusi pribrat, mame na vyber zdravsie alternativy, ale ak sa to neprehana, katastrofa to vobec byt nemusi
16 
fotka
method  24. 5. 2015 15:00
@foxylady ofc, ta horalka je vypocitana na mna :happy: vsetko je individualne
Napíš svoj komentár
  1. 1 Abstraktdepres: Občas než sa pustím v práci do práce tak si urobím prechádzku pod lesom....
  2. 2 Nahodnyokoloiduci1: Ježiš Kristus, ty robíš znamenia a zázraky, prosím ťa, vylieč ma.
  3. 3 Protiuder22: < 3 www.youtube.com/watch?v 1X...
Pridaj komentár
Napíš svoj komentár
Nahlás adminom!

Ďakujeme, že pomáhaš robiť BIRDZ lepším!


Dôvod:







Doplnenie:
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.