Nedá sa mi zaspať..mám plnú hlavu myšlienok a je mi do plaču..a prepáčte tí, ktorým mmntálne neodpisujem, ale nevládzem, nemám chuť, je mi otrasne
Komentuj
4 komenty
1
verdamt
27. 8.augusta 2018 00:38
Pozoruj dych, sústreď sa na dych. A myšlienky a pocity neodsúvaj preč, to ich len posiluje... nechaj ich tak, ako sú...
3
@verdamt alebo skor sa to naucit, nepotlacat myslienky a nenechat ich prejst do neovladatelnych pocitov v podvedomi
Napíš svoj komentár