Normálna a bezpečná hladina vitamínu D (25(OH)D) v krvi sa pohybuje v rozmedzí 30 – 80 (mu )g/l (alebo 75 – 200 nmol/l). Optimálna hladina pre maximálnu účinnosť je zvyčajne medzi 60 – 65 (mu )g/l.
Lucijina hladina: 16
Slnko GDE?!???
Lucijina hladina: 16
Slnko GDE?!???
Komentuj
10 komentov
1
mefistofel
dnes 21:16
v suplementoch nájdeš slnko
2
@mefistofel @1 uz som dostala. Nejaku extra davku v jednej tablete, co sa uziva raz za mesiac 😅 ale aj tak chcrm to slnko 😭
3
Cozee to mas odkial? @2
Inak ja ho mam zalostne malo. To podla mna vacsina ludi.. teraz ho par mesiacov aktivne uzivam, tak by ma zaujimalo ci je to odvtedy lepsie
Inak ja ho mam zalostne malo. To podla mna vacsina ludi.. teraz ho par mesiacov aktivne uzivam, tak by ma zaujimalo ci je to odvtedy lepsie
4
@lejla32 @3 z lekarne 😅 ale je to na predpis, dala mi ho dr po preventivke, ze to mi akurat vyjde do zaciatku leta a potom mi spravi novy rozbor, ze ako to pomohlo 😃
Ale ja som si ziadne dcko nedavala posedny rok a pol, cize jasne ze v zime je malo. Takze ked ty pravidelne uzivas, isto nebudes taka vyzmykana jak ja 😂
Ale ja som si ziadne dcko nedavala posedny rok a pol, cize jasne ze v zime je malo. Takze ked ty pravidelne uzivas, isto nebudes taka vyzmykana jak ja 😂
6
@luc.ka @4 ja som si sem tam dala a v lete som mala nizku hladinu..
Inak to bola ochotna ti dat skontrolovat vramci preventivky?? Ja som to pytala kedysi a nechcela to dat, ze poistovna nepreplati.. teraz v aprili asi pojdem zas na prev. tak skusim zase popytat.. mne to zistili vramci interneho vysetrenia v juli, ze mam deficit...
Inak to bola ochotna ti dat skontrolovat vramci preventivky?? Ja som to pytala kedysi a nechcela to dat, ze poistovna nepreplati.. teraz v aprili asi pojdem zas na prev. tak skusim zase popytat.. mne to zistili vramci interneho vysetrenia v juli, ze mam deficit...
7
@lejla32 @6 ja som bola tiez prekvapena, takyto obsiahly rozbor mi nikdy nerobila. Ale asi to teraz poistovna hradi, aspon teda vszp, lebo sa mi zda ze v takom zmysle sa vyjadrila ze vytrieska z tej poistovne co to da 😃 ale rodicia napriklad chodia k tej istej a maju inu zp a im robila len ten zakladny.
Inak neviem kolko stoja tieto srandy, ale ved keby take ponukla aj za uhradu, asi by som si priplatila
Inak neviem kolko stoja tieto srandy, ale ved keby take ponukla aj za uhradu, asi by som si priplatila
8
@luc.ka @7 ahaa okej, ja mam tiez vszp.. takze urcite to budem pytat.. ja som jej to tiez nukala ze si to sama zaplatím, ale vraj sa to neda u nej tak..
Ja som si predminuly rok davala v unilabe hladinu vit a mineralov skontrolovat a stalo to vyse 100e tusim
Ja som si predminuly rok davala v unilabe hladinu vit a mineralov skontrolovat a stalo to vyse 100e tusim
9
@lejla32 @8 test na vitD je vždy hradený, lebo je to špeciálny test, čo sa bežne nerobí, len na žiadosť. Občas býva "akcia" test zadarmo v niektorých laboratóriách.
Alebo zdravotné komplikácie, ale to sa dá tiež obísť, keď ma doktorka výsledky a nemusia byť ideálne ako podozrenie, či volaké blbosti sa dajú vymyslieť ak je dobrá doktorka
V podstate skoro každý test je zadarmo, pokiaľ sú už zdravotné komplikácie a je to aj vo výsledkoch, síce to niekedy býva neskoro, ale tak no, Slovensko
Alebo zdravotné komplikácie, ale to sa dá tiež obísť, keď ma doktorka výsledky a nemusia byť ideálne ako podozrenie, či volaké blbosti sa dajú vymyslieť ak je dobrá doktorka
V podstate skoro každý test je zadarmo, pokiaľ sú už zdravotné komplikácie a je to aj vo výsledkoch, síce to niekedy býva neskoro, ale tak no, Slovensko
10
mna raz napísal doktor, ten DeVit s olejom. Že vraj ten je najlepšie vstrebatelný pre človeka, ale nemal som to uživať raz týždnene, ako bolo na krabičke, ale denne
Ale vitamín D je dobre všeobecne suplementovať toho má každý málo. Hlavne keĎ je človek kancelárska krysa, Alebo ako ja, keď nosím dlhé rukávy aj v lete
Ale vitamín D je dobre všeobecne suplementovať toho má každý málo. Hlavne keĎ je človek kancelárska krysa, Alebo ako ja, keď nosím dlhé rukávy aj v lete
Napíš svoj komentár