preco ma po cviceni zacne boliet hlava od chrbtice? nejake rady ako si vyrovnat chrbat alebo co?
Komentuj
8 komentov
1
jerometoucanrainbow
4. 4.apríla 2016 21:13
@mojdedo tu postoval profi videá o napravení chrbtice
3
@jerometoucanrainbow presne tak, moj chiropratik mi toto odporucil, raz si skocim kazde rano a som fit
4
6
neviem čo cvičíš, ale tiež silno odporúčam jogu, aspoň pár krát a uvidíš. ovšem - takú kde cvičiaci na teba občas aj stíha hodiť očko či nerobíš niečo zle. a hovorím to ako niekto kto je tiež v štádiu vyrovnávania chrbta a napravenia rozsypávania sa celého tela
8
Joga je skor take nepriame riesenie, potrebujes po kazdom cviceni korektny strecing. Pripadne ak poznas niekoho kto vie robit masaz, povedz mu/jej a zrovna ti tie zaseknute svaly.
9
@fragile. uz sa mi to nedeje poslednu dobu nastastie ono to asi bude viacerymi faktormi sposobene, na masaz by som sla ale nepoznam nikoho takto
Napíš svoj komentár