Klidopido
31-ročný muž, bi, jedi
najnedávnejšie lognutie
11. 2.febuára 2024 18:55
5740 dní na BIRDZi
regnutý od 27. septembra 2008
Potreboval by som zhodiť pár kíl, a najväčší problém je u mňa strava. Viete niečo poradiť, ako sa donútiť zdravo stravovať? Dík.
12 komentov
1
sechs
1. 9.sept. 2020 19:14
@method možno poradí
2
Proste to nezer XD. Ked chces schudnut tak nebides zrat blbosti. A ak budes tak nechces schudnut. Easy peasy. Nedavaj si ziadnu hardcore dietu len obmedz tie najhorsie veci a raz za tyzden si dopraj aj nieco nezdrave ak musis. Ono je to vraj aj o Ph krvy ale to len tak kecam co som niekde pocul. Pokial obmedzis nezdrave jedla tak sa ti upravi Ph krvi na neutral a nemal by si mat chut na nezdrave mastne veci.
4
Daj si podviazať žalúdok Inak , neviem ako by som ti poradil , aby si sa donútil , keď sa nevieš , alebo nechceš donútiť Ja by som ťa donútiť vedel Máš rád ryžu a elektrošoky ?
6
A kde je v tej strave problem? Jes vela sladkosti? Varis si obedy ci chodis jest vonku?
7
@slackerbitch oproti tomu čo som bol v škole tak mám cca 20 kg navyše už .... bože to je zlé povedať až...
8
Ale ved dost si bol vychudnuty tak tych +20 mi pride tak akuraaat!
9
@lenuska175 obedy mávam v práci, nakoľko nestíham úplne variť cez pracovný týždeň, skôr to že žeriem každú blbosť čo vidím. Chcel by som to minimálne obmedziť, ale neviem, či mám dáky problém so sebou že počase sa do toho zase vrhnem, ale keď ma kamarát kántril, že nemám to žrať, tak som to nežral. Nemám takú silnú vôľu na to... chodím cvičiť, ale bez tej stravy mi to bude prd platné.
12
Ak chces, napis mi spravu. Kolko mas kg, vysku, kolko chces zhodit, co zvyknes kedy jest, ked sa opustas a aj ako vyzera tvoj bezny den, co sa aktivit tyka.
Napíš svoj komentár
- 1 Azizi: Vybrala som náhodne jedno, ale musíte si pozrieť aj ostatné videá tohoto tvorcu...
- 2 Domek: Tí, ktorí ste niekedy čítali moje blogy. Mám ich uverejniť aj napríklad ma...
- 3 Lejla32: Dpc dúfam ze som neprechladla v noci :/ sme mali na 23st klímu a...
- 4 Mezomus: scamol ma d iler! tak som zavolal jeho nadriadenemu a zjednal napravu. hadam ho...
- 5 Lukaso121: Dnes novy prezident , zajtra mier vo svete < 3
- 6 Teal: Mám nakúpených 6 energy drinkov, z toho 2 veľké. 24h of Le Mans...
- 7 Salkoooo: Včera som uvidela takú babu na IG ze najprv som sa rozplakala a potom...
- 8 Lejla32: Inak dnes sa mi snívalo, ze ma korunovali za kralovnu
- 1 Thunderstorm: Nedá sa mi spať, bürc
- 2 3dmeraya: A tento človek nám vládne...idem asi aj ja žiť von www.instagram.com/reel/C8HDmT...
- 3 Salkoooo: Viete ze vas content je o hovne keď nemáte reakciu ani od orochimaru
- 4 Azizi: Vybrala som náhodne jedno, ale musíte si pozrieť aj ostatné videá tohoto tvorcu...
- 5 Domek: Tí, ktorí ste niekedy čítali moje blogy. Mám ich uverejniť aj napríklad ma...
- 6 Bot: áno, som rodený komik
- 7 Lejla32: Dpc dúfam ze som neprechladla v noci :/ sme mali na 23st klímu a...
- 8 Mezomus: scamol ma d iler! tak som zavolal jeho nadriadenemu a zjednal napravu. hadam ho...
- 9 Teal: youtu.be/q9o-33HcK4I...
- 10 Lukaso121: Dnes novy prezident , zajtra mier vo svete < 3
- 1 Tulipanoo: som single teenage girl in her 20s a nasledujuci mesiac idem na 2 festivaly...
- 2 Thunderstorm: prosím vás, myslíte si, že je v pohode navrhnúť tykanie pani petsitterke?...
- 3 Bot: myšlienka zo sprchy: ak niekedy dostanem nejakú nevyliečiteľnú chorobu alebo sa mi iným spôsobom...
- 4 Salkoooo: Ked ženy hejtuju mužov: you go girl!! Slaaaay ...
- 5 Teal: Nerozumiem, ako niekto môže povedať, že McDonalds je lepší než KFC. Akurát...
- 6 Kviatek: POZOR NEKLIKAŤ! NAOZAJ VEĽKÁ PIČA A KOKOT www.instagram.com/p/C8FjjXgKG...
- 7 Salkoooo: To je ale nechutne ze luc besson začal randiť s 15ka keď mal 32...
- 8 Riskozdeficitu: Ked si ten jeden brigadnik OUR MEDIA a.s. spomenie, ze sa sem ma...
- 9 Luc.ka: Pan simecka je novy admin.
- 10 Thunderstorm: Nedá sa mi spať, bürc