čítam článok na denníku N, že zdravý človek by mal za týždeň zjesť max 7 vajec, kedže žltok obsahuje veľa cholesterolu (rozhovor s výživovým poradcom).. zaujímavé, mne 7 za týžden stačí, ale poznám ľudí, čo zjedia aj 15
Komentuj
14 komentov
1
domek
29. 3.marca 2025 20:49
Ja som za 3 dni proteinovej fazy zjedla asi 30, jedus christ.
2
ja som zachytil, ze najnovsie vedecke poznatky hovoria, ze vyska cholesterolu je viac o genetike, nez o strave. ale nie som isty.
kazdopadne, chodim na krv kazdeho pol roka a hodnoty mam dokonale(okrem vysokeho zeleza a malo vit D naposledy). co je dost zazrak pri mojom zivotnom style
kazdopadne, chodim na krv kazdeho pol roka a hodnoty mam dokonale(okrem vysokeho zeleza a malo vit D naposledy). co je dost zazrak pri mojom zivotnom style
3
joj tieto odporucania, jeden vedec povie max 2 vajca na den, dalsi povie max 1 vajco, iny povie, ze z vajec jedzte len bielka, iny povie, ze pite surove vajcia. Ja cca 10 vajec za tyzden, lebo ich ranajkujem na makko a mam cholesterol v norme
5
Za mna všetkého veľa škodí... ja zjem 1 vajce za tyzden resp ked mam raz do mesiaca prazenicu z 3-4 vajec...
6
meanwhile dedo co berie lieky na cholesterol si da na veceru 5 vajec jeden vyskum povie tak, druhy inac... vyvazena strava je stale asi najlepsia. Kedysi jedli ludia viac masa, teraz mame cukru, sacharidov az az, rozne konzervanti, farbiva... skor tie vajcia budu mat pozitivny efekt.
7
Zvykol som zjesť na večeru 3 denne po dobu takmer nepretržite tak cez 6 mesiacov. Stále som chudý. Nepribral som vôbec, asi. To som ich jedol so slaninou a spravené na oleji na panvici A to mám ešte druhú večeru kde je tiež dosť tuku. Keci...
8
Práveže je to jeden z mála kvalitných prírodných produktov. Na rozdiel od tých všetkých umelých rastlinných tukov ktoré sú vytažené z množstva rastlín ktoré by človek naraz nedokázal zjesť. Tiež na rozdiel od rôznych nezdravých pečív...
Ak sú vajcia "zlé" tak by ma teda zaujímalo čo je dobré. Zelenina okrem vitamínov asi žiadnu výživovú hodnotu nemá. Tiež ju nikto kto má pohyb a fyzickú prácu vo velkom neje.
Ak sú vajcia "zlé" tak by ma teda zaujímalo čo je dobré. Zelenina okrem vitamínov asi žiadnu výživovú hodnotu nemá. Tiež ju nikto kto má pohyb a fyzickú prácu vo velkom neje.
9
@abstraktdepres @7 nie sú to kecy… každé telo funguje inak, napríklad s tvojim životným štýlom (energetaky a vajcia a slanina kazy deň) +mojou rodinnou anamnezou a tým ako tieto veci spracúva moje telo = veľká katastrofa
Že to neškodí tebe beriem, aj keď čo sa týka zdravia, podobne gerojske vyhlásenia ma veľa spoluobčanov - často je to však iba sebaklam
Že to neškodí tebe beriem, aj keď čo sa týka zdravia, podobne gerojske vyhlásenia ma veľa spoluobčanov - často je to však iba sebaklam
10
Tak ja potom nemám problém, ja vajcia nejem skoro vôbec možno 2-3 za mesiac.. ja by som skôr potrebovala nejakú vegansku verziu vajec
Napíš svoj komentár