Dnes začínam diétu. No diétu prestávam žrať sladké , vyprážané, pečivo. Pevné verím že to dotiahnem do konca ! Cvičíte? Ale myslím doma , ako ? Do fitka nemôžem,nema mi byť kto pri malej
Komentuj
13 komentov
1
pravnik
6. 7.júla 2016 12:22
fitko su vyhodene prachy...no ja cvicim kliky, brusaky, s cinkou jednoruckou...drepy mozes robit, na svihadle skakat.... a do akého konca to chces dotiahnut?
3
@pravnik tvoj názor je na dlhšiu debatu. čo si myslím ja, že každý to berie inak, mne napr. viac vyhovuje fitko.
5
Idem podobné. Klasika drepy , kliky , brušáky + nejaké kardio.
Používam aj appky : Push Ups Workout , SitUp Workout ... je to od firmy NorthPark.Android
Používam aj appky : Push Ups Workout , SitUp Workout ... je to od firmy NorthPark.Android
6
@pravnik no ako da sa cvicit aj doma ale ked robim drepy s vacsimi vahami tak nemam doma take cinky
A k teme.. Dobre su videa na stranke fitnessblender.com
A k teme.. Dobre su videa na stranke fitnessblender.com
7
@anitchka na nohy si vystačím s bicyklom a turistikou...to je o dost zabavnejsie...drepy doma skoro nerobim
9
@anitchka ta bavia cinky viac ako slapat niekam vpred?...navyse podla mna je cyklo a turistika zdravsia celkovo
10
@pravnik nie, ako mna bavi aj turistika aj takto byt vonku v prirode, len proste hovorim ze na tie cviky co robim potrebujem cinky tazsie trosku cize to doma neviem odcvicit
13
@anitchka tak asi hej, ja neviem... so zadkom som nikdy problem nemal zas ale ani take moc nabuchane stehna su neni bohvieco, ja si myslim, ze taka turistika je akuratna na to, aby clovek daco spalil a tak primerane vytvaroval nohy... ale zas uznavam ze vzdy na to neni cas
Napíš svoj komentár