Má to nejaký konkrétny 100%ný účinok, ak človek nepapá po 18-tej?
Komentuj
9 komentov
1
bombarder
4. 5.mája 2018 17:56
Papám aj o 23 a nie
2
asi jedine ucinok na penazenku, ale to asi neplati ked sa predtym dozeres lebo vies ze uz jest nebudes kazdopadne ak nejest tak je dobre dat si hladovku ocistnu to je viac prospesne
3
alebo este co funguje a mam odskusane je Intermittent Fasting ale aj ich je viac druhov
4
Nie, budeš iba 100% hladná.
Teda, aspoň u mna to tak funguje, keď si poviem, že po 18:00 nebudem jesť o 23:00 keď už ležím v posteli myslím na každučkú jednu potravinu, ktorú mám v chladničke a to ma donúti ísť to všetko zjesť.
Teda, aspoň u mna to tak funguje, keď si poviem, že po 18:00 nebudem jesť o 23:00 keď už ležím v posteli myslím na každučkú jednu potravinu, ktorú mám v chladničke a to ma donúti ísť to všetko zjesť.
7
Tak ten princip je v tom, ze ked sa najes, a pojdes spat, viac priberes. Ja jem kludne 3 rozky aj o polnoci , ale zase idem spat o pol tretej
9
@6 .... a staci tak tri hodiny.... viacej ta akurat povie k binge eatingu - ak budes takto chodit chladna zit pol dna dlhodobo.... treba zmenit stravu tak, aby si tak mohla pohodlne fungovat dlhodobo thats it
Napíš svoj komentár