Dz

Čože? Paráda, koľko ti to trvalo?

To si koľko behala?
A aký si mala dovtedy rekord?
Mala si prestávky?
Po akom teréne si išla?
Čo si medzitým jedla?
Koľko si toho vypila?
Bolí ťa niečo?
Nezodrala si si tenisky?

Proste... wau.

@riddiculus @atropos tak trvalo mi to 7,5 hodiny s tým že presne mala som také malé zastávky po 15km, po 25km plechovky kofoly, po 30km som bola v LM v nákupnom centre na wcku doplniť vodu, potom vytiahnuť keš a dať si 2 kopčeky zmrzliny (mango a moruša, mňam), a potom som mala také už len take zastávky že ked som sa išla napiť tak som kráčala alebo som si vytriasala kamienky z topánky alebo robila fotku.. a posledných asi 6 km som uz striedala beh a rýchlu chôdzu lebo uz ma boleli svaly a mala som pocit že ma chytia kŕče a nemala som so sebou nič slané a ani magnézko.
terén bol prevažne asfalt, obehla som Liptovskú Maru takže nie nejaké kopce, len 600 výškových metrov na 56km je celkom zanedbateľné aj ked je pravda že vlastne 300 z toho bolo na posledných 6km preto som sa uz trochu vliekla
jedla som ešte okrem zmrzky jednu takú väčšiu jablkovú výživu v kapsičke pre deti od 4. mesiacov overené, parádne, nemusíš žuť a máš hneď fajný ovocný cukor v sebe a nezaťaží to ale dodá energiu, potom polovicu brusnicovej tyčinky to v podstate úplne na začiatku lebo som mala raňajky 3 hodiny predtým ako som šla behať tak uz som bola trochu hladná ale nemohla som sa uz najesť lebo by mi to ležalo na žalúdku a ešte 2 hroznové cukry, to je všetko, nemala som ani večeru keď som prišla
vypila som pollitra kofoly a 1,8L vody
ešte som sa nepostavila z postele ale mám jeden otlak a trochu cítim preťažené členky a asi budem mať svalovicu na stehnách
tenisky som trošku zodrala a trosku už boli zodraté, vydržia tak 600 až 1000km
ďakujem

@riddiculus @3 do včera som mala rekord nejakých 45-50

Fuuuha a to ešte dokonca bez poriadneho jedla? ja by som bola tak agresívna vyhladovana, unavená ale tak ja nemám žiadnu kondičku. Pre mňa by aj 5km beh bol náročný

@lenkaska1 @6 veď to aa nedá práveže bežať najedený a večer keď som dobehla tak som mala už taký stiahnutý žalúdok že som už ani nejedla, až dnes o 9

Brušný tuk zostal na Mare ale, pekný test Dz. Klobúk dole

@aztek @8 kiežby to bolo také jednoduché to by som asi nemohla dopĺňať energiu počas behu aby som schudla

Waw gratulujem!

Ty siiii 🚀

Gratulujem, chcem dokazat zabehnut aspon kilometer, kks 🥲😄 alebo chcem aspon nenenavidiet beh ako taky 😆

@luc.ka ďakujem, tak no každý je na niečo iné, ale ak by si to veľmi chcela rak sa to určite dá zamilovať si to.. alebo rob proste taký druh pohybu čo ťa baví

@azizi ďakujem

neda sa behat najedeny? minule leto som jebol 4 vyprážane syry a dal som 5 km

@tequila 5 by som dala aj ja a potom by som sa dogrcala