Uz som tak vnutorne mrtva, ze ma skoro nic nerozplace, ale dokurvenemu kolenu sa to podarilo fakt bravurne.
Komentuj
9 komentov
1
dreyjir
25. 3.marca 2019 21:52
Ale tak co no, budem mat ramena a chrbat jak rambo
2
Boze ale toto je fakt hrozne. Vzdy, ked som prisla z fitka, som sa citila ako bohyna, stastie mi prudilo cievami do kazduckeho kuska tela a bola som neznicitelna. Teraz si s placom vtieram dolgit do pokozky, necitim ani pol endorfinu a rozmyslam, ako si vymyslim nejake cvicenie, ktore bude maximalne knee friendly a pritom bude efektivne a zabavne.
3
Odporucam necvicit vobec, co akokolvek zatazuje koleno. Aj niekolko mesiacov.
4
@dwarvax no ved to som myslela pod tym "maximalne knee friendly", skrz ten smutok sa neviem vyjadrovat jasne alebo co. Nic nebudem s kolenom robit, iba sa s nim budem snazit co najskor dostat k ortopedovi
6
@mezomus uz len toho ortopeda vybavit bude boj, ale dakujem za tip♡,skusim potom aj sportoveho lekara
A ja s tym kolenom nemozem fakt nic momentalne, bola som rada, ze som do toho fitka vobec dokracala a vyslapala schody, fakt to bolo velmi zle
A ja s tym kolenom nemozem fakt nic momentalne, bola som rada, ze som do toho fitka vobec dokracala a vyslapala schody, fakt to bolo velmi zle
7
ani vlastna vaha na to koleno. Mal som trochu iny problem, s laktom, asi som to prehnal ked som cvicil bicak, bud neprimerana vaha alebo zla technika. A teda nebol to asi problem s klbom, ale skor s natiahnutou slachou, svalom, neviem. A fakt nic nepomohlo, len dat tomu uplny pokoj. A trvalo to snad nejake 3 mesiace, ak nie aj viac.
8
@dwarvax a teraz uz vsetko v poriadku? no ja mam urcite minimalne klbne puzdro odpisane. Som pred vyse rokom mala uraz a stale sa mi to nespravilo
9
tak uz je od toho nejaka doba. Ale mam dojem, ze od toho momentu sa mi to obcas trochu vracia a musim si davat trochu viac pozor nez predtym. Ale inak vsetko OK. Aspon zatial.
Napíš svoj komentár